Obsah:
- Lékařské video: Rakovina - zakázané lieky (s titulkami)
- 1. Gymnastika pro utažení vagíny
- 2. Laserová terapie
- 3. Udržujte zdravou výživu
Lékařské video: Rakovina - zakázané lieky (s titulkami)
Jeden problém, který je často prožíván ženami, ale vyjadřuje se hanba, je vagina, která není tak blízko jako předtím. Ve skutečnosti je tento problém zcela běžný a ve většině případů je to přirozená věc. Avšak uvolněná vagina může způsobit, že nejste přesvědčeni a nedostatek maximálního potěšení v posteli. Kromě toho vaginální těsnost může způsobit stav, jako je inkontinence moči. No, nemusíte se obávat. Se správnou péčí a technikou může být vagina opět omlazena. Existují různé způsoby, jak zavřít vaši vagínu, kterou můžete vyzkoušet. Následuje úplná kontrola každé metody.
1. Gymnastika pro utažení vagíny
Vagina se může uvolnit kvůli různým věcem. Mohlo by to být proto, že dolní pánevní svaly ve vaší oblasti vaginálního systému jsou oslabeny nebo protože je uvolněna vaginální vrstva pokožky. Pokud během sexu necítíte pocit vaginálního kousnutí, který je dostatečně silný, mohlo by to být příčinou oslabení pánevních svalů. To může nastat v důsledku normální práce nebo procesu stárnutí.
Chcete-li utáhnout svaly kolem vagíny, můžete učit doma gymnastiku. Jedním z nich je gymnastika Kegel. Podívejte se na průvodce pro provádění cvičení Kegel v tomto odkazu. Kromě cvičení Kegel můžete provádět jednoduché cvičení, jako jsou cvičení kyčlí, dřepy a zvedat nohy. Rutinní provádění těchto cvičení může být silným způsobem vaginálního utahování.
2. Laserová terapie
Pokud je příčina vaší vagíny uvolněna, je to přirozený proces stárnutí, můžete zvážit laserovou terapii. Při laserové terapii bude vaše vaginální vrstva pokožky "vystřelena" speciálním laserovým paprskem. Lasery spustí produkci kolagenu v kůži. Tímto způsobem se vrstvy kůže a vaginální tkáně vrátí těsně a pružně jako dříve.
Léčba omlazení těchto ženských orgánů nevyžaduje žádnou operaci ani operaci. Proces je velmi rychlý, což je jen asi 15 minut. Laserová střílečka se vloží do vaginy po dobu čtyř až šesti centimetrů. Laser se pak zapne nebo vystřelí uvnitř pochvy. Tento laserový plamen pronikne do vaginální stěny přibližně půl milimetru. Tato hloubka je dostačující k dosažení vrstvy pokožky, která je zodpovědná za produkci kolagenu. Teplo tohoto laserového paprsku podpoří výrobu kolagenu a elastinu, což jsou dva typy bílkovinných látek, které udržují pevnost a elasticitu vrstvy pokožky.
3. Udržujte zdravou výživu
Jedním ze způsobů, jak zavřít vaginu, je poměrně snadné udržovat zdravou výživu. Jak bylo zmíněno dříve, vagina se může uvolnit kvůli procesu stárnutí. Tento proces stárnutí je způsoben sníženým obsahem kolagenu a elastinu. Mezitím se hladiny kolagenu a elastinu v těle sníží kvůli volným radikálům, které poškozují buňky ve vrstvě vaginální pokožky. Chcete-li odvrátit a zabránit volným radikálům, musíte zvýšit příjem potravin, které jsou bohaté na antioxidanty.
Potraviny, které jsou bohaté na antioxidanty, jsou zelenina a ovoce, které mají silnou barvu, ať už jsou velmi tmavé nebo velmi světlé. Jiné zdroje potravin bohaté na antioxidanty zahrnují ořechy, houby, ryby a jogurt.
Vyhněte se konzumaci alkoholických nápojů, potravin obsahujících tvrdé chemické látky nebo konzervační látky a přestane kouřit. Jedná se o zdroje volných radikálů, které mohou interferovat s úrovní kolagenu a elastinu ve vaší ženské oblasti.
