Obsah:
- Lékařské video: 14 Ways To Tell If Someone is Suicidal
- Příčiny nadměrné únavy
- Jak může být únava příznakem deprese?
- Jak překonat nadměrnou únavu kvůli depresi
Lékařské video: 14 Ways To Tell If Someone is Suicidal
Možná jste pocítili nesnesitelnou únavu a únavu. Jako kdyby vstával sám ze sedadla, tělo už není schopné. Když k tomu dojde, možná si neuvědomíte, že jednou z příčin nadměrné únavy může být skrytá deprese. Důvodem je, že většina lidí si neuvědomuje, že má depresi. Jaký je tedy rozdíl mezi obyčejnou únavou a únavou, která se stává příznakem deprese? Podívejte se na níže uvedenou odpověď.
Příčiny nadměrné únavy
Existují tři možnosti, když máte únavu, která je nesnesitelná. Tyto tři možnosti jsou většinou činnosti, syndrom chronické únavy a deprese. Unavený, protože většina aktivit obecně zmizí během několika dní nebo poté, co máte dostatek odpočinku.
Druhou možností je syndrom chronické únavy. Tato únava má tendenci být fyzická. Jednoduše řečeno, porucha napadá systém vašeho těla. Není tedy divu, jestli jiné znaky chronického únavového syndromu, které se lidé netýkají depresí, jsou bolest v krku, bolesti hlavy, bolesti kloubů a svalů, bolest kostí, nízká horečka a problémy s viděním.
Mezitím, jestliže příčina vaší únavy je příznakem deprese, ostatní známky mohou být pozorovány z vašeho duševního stavu. Můžete cítit bolest a zoufalství, které se táhnou, ztrácejí zájem o věci, které se dříve užívaly, cítily se bezmocné a zbytečné, těžko se soustředily, nemohly přijímat rozhodnutí nebo chtějí spáchat sebevraždu.
Jak může být únava příznakem deprese?
Únava během deprese je jedním ze způsobů, jak mozku ochránit. Thomas Minor, neurolog z Kalifornské univerzity v Los Angeles (UCLA) vysvětlil, že deprese je reakcí těla na akutní stres. Důležitým stresem je porucha, při níž tělo produkuje nadměrně stresové hormony, jako je kortizol.
Množství hormonu kortizolu v těle je mozkem čtené jako vnější hrozbu, která musí být odolná nebo vyloučena (boj nebo reakci na letu). Aby se zabránilo vyčerpání energie, mozku také přikáže tělu odpočívat. V důsledku toho se stáváte velmi unavený a ne energický. Ve skutečnosti lidé s depresí nejsou ve skutečnosti vystaveni hrozbě, která musí být fyzicky odolná nebo vyloučena.
Deprese nepřímo vás požádá, abyste přestal od věcí, které vás zaujmou. Ať už jde o selhání, rodinné problémy, finanční problémy nebo trauma ztráty milovaného člověka. Nicméně, protože tělo nemůže "mluvit" přímo s vámi, jeden z ukázaných znaků je nadměrná únava.
Jak překonat nadměrnou únavu kvůli depresi
Pokud jsou symptomy deprese příčinou nadměrné únavy, měli byste se poradit s lékařem nebo terapeutem. Pouze překonáním deprese se můžete zbavit nadměrné únavy. Možná vám bude doporučeno, abyste procházeli terapií nebo užívali léky, které lékař předepsal po určitou dobu. Lékaři se také obvykle zeptáte, abyste provedli změny v životním stylu, jako je udržování zdravé výživy a pravidelné cvičení.
Pamatujte si, že pokud nepožádáte pomoc, deprese může někdo pronásledovat měsíce nebo roky. Nemůžete dobře dělat své každodenní aktivity. Deprese může také vést ke smrti. Takže nepodceňujte příznaky deprese, které máte pocit.
