Obsah:
- Lékařské video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
- Proč potřebujete navrhnout menu doma?
- 1. Zdravější
- 2. Ekonomičtější
- 3. Není ztráta času
- 4. Neztrácejte potraviny
- 5. Více různorodé
- Jak navrhujete menu doma?
- 1. Připravte všechny potřeby návrhu nabídky
- 2. Dodržujte tyto pokyny
- 3. Průzkum
Lékařské video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
Když začnete svou malou rodinu, jednou z nejobtížnějších věcí je rozhodnout, co jíst dnes ráno, jaké potraviny budete sloužit později během dne a tak dále. Vytvoření návrhu jídelního menu je jedním z alternativních řešení, které můžete udělat. Váš zaneprázdněný život by mohl znamenat, že návrh jídelníčku nepřekročí vaši mysl, i když je to jeden z hlavních klíčů, jak zajistit, aby vaše rodina měla zdravou výživu.
Proč potřebujete navrhnout menu doma?
Zde jsou některé z výhod, proč potřebujete vytvořit menu jídel:
1. Zdravější
S jídlem design doma jistě vám dá příležitost sloužit jídlo s různorodější a vyváženější výživy pro rodinu, ve srovnání s pokrmy, které děláte improvizované. Protože byl navržen dávno, můžete určit nabídku, která nevyžaduje příliš dlouhou dobu, a maximalizovat použití ingrediencí, které jsou k dispozici v chladničce. Za těchto podmínek určitě nemáte možnost odhadnout, jaké živiny chcete dát vaší rodině z jídla, které sloužíte.
Navrhování nabídky jídla bude také užitečné, pokud jsou vaši rodina vegetariáni nebo mají určité zdravotní stavy, jako je diabetes.
2. Ekonomičtější
Tím, že máte doma designové menu, je nutné, abyste si koupili přísady. Návrh jídelního menu vám dokonce pomůže odhadnout, kolik jídla potřebujete k nákupu, takže je dostatečné po určitou dobu. Můžete odhadnout, kolik musíte vynaložit na nákup.
3. Není ztráta času
Už nebudete muset spěchat k nejbližšímu minimarketu, abyste si koupili přísady, o kterých si právě víte, když je budete nosit. Když jste v obchodním centru, nemusíte také trávit čas kroužením při hledání inspirace pro jídlo, které se vám zdá, že budete potřebovat. Když vaříte, už nepotřebujete více času, abyste přemýšleli o tom, co byste měli v té době vařit.
4. Neztrácejte potraviny
Když máte návrh jídelníčku, máte také seznam složek, které potřebujete. Takže s jídelním menu vám pomůže nekoupit suroviny, které opravdu nepotřebujete. Kupte si tyto ingredience, kromě toho, že skončíte se zbytečnými přísadami, také nepřímo ztrácíte čas a peníze marně, abyste je získali.
5. Více různorodé
Když navrhujete menu jídla, zjistíte, že je snazší si uvědomit, jaké jídlo jste sloužili a jaké živiny jsou v něm obsaženy. Takže tím, že máte návrh jídelníčku, budete mít tendenci plánovat různé pokrmy každý den, a to jak ve složení, tak v živinách, které obsahují.
Jak navrhujete menu doma?
Jídlo není ve skutečnosti jen řešení, které poskytujete k překonání vašich potřeb potravin. Vaření je také jeden způsob, jak vyjádřit svou kreativitu. Zde je několik tipů, které vám mohou usnadnit návrh jídelního menu:
1. Připravte všechny potřeby návrhu nabídky
Nastavením všeho, co je zapotřebí, jako je formát jídelního menu a papírnictví, které potřebujete při návrhu jídelního menu, vám pomůže zůstat zaměřené pouze na seznam potravin, které budete sloužit. Nemusíte být ve spěchu, připravte si jídelní menu pro první týden jako předponu, opravdu vám pomůže později.
2. Dodržujte tyto pokyny
Seznam potravin, které můžete sloužit, a jídla, které vám určitě potěší vaši rodina, vám pomohou při navrhování jídelního menu. Stanovení konkrétního času, kdy budete sloužit určité speciální potraviny, jako je polévka každé sobotní noci, nebo požádáním jiných členů rodiny, co chtějí jíst, může být také použit jako strategie při navrhování menu jídla.
Některé z těchto otázek vám mohou také pomoci při vytváření potřebných úvah v návrhu jídelního menu:
- Kdy je ten správný čas nakupovat?
- Kdy potřebují jen lehké jídlo?
- Kdy je čas, kdy se všichni mohou shromažďovat a jíst společně?
- Kdy je ten správný čas pro vytvoření dalšího jídelního menu?
- Po těchto živinách můžete jíst rychlé občerstvení příležitostně?
3. Průzkum
Konečně můžete poskytnout jednou za pár dní, abyste si mohli přečíst kuchařku nebo prohlížení vaření míst pro zvýšení vaší kreativity při navrhování menu. Hodně štěstí!
