Obsah:
- Lékařské video: Negativa těhotenství - MamaStyle
- Co je třeba zvážit před nákupem sportovního oblečení?
- Jaké typy teplákové soupravy jsou k dispozici pro těhotné ženy?
Lékařské video: Negativa těhotenství - MamaStyle
Sport je jedním ze způsobů, jak udržet vaše tělo fit a zdravé, když jste těhotná. Máme tipy, abyste si koupili pohodlné a trendové tepláky.
Co je třeba zvážit před nákupem sportovního oblečení?
Při cvičení budeme potnout, takže potřebujeme sportovní oblečení, které dokáže absorbovat pot a teplo z našeho těla. Podívejte se na měkké oblečení, jako je bavlna a dres. Při cvičení zkuste použít 2 vrstvy oblečení. Pokud se po zahřátí přehřejete nebo se po požití otevíráte, odstraňte první vrstvu oblečení tak, abyste byli pohodlnější.
Když váš gestační věk dosáhne třetího trimestru, může se toto speciální mateřské oblečení použít jako oblečení, které se může nosit doma.
Jaké typy teplákové soupravy jsou k dispozici pro těhotné ženy?
Tepláky pro těhotné ženy jsou relativně drahé. Ale pokud jste člověk, který rád cvičí, bude se to považovat za investici, protože toto oblečení bude trvat a může být i nadále používáno. Můžete vyhledat odkazy na internetu.
Zde jsou typy tepláků, které můžete získat:
Dlouhé kalhoty
V prvním trimestru můžete nosit běžné kalhoty Capri, protože tento typ kalhotek je pohodlný a může být zabalen pod břicho.
Ve druhém trimestru můžete začít používat kalhoty Capri pro těhotné ženy, protože použitý materiál je poněkud odlišný, například s pasem, který je pružnější, takže váš žaludek se může hodit bez ohledu na to, jak jste starší.
U kurzů jógy si můžete vybrat kalhoty, které jsou vhodné pro vaše tělo, ale nejsou příliš těsné. Podívejte se na kalhoty s pasem z elastické gumy. Když váš žaludek stále není příliš velký, můžete pás v pasu a používat ho jako obvykle, když se váš žaludek zvětší.
Šéfe
Mírně dlouhá a pružná vrstva pokryje žaludek při cvičení. Šéf s vestavěný podprsenky mohou způsobit, že vaše prsa neovlivní, když skočíte nebo se pohybujete. Pokud cvičíte venku, noste bunda pro těhotné ženy, aby se nedostaly zima.
Sportovní podprsenka
Musíte mít sportovní podprsenku pro těhotné ženy, pokud chcete cvičit. Podívejte se na opěrné řemeny široký, gumu pod prsou a přední hlubší. Silné popruhy zabrání přílišnému pohybu prsou.
Boty
Pokud pracujete v posilovně nebo v posilovně, vyberte sportovní boty, které se hodí k vašim nohám. Pokud jsou vaše nohy zvětšeny kvůli otoku, nepoužívejte staré tenisky a podívejte se na nové boty, které se hodí do velikosti nohy.
