Obsah:
- Postupujte podle tohoto speciálního souboru pravidel, který se zabývá citlivými zuby
- 1. Porozumět hlavním příčinám citlivých zubů
- 2. Použijte zubní kartáček s měkkou srstí
- 3. Používejte speciální zuby citlivé na zubní pasty
- 4. Vyvarujte se prasknutí zubů při spánku
- 5. Vyhněte se postupům bělení zubů
- 6. Vyhněte se jídlům a nápojům, které způsobují citlivé zuby
- 7. Pravidelně se ujistěte u zubaře
Cítíte někdy bolest, když jíte sladké pokrmy a pijete studené nápoje? Pokud ano, je pravděpodobné, že máte citlivé zuby. Tato podmínka jistě způsobí, že máte potíže s jídlem, dokonce snížíte chuť k jídlu. Existuje tedy způsob, jak se vypořádat s citlivými zuby?
Postupujte podle tohoto speciálního souboru pravidel, který se zabývá citlivými zuby
Citlivé zuby by neměly být ponechány samy, natož aby se předpokládalo, že tento stav se může uzdravit sám. Zvláštní pozornost je třeba věnovat tomu, aby se pocit bolesti mohl rychle zotavit a neopakovat.
Nepoužívejte jen kvůli pocitu bolesti v zubech, které je obtížné kompromitovat, nebudete se těšit na důležité chvíle se svými nejbližšími příbuznými. Nyní se nyní pokoušejte poslouchat všechny okruhy, abyste se vypořádali s citlivými zuby!
1. Porozumět hlavním příčinám citlivých zubů
Je důležité pochopit začátek výskytu citlivých zubů pro ty z vás, kteří to zažijí, jak řekl Kim Harms, DDS, jako mluvčí Americké dentální asociace. Existují různé faktory, které mohou vyvolat pocit bolesti v zubech - například jíst potraviny, které jsou příliš chladné, pít kyselé nápoje nebo jen vystaveny větru.
Bolest je obvykle způsobena nervovými zakončeními zubu, který není schopen normálně fungovat, snad kvůli poškození skloviny, kosti nebo dásní pod zuby.
Tento nervový konec je přímo spojen s buničinou, která je hlavním nervovým materiálem zubu. Takže, když jsou zuby vystaveny jednomu nebo více faktorům, které způsobují bolest, nervové zakončení se projeví podrážděním, které pak ovlivňuje dužinu.
Pochopení tohoto procesu hlouběji vám může pomoci zjistit, jaké techniky a produkty jsou nejvhodnější pro léčbu citlivých zubů. Během času zmizí i nepohodlí.
2. Použijte zubní kartáček s měkkou srstí
Věděli jste, že technika čištění zubů může ovlivnit závažnost citlivých zubů? Ano, zuby zuby příliš tvrdé nebo přílišné zatížení zubů může poškodit dásně. Zvláště pokud používáte hrubé zubní kartáčky.
Protože všechny tyto věci způsobí, že dásně a smalt zubů nefungují optimálně. Výsledkem je narušení nervových zubů, což činí zuby více náchylné k bolesti.
Proto Ferraz-Dougherty, zubní lékař ve společnosti Rolling Oaks Dental ve Spojených státech doporučuje, abyste si vybrali zubní kartáček s měkkou srstí, která lépe ochrání citlivé zuby.
Nezapomeňte rutinně kartáčovat zuby dvakrát denně, po dobu nejméně dvou minut s pohybem shora dolů. Také se ujistěte, že jste správně zuby zuby. Chcete-li vědět správně, zjistíte v tomto článku Pravé zuby kartáčování.
3. Používejte speciální zuby citlivé na zubní pasty
Kromě používání zubního kartáčku s měkkými štětinami je dalším pravidlem pro řešení citlivých zubů, které je třeba dodržovat, používat speciální zuby citlivé na zubní pasty.
Proč? Protože tato zubní pasta má zvláštní obsah, jako je fluorid, dusičnan draselný nebo chlorid strontnatý, který vyplní nervové zakončení zubů, aby se zabránilo vzniku bolesti.
Kromě toho tato speciální zubní pasta také neobsahuje laurylsulfát sodný, který je součástí většiny zubních past. Tento obsah hrozí podrážděním citlivých zubů a dásní.
4. Vyvarujte se prasknutí zubů při spánku
Ve skutečnosti nejenom když spíte, ale kdykoli jste si vědomi, nebo ne. Zvyk praskat zuby během spánku, nebo bruxismus, může dát značný tlak na zuby, který nakonec eroduje zubní sklovinu pomalu, což zhoršuje citlivost zubů.
Pokud zjistíte, že máte tento zvyk, zkuste konzultovat lékaře s použitím chrániče úst, který se používá během spánku.
5. Vyhněte se postupům bělení zubů
Nesnažte se provádět bělení zubů, pokud máte citlivé zuby. Zubní lékaři obvykle nedoporučují používat bělící přípravky nebo bělení zubů pro ty, kteří vlastní citlivé zuby.
Ne bez důvodu, protože bělení zubů obsahuje celou řadu chemikálií - například peroxid karbamidu. Tento chemický obsah může erodovat zubní sklovinu, která poškozuje nervové zakončení zubů a činí tak náchylnější k bolesti.
6. Vyhněte se jídlům a nápojům, které způsobují citlivé zuby
Jak bylo vysvětleno dříve, různé druhy potravin a nápojů, které jsou příliš chladné, horké, kyselé a sladké, mohou způsobit citlivé zuby. To proto, že tyto potraviny a nápoje budou erodovat smalt a napadat nervový zub, který způsobuje citlivé zuby.
Nezapomeňte, ujistěte se, že vám dáváte vzdálenost asi 30 minut, pokud si přejete po jídle zuby, obzvláště kyselé. Vzhledem k tomu, že kyselé potraviny mohou oslabit zubní sklovinu a zrychlit zuby příliš rychle, skutečně zhoršíte stav citlivých zubů.
7. Pravidelně se ujistěte u zubaře
Bez ohledu na stížnosti, které postihnete kolem zubů a úst, byste se vždy měli poradit se svým zubním lékařem nejméně jednou za šest měsíců. Plánování kontroly u lékaře může být rychlejší v závislosti na vašich problémech se zuby.
Zvláště pro majitele citlivých zubů, kteří zkoušeli různé triky, aby překonali své stížnosti, ale nedošlo k žádnému zlepšení. Zubní lékaři mohou hledat příčiny vašich citlivých zubů a doporučit nejlepší léčbu k jejich léčbě.
