Obsah:
- Lékařské video: Správné držení těla - vstávání z kleku
- Co to je? odpočívá lůžko během těhotenství?
- Jaký je účel odpočívá lůžko během těhotenství?
- Každý, kdo by to mohl potřebovat odpočívá lůžko během těhotenství?
- Jaké jsou vedlejší účinky?odpočívá lůžko během těhotenství?
- Co dělat, když odpočívá lůžko během těhotenství?
Lékařské video: Správné držení těla - vstávání z kleku
Některé těhotné ženy mohly být potřeba odpočívá lůžko během těhotenství. Opravdu, někdy odpočívá lůžko během těhotenství je za určitých podmínek nutná. To je děláno pro udržení zdraví matky během těhotenství a její plod. Chcete se dozvědět více o odpočívá lůžko během těhotenství? Viz vysvětlení níže.
Co to je? odpočívá lůžko během těhotenství?
Některé těhotné ženy ji mohou za určitých podmínek potřebovat odpočívá lůžko. Momentálně pokoj odpočinku, matky jsou povinny více času odpočívat a snížit úroveň jejich činnosti po určitou dobu. Lehátka to neznamená, že musíte celý den trávit v posteli. Stále se můžete pohybovat doma, ale není to těžká aktivita.
V některých případech však, odpočívá lůžko také znamená, že jste pouze v sedící nebo ležaté pozici. Můžete se jen probudit, když chcete jít na toaletu nebo do koupelny. Zjevně, jaký je tvar odpočívá lůžko pro tyto těhotné ženy v závislosti na stavu těhotné ženy. Lékař vám určitě řekne věci, které se mohou a nemusí dělat během odpočívá lůžko. Takže se nemusíte obávat.
Jaký je účel odpočívá lůžko během těhotenství?
Lehátka během těhotenství je jistě uděláno pro určité účely, které považují váš stav a plod v lůně. Jako:
- Poskytněte příležitost tělu pracovat normálně / obnovit
- Snižte stres
- Snížení krevního tlaku (u pacientů trpících vysokým krevním tlakem)
- Snížení rizika předčasného porodu
- Zvyšuje průtok krve matky na placentu
- Pomáhá zvýšit hmotnost plodu v děloze
Každý, kdo by to mohl potřebovat odpočívá lůžko během těhotenství?
Některé podmínky pro těhotné ženy, které mohou potřebovat odpočívá lůžko jsou:
- Preeklampsie, eklampsie nebo vysoký krevní tlak
- Riziko předčasného porodu
- Změny v děloze (děložního čípku), zvláště pokud jste těhotná s dvojčaty nebo máte anamnézu cervikální inkompetence
- Dvojité těhotenství, protože je riskantnější
- Špatný růst a vývoj plodu
- Gestační diabetes
- Vaginální krvácení
- Placentární komplikace, jako je placentární abrupce, placenta previa a placenta accreta
Jaké jsou vedlejší účinky?odpočívá lůžko během těhotenství?
Bodpočinku zatímco těhotná pomáhá obnovit určité podmínky. Nicméně, odpočívá lůžko během těhotenství může být také nepříjemné a může vám přinést vedlejší účinky. Celý den v posezení nebo na spaní a neděláte žádnou činnost, samozřejmě může způsobit, že vaše tělo bude nemocné.
Strávit dlouhou dobu v posteli může způsobit bolesti svalů a kloubů. Navíc může také zvýšit riziko tvorby krevních sraženin, zejména v nohou. Nijak velká aktivita také zvyšuje riziko snížení kostní hmoty.
A nejen to, můžete se také cítit citově znuděný. To vytváří riziko pro pocity úzkosti, deprese, viny a nálada zvýšení. Tato negativní emoce jistě mohou bránit obnovení vašeho stavu.
Co dělat, když odpočívá lůžko během těhotenství?
Zabránit negativním účinkům pokoj odpočinku, měli byste se zeptat svého lékaře, co můžete stále dělat, když odpočívá lůžko. Takže je tu něco, co můžete udělat, a nemáte celý den v posteli.
Následují tipy, které vám pomohou udržet si zdravý život odpočívá lůžko:
- Dělejte, co můžete udělat. Například, jako například chodit po pokoji, číst knihy, sledovat televizi, hrát na internetu atd.
- Udělejte lehké cvičení. Stále můžete být schopni lehké cvičení na lůžku, aby se udržoval krevní oběh. Například jako pohyb rukou a nohou v kruhu nebo stisknutí míče.
- Udržujte příjem potravy. Ujistěte se, že jíte zdravé potraviny. Pokud nemůžete hodně jíst najednou, můžete jíst v malých porcích, ale častěji.
- Píjete hodně. Aby vaše tělo bylo dobře hydratované. Pít hodně vody může také pomoci vyhnout se zácpy, protože děláte jen malou aktivitu.
- Spánek nebo sedět v pohodlné pozici. Ležení směřující vlevo pomáhá hladkému prokrvení plodu. Možná budete muset každou hodinu změnit spánek, abyste zabránili ztuhnutí těla, snížili bolest a zabránili podráždění pokožky. Položení polštáře pod hlavu, pod břichem a mezi koleny by vám mohlo být příjemnější. Pokud jste skončili s jídlem, nepokoušejte se okamžitě jít do postele. Doporučujeme vám, abyste si nejdříve sedli a předešli tomu pálení žáhy.
