Obsah:
- Lékařské video: Foods to avoid during breastfeeding by Women & Baby Care
- Potraviny, které je třeba se vyhnout
- 1. Vejce
- 2. Maso
- 3. Mušle
- 4. Zelenina
Lékařské video: Foods to avoid during breastfeeding by Women & Baby Care
Jíst s vyváženou výživou je velmi důležité pro těhotné ženy. Existuje mnoho živin, vitamínů a minerálů, které jsou velmi potřebné pro vývoj dítěte. Musíte také být schopni rozlišovat mezi potravinami, které jsou povoleny a zakázány pro vás konzumovat během těhotenství. Také by se mělo zabránit tomu, aby jíst syrové potraviny během těhotenství? Podívejte se na následující recenzi.
Potraviny, které je třeba se vyhnout
Existuje mnoho živin, které musí být konzumovány těhotnými ženami, ale mnoho potravin, kterým by se těm těhotným ženám mělo zabránit a které by ohrozily plod v děloze. Konzumace surových potravin v průběhu těhotenství je jedním z nich. Proč těhotné ženy nemají jíst syrové potraviny, protože tyto potraviny obsahují škodlivé bakterie nebo viry. Zde je 5 surových potravin, které se vyhnout těhotenství.
1. Vejce
Slyšeli jste někdy radu od rodičů, když jste se blížili k pracovnímu dni? Byl byste doporučen jíst syrové vejce? To je věřil k posílení stavu těla. Skutečnost je ve zdraví, surové vejce a polévané vajíčka jsou jednou ze surových potravin, které by těhotné ženy měly vyhnout.
Proč jsou surové vejce zakázány? Vzhledem k tomu, že může nastat riziko vzniku bakterií bakterií salmonel, které se vyskytují v syrových vejcích a polévách.
2. Maso
Těhotným ženám by se mělo vyhýbat zejména nedořečené masné surovině. Protože maso, které není dobré při zpracování, může nést riziko toxoplazmózy, listeriy a salmonely. Kromě masa je třeba se vyhnout i játrech. Proč? Protože vitamin A v játrech je poměrně vysoký a to je skutečně nebezpečné pro vývoj plodu.
Chcete-li poskytnout dostatek vitaminu A, můžete jej nahradit zelenou zeleninou. Aby nedošlo k dobrému zpracování masa. Je to dobrý nápad zacházet s jídlem, které jíte sami.
3. Mušle
Vyhněte se jednomu typu mořské plody tento. Pokud jsou nedovolené škeble zakázány, tak jsou surové měkkýši. Typy měkkýšů, jako jsou krevetky, kraby, ústřice, také obsahují rizika pro těhotné ženy. Mezi těmito riziky patří výskyt otravy jídlem, která ohrožuje plod a těhotné ženy.
4. Zelenina
Nejenže jsou to masové přísady, které si musíte být vědomi, zelenina, která je umývaná nečistou a vařená nedokrčená, může být také zdrojem toxoplasmózních parazitárních infekcí. Abyste se vyhnuli infekci toxoplazmózy, měli byste se ujistit, že zelenina, kterou budete konzumovat, se umyje a pak vaří, dokud nejsou plně vařené.
Konzumace syrových potravin během těhotenství se nedoporučuje porodníkem. Existuje ještě mnoho lahodných pokrmů, které můžete jíst během vašich příjemných časů s dětským ovocem. Nezapomeňte umyt a vařit jídlo, abyste vyhnuli nebezpečí, které určitě nechcete.
