Obsah:
Lékařské video: Munki a Trunki - VOYO reklama
Kolikrát denně se vyvarujete? Nepracuje každodenně rutinní pohyby střev, že nejste zdravá? Zřejmě ne nutně.
Studie zveřejněná dne Skandinávský žurnál gastroenterologie zmínkaže bychom měli každodenně vymývat. Na základě těchto studií se zdravý harmonogram pohybů střev pohybuje od jednoho až třikrát denně a může se lišit od jednoho dne k jinému.
Štěně je odpad nebo tělový odpad a je třeba ho vyčistit nebo ho vyhazovat každý den, abyste se ujistili, že se zbavíte toxinů z těla správně. Někteří lidé dokonce defecují pokaždé, když skončí s jídlem.
Ale Bernard Aserkoff, MD, lékař na GI oddělení General Hospital v Massachusetts, řekl Boston WebMD že neexistuje žádný normální plán výdeje, existuje pouze průměr.
"V průměru jsou jednou nebo dvakrát denně," řekl Bernard. "Ale mnozí lidé defecate více než to, a někteří ještě méně. Možná každý druhý den, nebo tam také jednou nebo dvakrát týdně. Dokud se budete cítit pohodlně, nemusíte často dělat BAB. "
PŘEČTĚTE SI: Proč je Defecation Squat Healthier?
Tvar je důležitější než frekvence
Trochu se liší od Bernarda, odborníka na výživu a také spisovatele knih Krása Detox řešení, Kimberly Snyderová, říká, že dobrý pohyb střevních cest je jednou denně, ačkoli ideálně je dvakrát denně.
Na jeho osobním webu, KimberlySnyder.com, Kimberly také říkala, jak často chodíte do koupelny, bude pro každou osobu poněkud odlišné, takže se musíme věnovat pozornost, není přesně jak často, ale zda vaše štěně je zdravé nebo ne.
"Je vaše štěně tvrdé nebo měkké? Je-li těžké, měli byste zkontrolovat příjem vlákniny a vody, které konzumujete. Může být dehydratovaná nebo zácpa. Je-li to příliš měkké a málo, vaše jídlo se pohybuje příliš rychle, "řekla Kimberly.
"Někdy je struktura štěněte důležitější než frekvence, ale jednou nebo dvakrát denně je dobrý zvyk," dodala žena, která se často objevovala Dnešní výstava a Dr. Oz Show tohle.
Studie od Skandinávský žurnál gastroenterologie dříve zdůraznil, že pokud byste měli pouze jeden čínský pohyb jednou týdně, mohlo by dojít k zácpě. Kromě toho, pokud vykašlíte více než 5krát denně, může vám být průjmy. Oba mohou představovat vážná zdravotní rizika, pokud trvají dlouho.
ČTĚTE TAKÉ: 9 Příčiny krvavé defekce
