Obsah:
- Lékařské video: Tajemství dlouhého života – Mirek Vojáček
- Různé pozitivní emoce kromě pocitu spokojenosti
- 1. Radost nebo radost
- 2. Vděčný
- 3. Hrdý
- 4. Uklidněte
- 5. Humor
- 6. Doufám
- 7. Ohromen
- 8. Láska
Lékařské video: Tajemství dlouhého života – Mirek Vojáček
Šťastný život může prodloužit život a zlepšit kvalitu života. Proč? Šťastný pocit je jedním pozitivním emocím (pozitivní emoce), které mohou rozptýlit stres, který může být zdrojem onemocnění. Tyto pozitivní emoce nejen zlepšují fyzické zdraví, ale také povzbuzují k lepšímu sociální vztahy.
Kromě pocitu spokojenosti existují různé druhypozitivní emoce jiné, které jsou pro vás důležité. Jaké jsou pozitivní emoce? Zvažte následující recenzi.
Různé pozitivní emoce kromě pocitu spokojenosti
Většina lidí to popisuje pozitivní emoce jako pocit šťastné. Ačkoli tato emoce zahrnuje širokou škálu pocitů. Hlášení ze služby Huffington Post, Dr. Barbara Fredrickson ve své knize "Pozitivní psychologie" uvádí, že kromě toho, že je šťastná, existují různé pozitivní emoce, jako například:
1. Radost nebo radost
Doslovně šťastný znamená to samé štěstí. Ale pokud je to popsáno, tento pocit radosti se vyskytuje pouze v poměrně krátkém čase nebo jen v určitých okamžicích.
Například, když vidíte svůj první narozený úsměv dítěte, jděte na turistické místo nebo si večeři s někým, koho máte rádi. Pocity radosti naznačují, že se cítíte v pohodě.
2. Vděčný
Vděčnost je pocit, který motivuje někoho, aby opakoval něco různými způsoby. Nejde jen o poděkování, ten pocit má hlubší a nezapomenutelnější význam. Tato emoce obvykle činí někoho, kdo si uvědomí, že je lepší člověk.
3. Hrdý
Chcete-li dosáhnout něčeho, co chcete, není to vždy snadné. Určitě potřebujete vytrvalost, tvrdou práci a čas. Poté, co tvrdě bojujete a nakonec uspějete, musíte se cítit hrdý na sebe. Pýcha ve svém vlastním úsilí vám pomůže rozpoznat vaše schopnosti a motivovat sebe, abyste dosáhli budoucích cílů.
4. Uklidněte
Pocit klidu je popsán jako bezstarostný pocit měkkýa uvolněná. Tento pocit naznačuje, že máte pocit klidu, který obvykle vzniká, když se necháte hýčkat dovolenou nebo koníčkem. Fredickson tvrdí, že tento pocit povzbuzuje někoho, aby si něco užíval, vyhodnotil a lépe pochopil.
5. Humor
Když vidíte něco vtipného, jako komediální představení v televizi vás může bavit a rozpustit ve smíchu. Lidé, kteří mají rád humor nebo vtipy, bývají většinou oblíbeni u mnoha lidí, protože mohou lidi smát, že? Ano, je to snadný způsob, jak vytvořit vztahy a posílit své vztahy s ostatními. Smysl pro humor nejen baví ostatní, ale i sebe.
6. Doufám
Naděje je pozitivní emoce, kterou máte pocit, když si představíte lepší budoucnost. Například pokud očekáváte, že vaše dieta uspěje. Tato naděje vás povzbuzuje a motivuje k pravidelnému cvičení a pomůže vám projít těžkými časy, jako je snížení čokolády, cukroví nebo koláče, které se vám líbí.
7. Ohromen
Váš obdiv k něčemu projevuje zájem o něco hlubšího. Zkuste si představit skvělé postavy, kteří se podařilo udělat něco, co nemůžete udělat? No, tato přitažlivost a obdiv vás může motivovat k úspěchu v tom, že něco uděláte.
8. Láska
Už jste někdy cítili pocit lásky? Ano, ve srovnání s jinými emocemi je láska nejkompletnější emoce. Proč? Láska zahrnuje různé emoce, jako je radost, vděčnost, klid, pýcha, obdiv a mnohem víc. Když máte pocit lásky, dobré hormony v těle mohou snížit stres, který může zlepšit kvalitu života člověka.
