Obsah:
Sex by měl být romantickou činností a nejvíce očekávaný páry. Některé ženy však vždy pociťují bolest pokaždé, když mají sex, takže sex se stává strašlivou pohromou. Bolestivé stížnosti během sexu jsou zpravidla způsobeny vaginismem, poruchou, při níž se svaly pánevního dna dokonce trhají a pevně utahují, takže vagina se při stimulaci zavře. V důsledku toho je pronikání velmi bolestivé nebo dokonce nemožné. Existuje způsob, jak se vypořádat s vaginismem?
Jaké jsou příčiny vaginismu?
Vaginismus může způsobit sexuální bolesti kvůli různým příčinám, a to jak fyzicky, tak i emocionálně.
Obecně platí, že trauma z pohlavního násilí v minulosti, negativní myšlení o sexu, strach z otěhotnění, problémy s těhotenstvím (obraz těla), problémy ve vztahu samotném, léky nebo pooperační vedlejší účinky a zdravotní stavy, jako je infekce nebo vaginální poškození v anamnéze může vyvolat vaginismus.
Vaginismus může být také vyvolán nedostatkem přípravku před sexem u žen, které nemají výše uvedené rizikové faktory. Například předehra je méně dlouhá a méně stabilní, takže vagina není ve skutečnosti "mokrá", když dojde k proniknutí.
Vaginismus nastává, když mozek přečte tyto rizikové faktory jako nebezpečí, takže vysílá signály tělu, aby vás ochránili před "ohrožujícími věcmi". Pak svaly pánevního dna a kolem vagíny reagují tím, že se uzavřou.
Různé způsoby léčby vaginismu
Přestože to nemá přímý vliv na pohlavní styk (libido), vaginismus může způsobit, že se žena zdráhá nebo dokonce se bojí milovat, protože nechtěla cítit bolest. Tento stav se může postupně stát problémem záležitostí vašeho lůžka a partnera.
Vaginismus může také způsobit, že jste nemocní při vkládání tamponu během menstruace nebo když lékař vloží spekulum pro test Pap testu. Takže, jak se vypořádáte s vaginismem?
Kegelová gymnastika
Obecně platí, že zpřísněná vagina může být opravována běžnými cviky Kegel. Cílem je uvolnit svaly kolem vagíny. Způsob, jak dělat Kegel je podobný instinkt utažení pánevních svalů odolat močení, a to:
- Utáhněte svaly pánevního dna a držte jej 10 sekund. Nedělejte svaly břicha, hýždí nebo stehen, zatímco děláte Kegel.
- Znovu se uvolněte.
- Opakujte 20 krát. Kegel můžete dělat mnohokrát denně.
Sexuální terapie
Pokud se příčina bolesti během sexu vztahuje k psychologickým problémům, jako je trauma a určité obavy, konzultace s psychologem nebo sexuálním terapeutem může být nejvhodnějším krokem k překonání vaginismu.
Poradenství můžete provést sami nebo společně se svým partnerem, abyste našli nejlepší řešení společně. Techniky relaxace a hypnózy mohou také zvýšit relaxaci a pomoci se cítit pohodlněji se sexuálními vztahy.
Kromě toho může váš terapeut nebo lékař, který vám zachází, také doporučit použití vaginálního dilatátoru. Vaginální dilatátor je lékařský přístroj vyrobený z křemíku, který vypadá jako sexuální hračka. Tento nástroj je vložen do pochvy, aby vaše vagina pružnější, což vám umožní dělat vaginální penetraci bez bolesti.
Stále byste se měli poradit se svým lékařem, abyste našli způsob, jak léčit vaginismus podle příčiny.
