Obsah:
- Lékařské video: VEGAN 2017 - The Film
- Co je cukrovka? vyhoření?
- Co se stane, když se diabetici setkají vyhoření?
- Rodiče, kteří pečují o děti s diabetem, mohou také zažít vyhoření
- Jak se vypořádáte s frustrací diabetes mellitus?
- 1. Získejte frustraci
- 2. Pochopte, že nemůžete vše ovládat
- 3. Udělejte si čas na odpočinek
- 4. Nechte se přizpůsobit
- 5. Získejte potřebnou pomoc
Lékařské video: VEGAN 2017 - The Film
Hladiny cukru v krvi, které mají tendenci být vysoké, způsobí, že člověk vynaloží různé úsilí na překonání těchto potíží, a to musí být prováděno nepřetržitě. Bez toho, aby si to uvědomil, způsobuje také akumulace různých negativních emocí, jako je stres a deprese u diabetiků. V důsledku toho existují různé behaviorální změny, které ohrožují zdraví, také nazývané diabetesvyhoření.
Co je cukrovka? vyhoření?
Obecně platí, vyhoření lze interpretovat jako hromadění viny, zklamání a hněvu za zkušených podmínek a nedosažení cíle. Tato podmínka je velmi pravděpodobné, že se setká s lidmi s cukrovkou, protože kromě zátěže myšlenky na onemocnění musí také dělat různé věci, jako je kontrola hladiny cukru v krvi, udržování stravy, užívání drog nebo cvičení, a to musí být provedeno opakovaně a nepřetržitě. Některé podmínky, jako jsou nestabilní hladiny cukru po podání léků nebo touha jíst určité potraviny, mohou způsobit, že trpící lidé se cíti frustrovaní a nakonec způsobí vyhoření.
Co se stane, když se diabetici setkají vyhoření?
Diabetes vyhoření vyznačující se zármutkem diabetiků ke zvýšení hladiny cukru v krvi, a tak se snažil opustit různé léčebné postupy. Diabetici, kteří to zažijí vyhoření také má tendenci vrátit se k nezdravému životnímu stylu, i když zná jeho zdravotní stav. To je děláno, protože chcete cítit "svobodu" z frustrace, kterou zažil.
Hněv a deprese často zhoršují různé chování, které škodí zdraví diabetiků. Výsledkem je, že pacienti trpí únavou a hypoglykemií, která trvají dlouho a v některých závažných případech mohou způsobit koma.
Rodiče, kteří pečují o děti s diabetem, mohou také zažít vyhoření
Rodiče s dětmi nebo dospívajícími, kteří mají cukrovku, se často snaží zajistit, aby byly splněny zdravotní potřeby jejich dětí, ale to může být důvodem, proč se rodiče dostávají do stresu. I když nezpůsobuje dětem, aby se odradili a vyvarovali se léčby, rodiče vyhoření mohou zaznamenat depresi a nadměrnou úzkost ohledně stavu svého dítěte. Zde jsou některé známky, pokud rodiče s dětmi s cukrovkou zkušenosti vyhoření:
- Cítíte se provinile, když vám chybí něco, co se stará o dítě.
- Cítí, že nedostává pomoc při péči o dítě.
- Obvinění za stav nebo péči dítěte.
- Rozzlobený při léčbě dětského diabetu není tak, jak se očekávalo.
Pokud se rodiče setkají s těmito různými věcmi, je lepší, aby si změnili své postoje v péči o děti s diabetem. Pochopte, že role rodičů není jako osoba, která je odpovědná za snížení hladiny cukru v krvi, ale jako člověk, který sleduje stav zdraví dítěte a splňuje jeho potřeby péče. Mluvit s lékařem nebo rodinným příslušníkem je nejlepší věc, když se rodiče obávají o stav onemocnění, které dítě trpí.
Jak se vypořádáte s frustrací diabetes mellitus?
Pocit beznaděje na zdravotní stav je normální a je to součást diabetu. V důsledku změny chování vyhoření je to samo o sobě způsobeno emočními stavy, které jsou jen dočasné, a to lze překonat regulováním stresu a udržením mysl klidu. Zde je několik věcí, které můžete předejít vyhoření při potížích s diabetem:
1. Získejte frustraci
Zoufalství často vznikají, když se snažíme o něco, co je mimo naši kontrolu, a to je často postiženo diabetiky. Nicméně snaha vzdorovat se této frustraci bude mít vliv na vinu, která jen zhorší váš stav. Uklidněte se na okamžik, kdy se začnete cítit frustrovaní, aniž byste se snažili vzdorovat tomu, co se to děje. Když se budete cítit klidněji, přemýšlejte o dalších pozitivních věcech, například s diabetem, jste motivováni k přijetí zdravého životního stylu.
2. Pochopte, že nemůžete vše ovládat
Podmínky diabetu vás povzbuzují, abyste přijali zdravý životní styl a podstoupili různé terapie k regulaci hladiny cukru v krvi. Často jsme však zklamáni a frustrováni, když se hodnota, která se objeví na glukometru, neodpovídá očekáváním. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je přestat hodnotit stav hladiny cukru v krvi jako něco dobrého nebo špatného. Uvědomte si, že hodnota na glukometru je pouze číslo a neznamená, že úsilí, které bylo provedeno, není úspěšné.
3. Udělejte si čas na odpočinek
Trvalé přemýšlení a dělání věcí souvisejících se stavem cukrovky bude pro vás velmi únavné. Když jste mimo program pro kontrolu cukru a terapie, věnujte čas tomu, abyste se na to, co se vám líbí, bez přemýšlení o stavu vašeho diabetu. Dělat činnosti pro relaxaci s cvičením, meditace a jóga pomůže vaše emoce vrátit se k normálu v nějakém čase, ale to může předejít pocit ohromen v jednání s diabetem.
4. Nechte se přizpůsobit
S diabetem neznamená, že musíte přestat pracovat. Stav diabetes může způsobit, že děláte různé věci, ale pokud se provede vedle sebe, přizpůsobíte se stavu diabetu. Zůstáváte aktivní také nepřemýšlíte hladiny cukru v krvi nepřetržitě a to bude velmi užitečné pro překonání chorobných podmínek, které prožíváte.
5. Získejte potřebnou pomoc
Diabetes je onemocnění, které má tendenci dělat někoho samotného. Obvykle je role rodiny nebo nejbližšího člověka nejvíce potřebná pro prevenci deprese kvůli cukrovce. Můžete se také poradit s lékařem, vyprávět zkušenost s známým, který má podobné zdravotní potíže, nebo se dozvědět informace o cukrovce na internetu, abyste minimalizovali zmatek.
ČTĚTE TAKÉ:
- Je cukrovka opravdu snižující plodnost u mužů?
- Výhody červené oranžové a hrozny pro lidi s diabetem a srdcem
- 4 sporty, které jsou vhodné pro lidi s diabetem
