Obsah:
- Lékařské video: Co musíme udělat před a po nahrání videa ► Gamekeepers_cz
- Připravte se před opalováním na pláži
- 1. Odlupujte pokožku
- 2. Moisturize pokožky
- 3. Potřebujete vitamín E
- 4. Věnujte pozornost tomu, kdy se budete opalovat
Lékařské video: Co musíme udělat před a po nahrání videa ► Gamekeepers_cz
Před opalováním věnujte pozornost přípravám v tomto článku, abyste získali sexy hnědou pokožku bez špatného vlivu slunečního záření.
Připravte se před opalováním na pláži
1. Odlupujte pokožku
Než začnete opalovat nebo ožehnat kůži, musíte udělat jednu důležitou věc, která exfoliuje pokožku. Proč je to důležité? Aby se vaše odumřelé kožní buňky změnily novými kožními buňkami, takže se nesadí, když budete opalovat a barvu kůže nerovnáte.
Exfoliací je proces odlupování pokožky. Obecně se buňky odumřelé pokožky samy odlupují a mění se novými kožními buňkami. Ale proces odlupování mrtvých kožních buněk může nastat současně. To způsobuje, že kůže vypadá pruhovaná a nudná.
Výrobky péče o obličej, které obsahují exfoliační přísady, mají za cíl provést proces odlupování současně, aby pokožka vypadala čistě a zářivě. Kromě výrobků pro péči o obličej může být exfoliační péče prováděna také pomocí vysoce kvalitních obličejových ošetření, jako je například mikrodermabraze.
Obecně platí, že po exfoliaci se kůže na obličeji změní na červenou a bude citlivější na sluneční světlo. Pokud je kůže červená a citlivá, doporučuje se použít opalovací krém. Odlupujte jeden týden před opalováním, ne jeden den, než půjdete na pláž. Zkusená kůže, protože exfoliace se po několika dnech zlepší. Poté bude pokožka vypadat čistší a zářící.
Pokud je přípravek nebo léčba prováděna podle doporučení lékaře, je exfoliování bezpečné. Nicméně, ošetření mikrodermabraze prováděné příliš často se obávají, že pleť bude tenčí, takže bude citlivější. Poraďte se s lékařem, pokud si přejete ošetřit špičkovou technologií. Chcete-li používat exfoliační produkty, které se nacházejí mimo prodejní místa, měli byste se ujistit, že je produkt registrován v BPOM a obsahuje bezpečné přísady.
2. Moisturize pokožky
Než se budete opalovat a získáte spoustu hnědé (hnědé) pokožky, která je považována za sexy, nezapomeňte hydratovat pokožku hydratačním krémem, přestože hydratační krém neochrání kůži před sluncem jako opalovací krém. Zvlhčovače pomáhají udržovat pokožku suchou a chrání ji před povětrnostními vlivy a okolními faktory, které mohou poškodit pokožku. Kromě toho odborníci na krásu také tvrdí, že dodávání zvlhčovačů na obličej může také pomoci pokožce udržet svou přirozenou úroveň vlhkosti.
Pro ty z vás, kteří mají suchou pokožku, používejte zvlhčovače pokožky, které obsahují dimethikon, sodík PCA, bambucké máslo, panthenol a cyklopentasiloxan. Tyto složky mají výborný obsah pro suchou, protizánětlivou pleť, ochranu proti slunci proti pokožce a nedráždí pokožku. Mezitím pro ty z vás, kteří mají normální pokožku, můžete použít zvlhčovače s obsahem cylomethiconu. A pro ty z vás, kteří mají mastnou pokožku, můžete použít hydratační prostředky na bázi vody.
3. Potřebujete vitamín E
Než budete zaneprázdněni oblečení a vybavení pro dovolenou na pláži, ujistěte se, že vaše potřeby vitaminu E jsou splněny správně. Proč je vitamin E důležitý pro ty z vás, kteří chtějí opalovat? Antioxidační obsah vitaminu E pomáhá snížit škodlivé účinky slunečního záření na pokožku.
Tyto antioxidanty jsou také důležité při snižování rizika vzniku rakoviny. Kromě toho tyto vitamíny hrají roli při snižování vrásek a pomáhají pokožce vypadat hladce. Tento vitamin může být ve formě krému, krému nebo séra. Chcete-li optimalizovat funkci snížení poškození slunce, je lepší kombinovat vitamín E s vitamínem C. Co je třeba poznamenat je, že dávka by neměla překročit 400 jednotek denně.
Některé zdroje vitaminu E, které lze konzumovat, jsou ořechy, semena a semena pšenice v obilných výrobcích. Navíc tento vitamín lze nalézt v rostlinných olejích, jako je sójový olej, kukuřičný olej a olivový olej.
4. Věnujte pozornost tomu, kdy se budete opalovat
Chcete-li dostat sexy hnědou pokožku, nikdy předpoklad, že musíte být na slunci celé hodiny. To skutečně zvyšuje riziko vzniku spálenin nebo rakoviny kůže. Musíte také pamatovat, že vaše kůže má svůj vlastní mechanismus pro boj s expozicí slunce. Nezapomeňte používat ochranu proti slunečnímu záření.
Pro opalovací krém používejte ochranný krém, který čte široké spektrum. Takováto opalovací krém obvykle poskytují ochranu proti povlakům UVA a UVB. Nezapomeňte použít opalovací krém s alespoň SPF 15.
