Obsah:
- Jak pomáhat párám vypořádat se s migrénami
- 1. Uveďte léčivo
- 2. Požádejte ho, aby odpočíval
- 3. Pochopte podmínku
- 4. Pozvat lékaře, aby se poradil
- Pomozte manželům zabránit relapsům migrény
- 1. Udržujte spouštěče migrény pryč
- 2. Pozvěte páry, abyste společně cvičili
Další bolest hlavy, která se cítí těžká a opakující, jsou klasické příznaky migrény, zvláště pokud jsou doprovázeny pocity nauzey a zvracení a citlivost na světlo nebo hluk. Někteří lidé, kteří mají migrény, mohou také zaznamenat poruchy zraku, jako například vidění cikcaků nebo lehkých skvrn na jejich viditelnosti.
Opakující se migrény mohou člověku cítit bezmocné, protože příznaky mohou trvat až 4 až 72 hodin. Tato podmínka může mít vliv na každého, ale ženy jsou hlášeny k náchylnějšímu na migrény. Pokud má váš partner migrénu, můžete použít níže uvedené metody, abyste mu pomohli léčit migrény, které se relabují.
Jak pomáhat párám vypořádat se s migrénami
Jako dobrý partner, musíte být na straně svého partnera, když je napaden migrénou. Důvodem je, že závažný migrénový záchvat způsobuje, že pacient trpí různými fyzickými aktivitami. Migrény mohou způsobit bolestivé pocity, jako jsou jehly po nohách a pažích, slabost těla a dokonce i obtíže při mluvení.
Navíc recidivu příznaků migrény může také ovlivnit vidění a sluch. Když je osoba s migrénami vystavena jasným světlem nebo se slyší dostatečně hlasitě, může se to stát ještě horší. Jak byste mu měl pomoct vypořádat se s migrénou?
1. Uveďte léčivo
Pokud není migréna okamžitě léčena, bolest v oblasti očí a chrámů se rozšíří do centrálního nervového systému, takže bude velmi obtížné ji zastavit. Takže byste měli okamžitě dávat lék, když migranta partnera přetrvává.
Pacienti trpící migrénou obvykle mají speciální léky proti migréně, které byly předepsány lékařem. No, měli byste vědět, kde si udržuje léčivý přípravek, takže mu můžete okamžitě dostat lék, když se mu to nepodílí.
Je také dobrý nápad udržet zálohu migrenózních léků, když je někdy potřebujete. Ujistěte se, že také rozumíte dávce a pravidlům pro užívání drogy, když ji musíte dát partnerovi.
2. Požádejte ho, aby odpočíval
Když se migréna znovu objeví, zvete partnera, aby přestal činnost a okamžitě si udělal pauzu. Protože migrény jsou citlivé na světlo a zvuk, přineste partnera, aby odpočíval v tmavé, tiché a chladné místnosti.
Únava může vyvolat migrény. Tak zkuste dostat dostatek spánku asi sedm až osm hodin každou noc.
Nezapomeňte poskytnout dostatek vody, aby nedošlo k dehydratace, což může zhoršit příznaky. Je dobré připravit husté oblečení nebo přikrývky, aby se udržovala teplá tělesná teplota.
3. Pochopte podmínku
Když se cítí neschopen trávit čas s tebou, protože on je relaps, pochopit, že migréna příznaky mohou cítit velmi bolestné a učinit jej bezmocný. Můžete pomoci partnerovi vypořádat se s migrénami tím, že mu poskytne čas a čas, aby byl sám, pokud opravdu nechce být na chvíli přerušený.
Musíte však vždy být připraveni poskytnout ruku a podporu jak fyzicky, například tím, že přivezete nápoj a léky, nebo jen jej pokryjete, stejně jako psychologicky, jako je objímání nebo doprovázející jej bez rozhovoru, když je o to požádán.
4. Pozvat lékaře, aby se poradil
Pokud se jedná o poprvé, kdy máte migrénu, musíte ji okamžitě podat lékaři, abyste získali další pomoc. Pokud se znovu objeví opakování migrény, vyzvěte svého partnera, aby se poradil s neurologem, aby získal správnou diagnózu. Tímto způsobem dostane správné zacházení a podle jeho stavu.
Pomozte manželům zabránit relapsům migrény
Pokud má váš partner migrénu, pomáhá vám také pochopit příznaky onemocnění, abyste mohli předvídat, jakmile se příznaky objeví znovu.
Přestože příčina migrény není přesně známa, ale pomůžete dvojicím vyhnout se migrénům:
1. Udržujte spouštěče migrény pryč
Všechno, včetně počasí, stresu, na určité potraviny a nápoje, které konzumujete, může být spouštěcím faktorem pro migrény.
Proto se pokuste zjistit, co obvykle způsobuje migrénový záchvat vašeho partnera. Přesto někdy není snadné zjistit, které spouštějí migrény přesně. Spoušť může být kombinací několika věcí, nebo možná jedna spoušť spustí pouze v určitých časech.
Pokud už víte, co je spouštěč, pomozte svému partnerovi, aby se tomu vyhnul, aby se příznaky migrény neopakovaly.
2. Pozvěte páry, abyste společně cvičili
Citované z každodenního zdraví, odborníci se shodují, že pravidelné aerobní cvičení mohou pomoci zabránit migréně. Je to proto, že během cvičení se uvolní napětí a stres, aby vás uvolnil.
Neříkejte svým partnerům pouze cvičení, ale spojte se s ním. Kromě toho, že tělo je zdravější, sportování společně může také zlepšit vaši blízkost s vaším partnerem.
