Obsah:
- Lékařské video: The happy secret to better work | Shawn Achor
- 1. Lidský mozek se ukáže, že má schopnost uzdravovat rány
- 2. Stres může urychlit váš věk mozku
- 3. Váš mozek se učí z akce
- 4. Mozek je stále schopnější pamatovat, přestože stárne
- Optimální využití mozkových schopností
Lékařské video: The happy secret to better work | Shawn Achor
Věděli jste, že 80 procent obsahu lebky je mozek? Kombinovaná celková hmotnost tekutiny a krve v mozku je přibližně 1,7 litru. Mozák je jedním z nejdůležitějších orgánů v těle, protože je regulátorem a koordinátorem všech činností v těle. Tento orgán má také schopnost změnit a přizpůsobit se potřebám, nebo lépe známým jako jedna z vlastností mozku, plasticita. Zde jsou některé další fakty o vašich mozkových schopnostech, které možná nevíte.
1. Lidský mozek se ukáže, že má schopnost uzdravovat rány
Tato schopnost mozku je doložena studiem provedenou Ohio University tím, že dává malou ránu na kůži několika manželských párů. Poté byli požádáni, aby diskutovali o mnoha věcech nebo o nich diskutovali. Výzkumníci měřili několik týdnů po podání rány. Výsledkem měření, které dostali později, bylo to, že malá rána se uzdravila o 40 procent pomaleji na kůži páru, který měl negativní názor, ve srovnání s dvojicí, která měla pozitivní názor.
Tato podmínka se předpokládá, protože když dáte negativní názory s negativními emocemi, vaše tělo uvolňuje hormony zdůraznil jako je kortizol a adrenalin, který ve skutečnosti inhibuje signální protein uvolněný tělem, aby léčil ránu. Aby léčebný proces běžel pomaleji.
2. Stres může urychlit váš věk mozku
Tato schopnost mozku je podpořena studií provedenou Kalifornskou univerzitou, která odhalila, že uvolňování kortizolu tělem pravidelně, když jste depresivní, může ovlivnit důležitou část mozku, která hraje roli v úložiště paměti dlouhodobě.
To je podpořeno lékařem v Beth Israel Medical Centre, Roberta Lee, která říkala, že většina pacientů, kteří si stěžovali na zapomnění, měli životní styl, který byl zranitelný vůči pocitu deprese.
3. Váš mozek se učí z akce
Váš mozek má část, která může automaticky odrážet to, co vidíte a které jste udělali, známý jako zrcadlový neuronový systém. Tato schopnost mozku je podpořena studií provedenou Univerzitou v Parmě, která provedla studii o reakci lidského opice, když opice viděla, že výzkumníci provádějí určitou aktivitu, v tomto případě berou fazole. Výsledkem studie bylo, že v mozku lidské opice došlo k podobnému zobrazení aktivity výzkumného pracovníka.
Tato studie byla poté podpořena neurológem Marco Lacobonim, který říkal, že to je důvod, proč sdílíte smutek někoho, když se člověk snaží v nepříjemném stavu nebo bolesti.
4. Mozek je stále schopnější pamatovat, přestože stárne
Tato schopnost mozku je podpořena výzkumem prováděným společností Grill Spector na 22 dětí ve věku 5-12 let a 25 dospělých ve věku 22-28 let. Studie byla provedena tím, že žádá účastníky, aby věnovali pozornost několika obličejovým obrazům a obrazům místa.
Výsledky této studie ukazují, že pomocí mozkového skeneru je objem mozkové tkáně, kterou užívají dospělí účastníci, o 12 procent vyšší než objem mozkové tkáně, kterou používají děti ve věku dětí, když jsou testovány tak, aby zjistily přítomnost nebo neexistenci podobností obličeje mezi některé obrázky, které jim byly dány.
To se pravděpodobně vyskytne kvůli vývoji větví nervových buněk v mozku spojených se schopností mozku rozpoznat tváře (fusiform gyrus), který se zvětšuje a rozšiřuje.
Optimální využití mozkových schopností
Brain schopnosti, jak bylo zmíněno výše, a jistě budou optimální, pokud mozek je ve zdravém stavu. Tím, že děláte fyzickou aktivitu, jíst zdravé a přiměřené jídlo a používání mozku v činnostech, jako je hraní šachů a hraní hudebních nástrojů, jistě zvýší produktivitu mozku.
