Obsah:
- Lékařské video: SIMA - SPOLU (prod. Gajlo & SkinnyTom) |OFFICIAL VIDEO|
- Jaké jsou výhody zamilování do zdraví?
- 1. Snížení stresu a deprese
- 2. Zvyšuje imunitu
- 3. Udělej si pokožku
- 4. Zajistěte své duševní zdraví
- 5. Přírodní bolest
- Zamilujete se vždy do lásky?
Lékařské video: SIMA - SPOLU (prod. Gajlo & SkinnyTom) |OFFICIAL VIDEO|
Mluvit o lásce je nekonečné. Tam jsou vždy příběhy, které dělají naše srdce obracejí vzhůru nohama, někdy jsme se usmívali šťastně, někdy jsme smutní, jako bychom už nechtěli žít. Ano, opravdu velmi dramatický. Nicméně, s různými cestami lásky, které jste pocítili, nikdy vás nedělá lítost znovu zamilovat. Když začnete se zajímat o někoho, počkejte chvíli, nemyslete si na to špatně. Láska, jak řekl, má zdravotní přínosy, ale je to pravda? Hmm, zjistěte, jaké jsou výhody zamilování do těla.
Jaké jsou výhody zamilování do zdraví?
Zde jsou některé důvody, proč nemusíte váhat zamilovat se, protože ve skutečnosti zamilování má nějaké přínosy pro zdraví. Zde jsou výhody:
1. Snížení stresu a deprese
Víš, láska vám pomůže dostat se kolem bolestivých věcí. Existuje spojení mezi podporou druhých a úspěšností řízení stresu. Všichni víme, že pro dnešní lidi je obtížné vyhnout se stresu, a proto je pro nás důležité, abychom to zvládli. Přesto, někdy je život nečekaný, nevíte, kdy bude problém přicházet. Když máte pocit deprese, když váš partner podporuje vás, budete schopni tento problém mnohem lépe překonat.
Láska nás může rozesmát a získat vlivnou podporu duševního zdraví. Dokonce i podle Robina Simona, PhD, přednášejícího v oboru sociologie na Wake Forest University, Winston Salem, ženatý ženu mají nízké úrovně deprese. Podobně, když ztratíte někoho, na čemu záleží, budete se cítit stresově a depresivně.
PŘEČTĚTE SI: Jaký je rozdíl mezi stresem a depresí? Poznejte příznaky
Zamilování do lásky je spojeno s produkcí hormonu oxytocin - hormonu, který také reguluje lidské zvyky a sociální interakce. Tento hormon je spojen s emocionálními a fyzickými. Když se vy a váš partner dotknete lásky, jako je objímání, líbání, tělo také produkuje hormon oxytocin. Tento hormon má také roli v oblasti pohlavního styku, důvěry a úzkosti. Nedostatek hormonu oxytocin je spojen s rizikem deprese.
2. Zvyšuje imunitu
Studie z University of Pittsburgh, USA, zjistila, že ženy, které byly v manželství šťastné, měly nižší riziko kardiovaskulárních onemocnění. Navíc zamilování má také dobrý vliv na hladinu cholesterolu. Je však třeba zdůraznit, zamilování je užitečné pouze tehdy, když vztah má pozitivní dopad.
ČTĚTE TAKÉ: Svátky se zvyknou zvýšit imunitu
Podle Dr. MUDr. Gian Gonzana, vedoucí výzkumu a vývoje společnosti eHarmony Labs, citovala den žen, pár, který miluje pozitivně, má vyšší imunitu vůči tělu. Dokonce i na základě studie Národní longitudinální mortality, která byla citována v Prevence, sledovala předmět více než jednoho milionu lidí od roku 1979, výsledky ukázaly, že manželé přežívají déle.
3. Udělej si pokožku
Ano, kdo není? Zamilování vás zvedá, usměje se po celý den a je snadnější se smát. Určitě jsme slyšeli, že úsměv a smích mají dobré přínosy pro zdraví, samozřejmě můžete získat žhavou a zdravou pleť. Podle Dr. Genaise Gerstnerové, dermatologa v New Yorku, která se uvádí v den ženského pohledu, se může zamilovat do sníženého hormonu kortizolu - stresového hormonu. Tento hormon může také vyvolat akné.
Přečtěte si také: 5 rychlých způsobů, jak se zbavit akné přes noc
4. Zajistěte své duševní zdraví
Někdy láska vás opravdu zblázní. Jak bylo vysvětleno výše, láska může mít dobrý vliv na duševní zdraví. Když se podíváte na fotky někoho, na čemu vám záleží, je v mozku vzestup dopaminu, což je spojeno s optimismem a energií. Toto prohlášení také podpořila Helen Fisherová, PhD, biologická antropologka, citovaná Den žen.
5. Přírodní bolest
Hmm, opravdu? Studie zahrnující 127 000 dospělých a již se provdala, bylo zjištěno, že zamilování může aktivovat části mozku, které udržují bolest pod kontrolou, snižují stížnosti na bolesti hlavy a bolesti zad. Malá studie publikovaná v psychologické vědě, 16 ženatých žen šokovaných mírným elektrickým šokem, když žena držela manželovu ruku, našla nízkou odezvu na část mozku spojenou se stresem.
PŘEČTĚTE SI: 5 Výhody bozkávání na zdraví těla
Zamilujete se vždy do lásky?
Je to trochu komplikované, když rozlišujeme, která pravá láska přináší zdravotní výhody, což nás nakonec ubližuje. Láska je někdy také často spojována s postelemi a květinami. Důležitější je emoční propojení. Podle Briana Bakera, psychiatrie na University of Toronto, citované v Prevence, manželství zůstává silné, i když často nemá sex. Je zde složka spokojenosti, v tomto případě spokojenost je emoční vazba páru.
Podle Carol Rinkleib Ellisonové, PhD, manželského poradce a výzkumníka pohlaví v Oaklandu ve státě CA, je dobrý vztah, jako byste potřebovali domov domů, a to může znovu zvýšit vaše nadšení. Konflikt je přirozená věc, ale kompletní s konstruktivními argumenty.
