Obsah:
- Lékařské video: Can we eat to starve cancer? | William Li
- Vliv pevných potravin a kvalita spánku
- Mohou děti pod 6 měsíců dostat pevné jídlo?
- Proč by děti pod 6 měsíců neměly dostávat pevné potraviny?
Lékařské video: Can we eat to starve cancer? | William Li
Během dělohy dítě stráví svůj čas spí. To je důvod, proč novorozenci mají chaotický spánek. Mohou se probudit v noci, aby si vzali od svých rodičů volno. Studie ukazuje, že děti, které krmily pevné potraviny, dříve zlepšily kvalitu dětského spánku. Takže může být tato strategie vyzkoušena rodiči bezpečně? Počkejte, je lepší vidět vysvětlení níže, než to vyzkoušíte.
Vliv pevných potravin a kvalita spánku
Studie prováděná firmou King's College London zkoumala vliv pevných potravin na kvalitu spánku. Celkem 1 300 dětí bylo rozděleno do dvou skupin, konkrétně kojenců, kteří dostali exkluzivní kojení po dobu 6 měsíců a kojenci byli kojeni a dostávali pevné potraviny ve věku 3 měsíců.
Pak rodiče uvádějí, že děti, které krmily pevné potraviny dříve, mohou spát o 15 minut déle a méně často se probouzet a zažít poruchy spánku v noci než děti, které dostaly výhradní kojení. Děti, které spí 15 minut déle, takže mají další dobu spánku asi 2 hodiny týdně.
Mohou děti pod 6 měsíců dostat pevné jídlo?
Ačkoli studie ukazuje slibné výsledky, mnoho odborníků nedoporučuje dávat pevné potraviny kojencům mladším 6 měsíců. Proč?
Rozdíl v kvalitě spánku mezi dětmi, kterým bylo podáváno exkluzivní kojení po dobu 6 měsíců s kojenci krmenými pevnými potravinami ve věku 3 měsíců, se nijak nelišilo; jen tucet minut jinak. Navíc rodiče musí přehodnotit svou duševní připravenost, dětský zažívací systém a výživový příjem dětí.
Ne všechny děti budou připraveny jíst pevnou stravu v snadnějším věku, například 4 měsíce. Některé jsou připraveny na 6 měsíců nebo více, zejména u dětí narozených předčasně nebo při pomalém vývoji.
Proč by děti pod 6 měsíců neměly dostávat pevné potraviny?
Podávání pevných potravin dříve, může způsobit, že se dítě snadno udusí. Pevné potraviny, které vstupují do úst, nebudou bezpečně tráveny, zejména postavení jejich těl, které nebyly schopné sedět nebo zvedat hlavu.
Navíc poskytnutí pevného krmiva mladším dětem může také zvýšit riziko dětské obezity. Když jsou děti obézní, jejich kvalita života klesá. Riziko chronických onemocnění, jako je diabetes, metabolický syndrom nebo srdeční onemocnění, ohrožuje také budoucnost dětí.
Natalia Stasenko, odborník na výživu z New Yorku tvrdí: "Probuzení v noci je normální chování u kojenců a podle toho se přizpůsobí."
Ve srovnání s tím, že dávají zdravé potraviny, které jsou velmi riskantní, musí rodiče zvolit jiné způsoby, jak zlepšit kvalitu dětského spánku jinými způsoby. Například tím, že pochopíte, jak uklidnit dítě, věnujte pozornost různým věcem, které podporují pohodlí spánku dítěte, nebo často zavěste dítě na ranní slunce, abyste zlepšili cirkadiánní rytmus dítěte - biologické hodiny těla, které reguluje cyklus bdění a spánku.
Kromě toho, že dosáhne věku 6 měsíců, může být také vidět určení správného času pro děti, aby začali jíst pevné potraviny. Děti, které jsou připraveny jíst pevné potraviny, mohou dělat žvýkací pohyby, již nevystrčují své jídlo z úst, mají dobré ovládání hlavy a jsou schopné sedět ve vzpřímené poloze.
