Obsah:
- Lékařské video: Barbara O' Neill, Obklady a jejich pouziti, dabing
- Mohou obézní děti nebo nepít mléko?
- Obézní děti mohou pít mléko, dokud ...
Lékařské video: Barbara O' Neill, Obklady a jejich pouziti, dabing
Kromě podvýživy také zdravotní problémy dětí, které se také vyskytují v Indonésii, jsou obezita (nadváha). Riskesdas v roce 2013 ukazuje, že přibližně 8 ze 100 dětí v Indonésii je obézní. Prevalence obézních batolat podle tělesné hmotnosti a výšky u dětí ve věku 0-59 měsíců je 11,8%. Poté je výskyt obézních dětí ve věku 5-12 let okolo 5% a nejvíce se vyskytuje v Jakartě.
Pokud je dítě diagnostikováno s obezitou, rodiče musí věnovat zvláštní pozornost příjmu potravy. Protože přeskupení stravy může snížit váhu a určitě zlepšit zdraví celého těla dítěte.
Jako rodič určitě stále máte strach a váhání dát dítě do mléka nadváha. Ve skutečnosti mohou děti s obezitou vypít mléko? Zjistěte odpověď níže.
Mohou obézní děti nebo nepít mléko?
Děti potřebují spoustu živin k podpoře růstu a rozvoje. Kromě získání jídla mohou být živiny, které jsou důležité pro děti, také získávány z mléka. Mléko je bohaté na vápník, bílkoviny a vitamín D, které děti potřebují.
Nicméně je třeba vědět, že průměrné mléko obsahuje hodně tuku, zvláště plnotučné mléko.Další extra tuky mimo tyto potraviny mohou zvýšit riziko obezity u dětí. To je důvod, proč mnozí rodiče váhají dát mléku svým dětem nebo ne. Takže může obézní dítě vypít mléko?
Dr. Matthew Lantz Blaylock, Ph.D., vědec výživy, když se setkal v Pacific Place v jižní Jakartě, v pátek (9/14) vysvětlil: "Je to stále možné? Ano, je to stále možné, mléko je velmi důležité a je součástí zdravé a vyvážené stravy. "
Význam mléka v dietě dítěte nadváhataké potvrdili výzkumníci z University of Texas Health Science v Houstonu. Výsledky těchto studií naznačují, že děti nadváha ti, kteří pravidelně pijí mléko nejméně dvě šálky denně, mají nižší riziko vzniku metabolického syndromu než ti, kteří pijí mléko méně než jeden šálek denně.
Metabolický syndrom je sbírka zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, vysoká hladina cukru v krvi, vysoká hladina cholesterolu a nadměrný abdominální tuk. Tato sbírka podmínek může zvýšit riziko srdečních onemocnění a cukrovky až o pětinásobek.
Obézní děti mohou pít mléko, dokud ...
Nadváha nebo nadváha nastávají, protože kalorie, které vstupují do těla, jsou více než uvolněné. Zbývající kalorie se hromadí a výsledkem bude zvýšená tělesná hmotnost. Klíčem k návratu k zdravému životu pro obézní lidi je snížení a udržení stabilní tělesné hmotnosti.
Přestože obézní děti mohou pít mléko, existuje řada věcí, které musí rodiče věnovat pozornost. Dr. Matthew Tolz Blaylock, Ph.D. řekl: "Ti, kteří chtějí zhubnout, by měli vypít odstředěné mléko nebo nízkotučné mlékoprotože kalorie jsou menší než čerstvé mléko nebo plnotučné mléko.”
Rodiče také potřebují znovu kontrolovat příjem mléka pro děti, což je asi dvě až tři skleničky po 250 ml denně. Kromě toho se děti s nadváhou musí vyvarovat zpracovaných potravin, které nejsou zdravé a zvyšují fyzickou aktivitu, jako je cvičení spalující nadbytečný tuk v těle.
