Obsah:
- Lékařské video: ***CARP FISHING TV*** DVD Carp Fishing Edges Vol. 4 FULL 3.5hrs Including Subtitles!
- Seznam bylinných čajů, které lze použít jako způsob, jak překonat zácpu
- 1. Senna čaj
- 2. Černý a zelený čaj
- 3. Mátový čaj
- 4. Pampeliška čaj
- 5. Heřmánkový čaj
- Existují nějaké vedlejší účinky při pití bylinných čajů na zácpu?
Lékařské video: ***CARP FISHING TV*** DVD Carp Fishing Edges Vol. 4 FULL 3.5hrs Including Subtitles!
Věděli jste, jak se vypořádat se zácpou nemusí používat pouze léky na vylučování? Než se skutečně změníte na drogy na výrobu nápojů, zkuste vařit teplé bylinné čaje doma, abyste ulevili potíže s bolestmi v žaludku. Teplé nápoje mohou pomoci stimulovat trávicí systém, aby zmírnil příznaky zácpy.
Seznam bylinných čajů, které lze použít jako způsob, jak překonat zácpu
Bylinný čaj je jedním ze způsobů, jak se vypořádat s přirozenou zácpou a má se za to, že má minimální vedlejší účinky. Některé druhy bylinných čajů jsou dokonce považovány za přínosné pro uvolnění svalů, aby mohly podpořit hladší pohyby střev.
1. Senna čaj
Senna čaj odvozený od sušených listů keřu Senna alexandrina obsahuje glykosidy. Glykosidy mají přirozený laxativní účinek, který může pomoci uvolnit svaly trávicího systému, aby se stolice pohybovaly snadněji po střevě, dokud neuplyne přes konečník.
Chuť senna čaje je poměrně hořká, takže můžete přidat med jako sladidlo, aby byl chuť více přátelský na jazyk.
2. Černý a zelený čaj
Zelený čaj a černý čaj oba obsahují kofein, který má laxativní účinek, který stimuluje pohyby střev, což usnadňuje pohyby střev. Tento laxativní účinek se bude projevovat reálnější, pokud je čaj odebrán ráno, kdy je žaludek stále prázdný.
Nicméně pro ty z vás, kteří jsou citliví na kofein, byste měli hledat jiné alternativy k čaji, které jsou bezpečnější pro trávení a vaše tělo.
3. Mátový čaj
Peppermint je známo, že je dobré pro trávení. Mentolový efekt v mátě peprné pomáhá uvolnit břišní svaly. To je důvod, proč pít jeden šálek máta peppermint každý den může pomoci s zácpou a také zmírnit bolest žaludku.
4. Pampeliška čaj
Můžete udělat pudink čaj způsob, jak překonat zácpu, která je docela efektivní. Pampeliškový čaj dokonce pomáhá s dalšími trávicími problémy, které by mohly doprovázet, jako je nadýmání.
Navíc tento čaj může stimulovat játra k produkci žluči, která nepřímo pomáhá překonat zácpu.
Pokuste se vypít šálek čajového pampeliška po jídle a vyhnat se zácpě.
5. Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj je známý jako tradiční léčivý přípravek, který je díky své aromatické vůni schopen uklidnit. Pokud máte zácpu, zkuste vypít šálek heřmánku po jídle nebo před spaním, abyste uklidnili střevní svaly.
Existují nějaké vedlejší účinky při pití bylinných čajů na zácpu?
Bylinný čaj je jedním z možných způsobů léčby zácpy v krátkodobém horizontu. Nepite pravidelný bylinný čaj, protože se obává, že způsobí určité zdravotní rizika. Například závislost na pití čaje, která vás ve skutečnosti snáze obtížně odstraňuje, aniž byste popíjeli čaj jako první.
Pokud jste těhotná, vyvarujte se konzumace senna čaje, protože vám může způsobit průjem a dehydratace. Navíc, podle Národního ústavu pro diabetes a onemocnění trávicího ústrojí a čípků ledvin, senna čaj konzumovaný po dlouhou dobu může způsobit poškození jater.
A nejen to, bylinné čaje mohou také interagovat negativně s léky, které užíváte v této době.
Takže dříve, než začnete vařit čaj jako způsob, jak se vypořádat s přirozenou zácpou, je důležité poradit se s lékařem, aby zvážila výhody a rizika.
