Obsah:
- Lékařské video: Ivan Oransky: Are we over-medicalized?
- Kdo je ohrožen gestačním diabetem během těhotenství?
- Co musíte udělat, když jste diagnostikováni gestační diabetes během těhotenství
- Strategie, které lze provést pro kontrolu gestačního diabetu
- 1. Sledujte hladinu cukru v krvi
- 2. Použijte zdravou výživu
- 3. Pravidelné cvičení
- 4. Léčba
- 5. Pravidelně monitorujte vývoj dítěte
Lékařské video: Ivan Oransky: Are we over-medicalized?
Gestační diabetes je stav, kdy tělo nevytváří dostatek inzulinu k regulaci hladiny cukru v krvi během těhotenství. Ve většině případů je tato nemoc dočasná a zmizí po porodu. Poté, co bychom měli udělat, když jsme diagnostikováni gestační diabetes během těhotenství?
Kdo je ohrožen gestačním diabetem během těhotenství?
Ve světě mohou případy gestačního diabetu dosáhnout 200 tisíc ročně a výskyt se pohybuje od 1 do 14 procent všech těhotenství. Údaje z amerického těhotenství uvádí, že 2 až 5 procent těhotných žen má toto onemocnění a počet se zvýší o 7 až 9 procent, pokud má matka rizikový faktor.
Mezi rizikové faktory patří:
- Ve věku nad 25 let.
- Osobní a rodinná zdravotní historie. Pokud jste v předdiabetech, vaše šance na rozvoj gestačního diabetu se zvyšují. Podobně, pokud existují rodiny, které mají diabetes v anamnéze, oba typy 1 a 2.
- By být nadváhou, když váš index tělesné hmotnosti před těhotenstvím je 30 nebo dokonce vyšší.
Obvykle se vyšetření provádí tehdy, když se vaše těhotenství změní na 24-28 týdnů. Je to proto, že v této věkové kategorii produkuje placenta velké množství hormonů, které mohou způsobit inzulinovou rezistenci. Proto v tomto gestačním věku může matka obvykle zjistit, zda je pro tuto nemoc pozitivní nebo negativní.
Co musíte udělat, když jste diagnostikováni gestační diabetes během těhotenství
Pokud jste diagnostikováni touto nemocí, lékař obvykle doporučuje rutinní vyšetření, zejména během posledních tří měsíců těhotenství. Během této doby lékař bude i nadále sledovat hladinu cukru v krvi a požádá vás, abyste udělali totéž, co dělat doma každý den.
Pokud máte problémy s kontrolou hladiny cukru v krvi, lékař obvykle předepisuje inzulín. Pokud zaznamenáte jiné komplikace těhotenství, možná budete potřebovat další testy, které by zhodnotily zdravotní stav dítěte v děloze. Obvykle se provádějí testy placentární funkce.
Placenta je orgán, který dítěti dodává krev a kyslík. Pokud je tato porucha obtížně kontrolovatelná, obvykle to ovlivňuje placentu a ohrožuje dodávky kyslíku a živin do vašeho dítěte.
Strategie, které lze provést pro kontrolu gestačního diabetu
Nejdůležitější věc, kterou musíte udělat, když zjistíte tuto zdravotní poruchu, je soustředit se na monitorování a kontrolu hladiny cukru v krvi, aby vás a vaše dítě zdravé a vyvarovali se komplikacím, které se mohou objevit během těhotenství a porodu. Některé strategie, které můžete udělat, jsou:
1. Sledujte hladinu cukru v krvi
Obvykle po diagnostice vás lékař požádá o kontrolu hladin cukru v krvi až 4-5krát denně. To je zajištěno, aby hladina cukru v krvi byla v zdravém rozmezí. První zkoušku můžete udělat ráno po snídani.
2. Použijte zdravou výživu
Konzumace zdravých a doporučených potravin pro diabetiky je jedním z účinných způsobů, jak kontrolovat hladinu cukru v krvi a zabránit příliš velkému přírůstku hmotnosti. Jíst potraviny s nízkým glykemickým indexem je povinná věc, kterou musíte začít každý den.
Upřednostněte potraviny, které jsou bohaté na živiny a mají vysoký obsah vlákniny a nízký obsah tuku a kalorií, jako je ovoce, zelenina a celozrnné. Další důležitou věcí je, že musíte omezit se na jídlo s vysokým obsahem sacharidů a cukru.
3. Pravidelné cvičení
Pravidelné fyzické cvičení je přínosné pro zdraví, ať už těhotné nebo ne. Cvičení může pomoci snížit hladinu cukru v krvi tím, že stimuluje tělo k přesunu glukózy do energie.
Cvičení může také zvýšit citlivost buněk na inzulín. Jako bonus může cvičení také pomoci zmírnit potíže s těhotenstvím, včetně bolesti zad, svalových křečí, zácpy a problémů se spánkem. Plavání, relaxační procházky, lehká domácí práce a zahradnictví mohou být součástí cvičení, které můžete dělat každý den.
4. Léčba
Pokud zdravá výživa a cvičení nestačí na kontrolu hladiny cukru v krvi, lékaři obvykle požádá, abyste injekci inzulínu snížili hladinu cukru v krvi v těle. Někteří lékaři budou také předepisovat bezpečné a účinné léky na pití k řízení gestačního diabetu.
5. Pravidelně monitorujte vývoj dítěte
Pravidelně monitorujte vývoj dítěte. Obvykle vás lékař požádá, abyste pravidelně konzultovali sledování růstu a vývoje dítěte pomocí ultrazvukového (USG) testu. Tento typ diabetu nezpůsobuje vrozené vady. Nicméně, pokud nekontroluje riziko dýchacích problémů a obezity u dětí.
Nejdůležitější věcí je pravidelné konzultace s lékařem, abyste mohli sledovat stav a den vašeho dítěte denně. Dále se řiďte pokyny a pokyny lékaře, abyste zabránili závažnosti onemocnění.
