Proč se děti musí zdřímnout

Obsah:

Lékařské video: Why Are Things Creepy?
Proč dětem potřebují spát?
Jak dlouho dítě potřebuje zdřímnout?
Co takhle dobrý zdřímnutí?
Jak mohou děti pokračovat v pravidelných nopách?

Lékařské video: Why Are Things Creepy?

Většina dětí nemusí mít rád napínací čas. Některé děti mají pocit, že napínání zasahuje do svého času hraní se svými přáteli. Nenechte se překvapit, jestliže mnoho dětí má potíže s napíchnutím a musí být poprvé potřeno jejich matkou, když přijde odpolední zdřímnutí. Ukázalo se však, že děti potřebují napínání.

Proč dětem potřebují spát?

Stravování a spaní jsou dvě základní potřeby dětí, které jsou velmi důležité splnit. Pro podporu růstu a vývoje dětí je nutná přiměřená výživa a spánek. Proto během tohoto období vývoje děti potřebují spát spíše než dospělí.

Potřeba dětské doby spánku je velmi velká, takže dítě musí být schopné sdílet spánek v noci s napětím. Pokud dítě postrádá déšť, je pravděpodobné, že dítě nemůže dosáhnout spánku v noci. Zde je funkce dítěte zapotřebí.

Navíc je potřeba napalování, aby děti nemohly být unavené, takže děti mohou dobře spát v noci. Psychologicky, napínání může být zábavné pro děti, dělat děti klidnější a čerstvější.

Nejen pro děti, napalování je také pro rodiče výhodné. Když dítě tráví čas na spaní, mohou rodiče využít čas pro sebe, mohou si odpočinout nebo pokračovat v práci, která nebyla dokončena.

Jak dlouho dítě potřebuje zdřímnout?

Napínání dítěte potřebuje dítě v závislosti na věku dítěte a přizpůsobené potřebám dítěte spánku, které se liší od věků. Upozorňujeme, že děti ve věku 1-3 let potřebují až 12-14 hodin spánku denně. Děti ve věku 3-5 let potřebují až 11-12 hodin spánku denně. Mezitím děti ve věku 5-12 let potřebují až 10-11 hodin spánku denně.

Chcete-li uspokojit spánek potřebný pro toto dítě, děti mohou trvat na 1 až 3 hodiny a přizpůsobit se spánku v noci tak, aby celková doba spánku dítěte nebyla ani příliš velká, ani postrádala. V ideálním případě děti trvají 90 minut nebo 1,5 hodiny.

Co takhle dobrý zdřímnutí?

Je lepší, aby dítě nevedlo k tomu, aby si dřímá, že tento nátlak skutečně způsobí, že dítě nebude rád vzít zdřímnout a také snížit jeho kvalitu. Nechte dítě vzít svůj přirozený čas. Pokud jste zvykli vzít dítě z dětství, dítě bude vědět, kdy si vzít zdřímnout, dítě se bude cítit ospalé a chtít si vzít zdřímnout, aniž by o to požádal.

Pokud dítě stále nechce nebo nemůže vzít zdřímnout, měli byste dítě nechat hrát ve svém pokoji. Děti mohou číst knihy nebo si tichou hru zahrát ve svých pokojích. Alespoň děti mají přestávku. A poté můžete poslouchat noční spánek vašeho dítěte tak, aby dítě stále dosáhlo spánku.

Nejlepší je, aby si zvyklý si vzít zdřímnout po dokončení oběda. To je vhodný čas, abyste si vzali spát. Napalování během minulého nebo pozdního odpoledne může dělat dětem těžké spát v noci.

Pokud máte pocit, že napalování ve skutečnosti způsobuje, že vaše dítě nemůže spát nebo způsobuje potíže se spaním v noci, můžete posunout noční spánek svého dítěte a druhý den se dítě probudí brzy. Takže během dne se dítě cítí ospalé a může se zdřímnout rychleji než čas.

Jak mohou děti pokračovat v pravidelných nopách?

Někdy děti, které začaly vyrůstat, začínají zapomínat na své špičky. Dítě je více vstřebáváno tím, že stráví odpoledne hraní se svými přáteli, než aby se zdřímnul. Proto musíte být chytří tím, že vytvoříte zvyk spánku, který by děti měly rádi. Zde jsou tipy:

Vytvořte pohodlné prostředí pro spaní pro děti. prostředí má velký vliv na spokojenost dětí při spánku. Rozlišení prostředí pro spaní nerozlišujte, když děti spí ve dne iv noci. Umístěte dítě na místo, kde obvykle spí v noci, může to také pomoci dětem snadno usnout.
Udržujte teplotu v pokoji dítěte pohodlně, aby dítě nebylo příliš horké nebo studené během zdřímnutí. Také se snažte udržet prostředí kolem dítěte klidné.
Zjistěte, kdy se dítě během dne začne ospalé. Děti budou obvykle projevovat známky ospalosti, jako jsou další rozrušené děti, zívání a otírání očí v době po obědě. V tomto okamžiku byste měli pozvat dítě, aby se zdřímnul. Aplikujte tento příští den pravidelně, jste si zvykli na napařování dětí.
Řekněte dítěti, že další přítel si po obědě pojede a po odpoledním probuzení se hrát znovu. Nechte dítě ve svém pokoji, i když si nevzpomíná, nechte odpočívat ve svém pokoji a nakonec dítě usne samo.

ČTĚTE TAKÉ