Obsah:
- Lékařské video: JAK NEBÝT OTROKEM NÁZORŮ OSTATNÍCH - ZeptejSeFilipa (49. díl)
- Příznaky močení nejsou úplné
- Příčina močení není úplná
- Jak dokončit močení
- Jak se zabýváte s PMD?
Lékařské video: JAK NEBÝT OTROKEM NÁZORŮ OSTATNÍCH - ZeptejSeFilipa (49. díl)
Máte často močení, ale ne úplné? Nohavice se mohou namočit, protože stále zůstává zbytkový moč z kapání. Moč není v medicínském světě zcela známa post-močení driblovat (PMD). Ačkoli tento stav může být také zaznamenán ženami, neúplný moč je ve skutečnosti častější u mužů.
Vy, kteří máte tento problém, byste mohli obejít tím, že zanecháte své spodní prádlo nebo obalíte penis tkání. Ve skutečnosti byste měli jednat přímo s kořenem problému. Takže, prosím, přečtěte si studijní materiály post-močení driblovat (PMD) níže.
Příznaky močení nejsou úplné
U mužů, kteří mají PMD, můžete obvykle močit jako obvykle. Po močení však moč nemůže zcela vyjít. Výsledkem je, že i když byl otřesený nebo nucený, moč stále kape kousek.
Obvykle nejsou žádné jiné stížnosti, jako jsou bolesti nebo bolesti hlášené muži s PMD. V některých případech se však u mužů s PMD vyskytují příznaky podobné inkontinenci moči a anyang-anyanganu.
Příčina močení není úplná
Kompletní močení nebo PMD způsobené slabými svaly v pánevní oblasti, zejména sval s názvem bulbocavernosus. Tento sval by se měl uzavřít, aby z močového měchýře vytlačil moč. Výtok moči u mužů není přímo dolů, ale je tvarován jako písmeno S. Proto gravitaci sama o sobě nestačí na doplnění moči. Pro vyprazdňování močového měchýře je potřebný sval bulbokornosus. Pokud je sval oslabený, máte potíže s kontrolou kontrakce. Výsledkem je, že moč může kapat, protože se pomalu snižuje, aniž by se svaly tlačily.
Podle mnoha studií je PMD často vystavena mužům starším 50 let. Nicméně, každý může zažít PMD bez ohledu na věk. Existuje řada spouštěčů PMD, které si možná neuvědomujete. Zde jsou některé z nich.
- Poruchy dolních močových cest (LUTS)
- Benízné rozšíření prostaty
- Prostatitida (zánět a infekce prostaty)
- Byli nadváhou nebo neměli cvičení
- Poruchy nervového systému nebo poškození
- Často zvedání těžkých břemen nebo kašel
Jak dokončit močení
Pokud se setkáte s PMD, zkuste trénovat močení, když jste doma. Zde je trik, který můžete podvádět a dokončit močení.
- Po močení počkejte několik sekund, až se močový měchýř úplně vyprázdní.
- Umístěte ukazováček, prostředníček a kroužek na levé ruku za můstkem a aplikujte tlak jako lehká masáž.
- Při stejné poloze prstů pomalu masírujte směrem k špičce penisu pod šourkou.
- Pokud to bude vypadat, že to vyjde, můžete penis potřísnit tak, aby moč rychle vyšla.
- Opakujte tuto techniku dvakrát, než opustíte koupelnu, abyste se ujistili, že jste kompletně dokončeni.
Jak se zabýváte s PMD?
Nedokončený moč může být vyléčen správnou léčbou. Kontaktujte svého lékaře, abyste zjistili a vyřešili příčiny vašeho PMD. K posílení bulbocavernosus svalu můžete pravidelně provádět cvičení Kegel. V tomto odkazu můžete vidět průvodce pro provádění cvičení Kegel.
Pokud masáž po močení a cvičení Kegel není příliš užitečná, můžete použít plenky pro dospělé. Tuto metodu lze vyzkoušet, pokud je PMD již velmi znepokojující.
