Obsah:
- Lékařské video: Úzkostné matky vychovávají úzkostné děti
- Nechte své dítě zvyknout na věci, které ho znepokojují
- Bavte se pozitivními slovy, ale přesto jste realističtí
- Respektujte jeho pocity
- Nezpevujte svou úzkost
- Uveďte příklady překonání úzkosti
Lékařské video: Úzkostné matky vychovávají úzkostné děti
Každý člověk musí mít zkušený úzkost s různými příčinami. Víte však, že pocity úzkosti se vyskytují nejen u dospělých, ale také u dětí? Mohou být znepokojeni kvůli jistým věcem, například proto, že čelí zkoušce, vstoupí do nového prostředí nebo vidí, jak bojují jejich rodiče.
Jako rodič nemusí být snadné zjistit, zda vaše dítě zažívá úzkost nebo ne. Vzhledem k tomu, že děti často váhají nebo se stydí, vyjadřují, co cítí. Pokud však vaše dítě hodně pláče, uzavírá se, vyhýbá se společenskému kontaktu, stěžuje si na bolesti břicha nebo bolesti hlavy, často paniky a neustále se obává o něco, může to být znamení, že vaše dítě zažívá úzkost.
Rozhodně nedovolte, aby vaše dítě nadále trpělo úzkostí, protože může zasahovat do každodenních činností, dokonce i na vztahy mezi dětmi a rodiči. Dokonce i když není ponecháno, úzkost může u dětí vyvolat depresi. Ale dobrou zprávou je, že můžete udělat něco, co by vaše dítě pomohlo od úzkosti. Zde jsou některé způsoby, jak můžete aplikovat.
Nechte své dítě zvyknout na věci, které ho znepokojují
První věc, kterou potřebujete vzpomenout, když pomáháte Vašemu dítěti překonat jeho úzkost, není vyhnout se tomu, aby se dítě mohlo vyvíjet z úzkosti. To jen dělá dítě pociťovat lépe na chvíli, ale to může posílit, že úzkost v dlouhodobém horizontu.
Pokud se vaše dítě nachází v situaci, která je znepokojuje, nechte ho na pokoji. To jim může pomoci naučit se tolerovat úzkost.
Bavte se pozitivními slovy, ale přesto jste realističtí
Poskytování posilování dětem, když jsou obtížné, jim pomůže překonat jejich úzkost. Fráze, které můžete sdělit, zahrnují: "Ujistěte se, budete v pořádku, jak to přijde" nebo "Určitě to zvládnete."
Respektujte jeho pocity
Když se dítě na něco cítí, neměli byste tyto pocity podceňovat, ale musíte je respektovat. Jedním ze způsobů je říci: "Vím, že se bojíte, ale je to v pořádku. Matka je tady s vámi, všechno bude v pořádku. "
Nezpevujte svou úzkost
Když zjistíte, že vaše dítě je úzkostné, můžete se zeptat, jak se cítí. Nejste podněcováni k tomu, abyste vyvolali strachy vašeho dítěte tím, že řeknete: "Hiiiihh jsou šváby!" Nebo "Ne, později se kousne!" Nebo věta, která může ve skutečnosti vyvolat strach, který jej nakonec dělá úzkost, když uvidí šváby nebo psy.
Uveďte příklady překonání úzkosti
Jako rodič můžete upřednostňovat skrytí úzkosti, kterou máte před svým dítětem. Ve skutečnosti se ukazuje, že úzkost před dětmi nezáleží, pokud jim ukážete, jak uklidnit úzkost. Tímto způsobem je nepřímo naučíte, jak zvládat úzkost.
