Obsah:
- Lékařské video: Udržení SVALŮ, TEPOVÁ FREKVENCE, cvičení za mlada a RŮST DO VÝŠKY | Otázky a odpovědi 26
- Příčiny únavy a závratě po plaču
- 1. Stresové hormony
- 2. Dehydratace
- 3. Problémy s sinusem
- 4. Zánět
- Jak zmírnit závratě po pláči?
- 1. Udělejte přestávku
- 2. Napijte vodu
- 3. Vezměte analgetické léky
- 4. Masírujte hlavu
Lékařské video: Udržení SVALŮ, TEPOVÁ FREKVENCE, cvičení za mlada a RŮST DO VÝŠKY | Otázky a odpovědi 26
Všichni lidé musí plakat. Můžeme plakat z různých důvodů, a to buď kvůli ztrátě blízkých, pocitu spokojenosti, vlivu sledování filmu nebo frustraci. To je velmi přirozené.
Slzy ve skutečnosti nevycházejí jen proto, že se cítíme emocionální. Alespoň tam jsou tři typy slz, a to bazální slzy k ochraně očí, reflexní slzy nebo slzy, které vycházejí reflexně reagovat na podráždění, a poslední je emocionální slzy. Ale to je určitě zastrčeno do otázky, proč se po pláči cítíme unavení a závratě?
Příčiny únavy a závratě po plaču
To je důvod, proč se po plači cítit unaveně a závratě.
1. Stresové hormony
Když plačete, vaše tělo uvolňuje stresové hormony. Tyto hormony přirozeně způsobují změny ve vašem těle, včetně působení bolestí hlavy. Někteří lidé pocítí mírné bolesti hlavy, ale někteří lidé se cítí bolesti hlavy jako migrény.
2. Dehydratace
Pláč také způsobuje ztrátu některých tělesných tekutin. To je to, co vás dehydratuje a cítí únavu. Závratě, extrémní žízeň a sucho v ústech jsou příznaky těžké dehydratace, která může vyvolat svalové kontrakce, nízký krevní tlak a plynatost.
3. Problémy s sinusem
Příliš dlouhý plak dělá slzy kontaminované vzduchem vstupujícím do nosní dutiny, což způsobuje zapálení nosu. U některých lidí, kteří mají problémy s sinusem, to způsobí bolesti hlavy doprovázené bolestivou bolestí mezi očima a nosem. Někteří lidé jsou na to velmi citliví, což způsobuje, že pociťují prodloužené bolesti hlavy.
4. Zánět
Kromě uvolňování stresových hormonů způsobuje plakání také zánět v těle, který způsobuje narušení obličejových nervů. Poruchy obličejových nervů jsou často spojovány s migrénami a jinými vážnými bolestmi hlavy.
Jak zmírnit závratě po pláči?
1. Udělejte přestávku
Je nesporné, že spánek je nejlepším řešením pro uvolnění těla. Po dokončení plače se doporučuje spát nějakou dobu, aby vám pomohla snížit bolesti hlavy. Když se probudíte, vaše tělo bude osvěženo a opět se vejde.
2. Napijte vodu
Po plači se uklidněte tím, že pijete hodně vody. Protože pitná voda pomáhá vyměnit ztracené tělesné tekutiny během plače. Nikdy nepijte alkohol po pláči, tím se váš stav ještě zhorší.
3. Vezměte analgetické léky
Užívejte léky na bolest hlavy, jako je acetaminofen, ibuprofen a podobně. Ale někdy i kvůli závažnějším problémům jsou prodloužené bolesti hlavy známkou deprese. Okamžitě se poraďte s lékařem, pokud bolest hlavy nezmizí.
4. Masírujte hlavu
Masírujte hlavu, zatímco pomalu používáte špičky prstů, abyste snížili napětí v svalů hlavy. Pokud je to nutné, můžete také zavolat profesionální masérku, abyste získali více pohodlí.
