Obsah:
- Lékařské video: Barbara O' Neill, Obklady a jejich pouziti, dabing
- Jaký je rozdíl mezi studeným lisovaným džusem a obyčejným džusem?
- Detoxikace studenou lisovanou šťávou
- Může studená lisovaná šťáva pomoci zhubnout?
Lékařské video: Barbara O' Neill, Obklady a jejich pouziti, dabing
V poslední době možná jste slyšeli nebo zkusili detoxikační trend pitím studený lisovaný džus. Studená lisovaná šťáva známý jako obyčejná alternativa šťávy, která je zdravější, svěží a výživnější. Není divu, že se mnoho lidí okamžitě hrnilo studená lisovaná šťáva, obzvláště těm, kteří usilují o zdravý životní styl. I když cena studený lisovaný džus v současnosti prodávaná na trhu je relativně mnohem dražší než obyčejná šťáva. Kromě toho existují i ti, kteří běžně konzumují šťávu s touto moderní technologickou technikou jako snahu o dietu nebo zhubnout. Zřejmě je však stále mnoho lidí, kteří plně nerozumí, co to je studený lisovaný džus a různé výhody pro tělo. V důsledku toho existuje mnoho nedorozumění ohledně účinnosti studený lisovaný džus. Takže byste se měli nejprve seznámit s novým přítelem.
Jaký je rozdíl mezi studeným lisovaným džusem a obyčejným džusem?
Rozdíl studený lisovaný džus s obyčejnou šťávou spočívá v tom, jak ji zpracovat. Chcete-li připravit pravidelný džus, přidáte do mixéru džusové přísady, jako je ovoce a zelenina smíchané s vodou nebo kostkami ledu. Chcete-li získat šťávy nebo odtučněnou zeleninu, mixér pak zlikviduje přísady šťávy pomocí kovových nožů, které se rychle otáčejí odstředivou silou (kruhový pohyb).
Mezitím v procesu zpracování studený lisovaný džusovoce a zeleninu extrahované speciálními stroji. Ovoce a zelenina jsou rozdrceny lisováním, dokud nejsou rozdrceny, takže je džus oddělen. Ve výrobním procesu se ovocné šťávy a zelenina nepřidávají do vody nebo kostek ledu, takže obsah je čistý z čerstvého ovoce a zeleniny.
Protože výrobní proces je jiný, výsledky džusu mají také různé vlastnosti. Technika ničení ovoce v obyčejné šťávě způsobí teplo z otáčení kovového kotouče. Toto teplo sníží živiny a enzymy z ovoce a zeleniny, které jsou zničeny v mixéru. Navíc krájení ovoce a zeleniny v mixéru bude mít za následek rychlejší oxidaci, takže jejich vlastnosti a živiny nebudou trvat dlouho.
Ve srovnání s běžnou šťávou, studený lisovaný džus má také optimální obsah výživy, protože není mísen s vodou nebo kostkami ledu. Studená lisovaná šťáva také zpracováván a skladován za velmi vysokého tlaku k zabíjení patogenů nebo škodlivých bakterií, které mohou způsobit onemocnění. Pak studený lisovaný džus může trvat déle než obyčejná šťáva, ale stále čerstvá a kvalita a chuť nejsou ovlivněny.
Detoxikace studenou lisovanou šťávou
Obvykle studený lisovaný džus spotřebované jako rituální detoxikace nebo likvidace toxinů a toxických látek v těle. Za jeden den budete rychle a nejíte pevné potraviny, jako je rýže, brambory nebo přílohy. Také je třeba vyhnout se cigaretám a nápojům, které obsahují kofein, alkohol nebo sladidla. Budete konzumovat jen několik lahví studený lisovaný džus po dobu jednoho až tří dnů. Účelem detoxifikace s studený lisovaný džus je odpočívá trávicí systém, protože živiny z studený lisovaný džus rychlejší vstřebávání a trávení tělem než pevné potraviny. Kromě toho se živiny získané tělem stanou maximálnějšími, protože jsou čistě ze zeleniny a ovoce, které nejsou smíchány se sladidly, barvivy, konzervačními látkami nebo dalšími látkami určenými k aromatizaci.
Protože jsou živiny správně absorbovány bez toxinů, které obvykle pocházejí z konzumace nezdravých potravin nebo cigaret, tělo se stává jednodušším a rychlejším odstraňováním toxinů a bakterií, které nejsou nutné.
Může studená lisovaná šťáva pomoci zhubnout?
Tento proces detoxikace je věřil, že je schopen drasticky snížit váhu, protože se také doporučuje, aby rychle z pevných potravin. Ve skutečnosti, studený lisovaný džus není doporučenou metodou pro ty z vás, kteří podstupují program hubnutí. Když chcete zhubnout, bude vám doporučeno snížit počet kalorií, které konzumujete. Mezitím počet kalorií v jedné láhvi studený lisovaný džus v rozmezí od 100 do 350. Pokud tedy změníte obědové menu studený lisovaný džus obsahující 300 kalorií, ve skutečnosti neredukujete počet kalorií.
U některých lidí konzumujte studený lisovaný džus zpočátku může pomoci metabolizmu těla, aby se tělo cítilo lehčí. Tělo však nedosahuje dostatek tuku, bílkovin, vitamínu B12 a sacharidů k vypalování a odstranění kalorií. V důsledku toho se také cítite jako slabý a mocný. Když začnete jíst znovu jako obvykle po jednom až třech dnech podléhajících detoxikaci, vaše hmotnost se vrátí nebo dokonce stoupá. Je to proto, že během detoxikačního procesu vaše tělo neodstraní tuky a kalorie, ale spíše svalovou hmotu.
Na závěr, studený lisovaný džus je dobrá volba, pokud chcete zachovat zdraví a zbavit se toxických látek, které se usazují v těle, jako je nikotin a další nebezpečné chemické sloučeniny. Nicméně, neočekávejte, že spotřebovává studený lisovaný džus sama o sobě sníží váhu a vaše tělo bude chudé v okamžiku. Stále musíte pečlivě cvičit, věnovat pozornost kaloriím, které konzumujete, a plnit každodenní výživové potřeby, abyste dosáhli ideální tělesné hmotnosti.
ČTĚTE TAKÉ:
- 4 návyky pro ztrátu hmotnosti
- 4 věci, které jsou nejčastěji kladeny na potraviny s obsahem kalorií
- 9 Věcí, které si musíte zapamatovat, když dáte šťávu vašemu dítěti
