Obsah:
- Lékařské video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
- Máte-li svého partnera říct, jestli máte duševní potíže?
- Jak jej dodat?
- 1. Najděte správný čas
- 2. Naplánujte první
- 3. Buďte trpěliví
- 4. Zjistěte reakci páru
Lékařské video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
Diskuse o výhodách a nevýhodách každého z nich může skutečně posílit vztah, který je pletený. Nicméně je někdy obtížné, pokud jde o onemocnění, které máte. Zvláště pokud byl právě založen vztah. Jak tedy řeknete svému partnerovi, že máte psychiatrický problém? Nebojte se, postupujte podle následujících tipů.
Máte-li svého partnera říct, jestli máte duševní potíže?
Stále existuje spousta špatného stigmatu o duševním zdraví ve společnosti. Je pochopitelné, že lidé často považují duševní choroby za bláznivé (ztráta mysli nebo kontrolu chování). Tento mentální problém ve skutečnosti není tak jednoduchý. Lidé s tímto onemocněním mohou žít jako normální, pokud budou pečovat a podporovat lidi kolem nich. Proto je důležité říci nejbližší osobě o vašem psychiatrickém problému.
"Pokud máte pocit, že váš vztah je vážný a váš partner je někdo, kdo pravděpodobně bude schopen poskytnout podporu a náklonnost, pak musíte o své nemoci říkat," řekl Michael Brustein, psy.D, klinický psycholog v New Yorku, citované z vlastní stránky.
Bohužel, není to tak snadné, jak říkat vašemu partnerovi, co máte rádi a co se vám nelíbí. Zvlášť, když jste ho právě chodili.
Jak jej dodat?
Hlavním klíčem k vašemu vztahu a trvalému partnerovi je čestnost a důvěra. I když to není snadné, následující tipy vám mohou pomoci sdílet vaše psychologické problémy se svým partnerem, včetně:
1. Najděte správný čas
Nezáleží na tom, jestli je váš vztah pro kukuřici nový. Když se cítíte dobře a jsou odhodláni k tomu, abyste se podrobili vážnému vztahu, diskuse o této nemoci v té době je správný čas.
Psychologové tvrdí, že neexistuje žádný časový limit, když se budete cítit pohodlně ve vztahu a plánujete jít na vážnější úroveň, jako je manželství. Kromě vážnosti vztahu musíte také zvážit připravenost sami o tom mluvit.
2. Naplánujte první
Ne každý pochopí, jak se s touto chorobou potýkáte. To je důvod, proč musíte naplánovat. Možná budete muset zapsat, o čem mluvit, o tom, co jsou otázky dvojice, a dozvědět se, co se týká vaší nemoci.
Pokud jste nervózní, možná budete muset procvičovat mluvení před zrcadlem nebo požádat členy rodiny o druhou osobu. Nezapomeňte, podívejte se na volný čas a na místo, kde se budete cítit pohodlně. Pokud si stále nejste jisti, poraďte se s lékařem nebo psychologem, aby vám to snadněji řeklo vašemu partnerovi.
3. Buďte trpěliví
Přijetí skutečnosti, že páry mají psychiatrické onemocnění, musí být obtížné. Určitě bude mnoho otázek, které by se chtěl zeptat. Vysvětlete tedy svou situaci po celou tuto dobu, stejně jako seminář. Musíte trpělivě odpovědět na otázky, i když musíte opakovat to samé.
Nezapomeňte, že informace, které poskytnete vašemu partnerovi, vám mohou pomoci později, pokud se objeví příznaky. Takže řekněte, jak se tato nemoc týká, jaké jsou příznaky, jak je překonat a jaká léčba užíváte.
Povídání partnerovi může usnadnit vaši léčbu, ale nedělejte tak svého partnera natolik depresivní a škodlivý. Takže musíte věnovat pozornost sebe, abyste udrželi zdraví a vyhýbali se aktivaci, aby se symptomy mohly snížit.
4. Zjistěte reakci páru
Všichni jistě očekávají nejlepší výsledky v každém úsilí, včetně vás. Nicméně v tomto případě byste neměli očekávat určitou reakci, protože vás může zklamat, pokud to není tak, jak bylo očekáváno později. Místo očekávání příliš vysokého je lepší podívat se na reakci páru v té době a přečíst si situaci s citlivostí.
Nejdůležitější je připravit se na vysvětlení a pomoc vašemu partnerovi, aby vás pochopil. Nezapomeňte, nevinujte se, pokud váš partner reaguje nepřirozeně. Ještě máte šanci znovu přemýšlet o tom, zda má vztah stojí za to.
