Obsah:
- Lékařské video: antidepresiva jako rakovina této společnosti (konec osobního růstu a léčby nemoci)
- Co dělat po skončení léčby rakoviny
- Žijte následné vyšetření u svého týmu péče o rakovinu
- Jezte zdravé jídlo
- Naučte se, jak překonat negativní pocity
- Pitný alkohol je jen přirozený nebo vůbec ne
- Udržujte zdravou váhu
Lékařské video: antidepresiva jako rakovina této společnosti (konec osobního růstu a léčby nemoci)
Po ukončení léčby rakoviny děložního čípku, první otázka, která vám může nastat, je, jak pokračovat v životě jako přeživší rakovina. Pokud nemáte vlastní odpovědi, můžete se těšit, abyste se těšili v následujících letech jako někdo nový.
Co dělat po skončení léčby rakoviny
Žijte následné vyšetření u svého týmu péče o rakovinu
Pravidelná diskuse s týmem péče může opravdu pomoci, protože pomáhá řídit váš stav po léčbě. Nechte svého profesionálního týmu znát vaše pocity a podivné příznaky, které naznačují možnost navrácení rakoviny. Když lékaři a zdravotní sestry obdrží informace od vás včas, usnadní to pro vás léčbu a poskytne vám to správné zacházení. Budou zvažovat přijatelnou akci včas, aby zabránily zhoršování věcí. Setkání následných kontrol s vaším týmem je cestou pro všechny strany, aby získali klid.
Jezte zdravé jídlo
Zdravá strava je pro survivory rakoviny velmi důležitá. Kromě toho, že pomáhá obnovit vaše zdraví, zdravá výživa také snižuje riziko srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, obezity a cukrovky. Vědecky řízená strava pomůže vašemu tělu být zdravý. Zde jsou některé návrhy odborníků na výživu:
- Jezte více čerstvého ovoce a zeleniny a přírodních (nezpracovaných) mléčných výrobků, celozrnných a jiných bílkovin s nízkým obsahem tuku. Nejlepší je jíst nejméně 2,5 šálky ovoce a zeleniny denně
- Přidejte zdravé tuky, včetně omega-3 mastných kyselin, které jsou většinou obsaženy v lososu
- Vyberte bílkoviny s nízkým obsahem nasycených tuků, jako jsou ryby, nízkotučné maso, vejce, ořechy, semena a hrach
- Přidejte do těla dostatek vitaminů
- Vyhněte se co nejvíce zpracovaných potravin a červeného masa
Naučte se, jak překonat negativní pocity
Uzdravující pacienti mohou být negativně ovlivněni mnoha špatnými pocity stresu, úzkosti a deprese a strachu z recidivy rakoviny. Toto onemocnění způsobuje další nemoci. To může vést k novým fyzickým problémům, jako je nespavost, bolest hlavy a problémy s žaludkem. Proto musíte být zapojeni do několika činností, abyste tento pocit překonali. Žurnálování, spojení s podpůrnými skupinami a praktické relaxační techniky jsou užitečné pro to, abyste se cítili lépe.
Pitný alkohol je jen přirozený nebo vůbec ne
Pokud máte touhu pít alkohol, udělejte to s omezeními. U zdravých dospělých to znamená maximálně jednu sklenici denně pro ženy všech věkových kategorií a muže starší 65 let a dvě sklenice denně pro muže ve věku 65 let a mladších.
Alkohol je dvě různé strany mince. Užívání jednoho skla denně může snížit riziko srdečních onemocnění. Na druhé straně alkohol také zvyšuje riziko některých rakovin, včetně rakoviny úst a krku. Z tohoto důvodu je velmi potřebná plná politika při konzumaci alkoholu.
Ačkoli není jasné, zda pití alkoholu může způsobit recidivu rakoviny, konzumace alkoholu může zvýšit riziko druhého primárního karcinomu.
Zvažte přínosy a rizika konzumace alkoholu a poraďte se s lékařem.
Udržujte zdravou váhu
Každý pacient musí zvážit jejich váhu po léčbě a potřebovat odpovídající úpravy. Diskutujte se svým lékařem, abyste zjistili správnou váhu pro Vás a nejlepší způsob, jak ji dosáhnout. Je jasné, že váha je přímo spojena s vaší stravou. Musíte přidat nebo odstranit některé druhy potravin ve vaší části podle pokynů odborníka na výživu a lékaře. Pomocí odborníků můžete kontrolovat nevolnost, bolest nebo jiné nežádoucí účinky zpravidla způsobené léčbou rakoviny.
Postupujte podle těchto doporučení a můžete být ohromeni dalšími výsledky a přínosy. Tyto jednoduché kroky mohou zlepšit kvalitu vašeho života, urychlit váš přechod a stát se pozůstalým. Léčba může pomoci vám porazit rakovinu, zatímco zdravý životní styl může zabránit opakování rakoviny děložního čípku.
