Obsah:
- Lékařské video: Jak začít meditovat ? | Síla pro život
- COPD nelze vyléčit, ale to neznamená, že by bylo nemožné žít zdravě s CHOPN
- Tipy pro zdravý život s CHOPN
- 1. Nastavte dech
- 2. Vyčistěte dýchací cesty
- 3. Pravidelně trénujte
- 4. Žít zdravou výživu
- 5. Zastavte kouření
- 6. Vyvarujte se znečištění kouře a vzduchu
- 7. Zeptejte se pravidelně svého lékaře
- 8. Další informace o CHOPN
- 9. Získejte podporu od rodiny a přátel
Lékařské video: Jak začít meditovat ? | Síla pro život
Když je člověk diagnostikován CHOPN, je přirozené cítit strach a strach. Kromě toho vědomí toho, že toto onemocnění je nevyléčitelné onemocnění. To je zjevně zhoršuje. Nicméně, pokud CHOPN neznamená, že život skončil. Podívejte se na několik tipů o zdravém životě s následujícími CHOPN, aby byla lepší kvalita života.
COPD nelze vyléčit, ale to neznamená, že by bylo nemožné žít zdravě s CHOPN
COPD je chronické onemocnění plic, které nelze vyléčit. Po usvědčení to znamená, že vaše plíce byly poškozeny a nemohou být změněny. Budete žít s plicemi, které nemohou fungovat jako normální lidé. Klesá, protože tento výrok je rozumnou odpovědí. Nicméně byste neměli být příliš pozdě v smutku. Musíte učinit léčebné kroky, abyste mohli ještě zdravě žít s CHOPN.
Přestože to nemůže být vyléčeno, můžete tuto chorobu stále kontrolovat prevencí zhoršení příznaků. Co lze udělat? Žijte zdravý životní styl. Tímto způsobem můžete stále žít zdravě s CHOPN.
Tipy pro zdravý život s CHOPN
Je přirozené cítit strach a strach, když je diagnostikován CHOPN. Nicméně, dříve, než se obavy zvýší, víte, že vaše kvalita života může stále vzrůst, i když máte CHOPN? Ano, s dobrou kontrolou je to velmi možné.
Kromě toho, v závislosti na lécích, které užíváte, když trpíte CHOPN, můžete také zlepšit své zdraví doma, a to podle tipů pro zdravý život s následujícími CHOPN.
1. Nastavte dech
Existuje několik dýchacích cvičení, které můžete udělat. Nejvíce dýchací cvičení zahrnují hluboké dýchání, které dýchá ze žaludku, ne od hrudníku. Poraďte se se svým lékařem nebo respiračním terapeutem pro efektivnější dýchací techniky po celý den. Zdravotní rehabilitační odborníci vám mohou pomoci.
2. Vyčistěte dýchací cesty
Kašel může být skutečně známkou zhoršení příznaků CHOPN. Věděli jste však, že kašel je mechanismus těla, který udržuje dýchací cesty čisté? Kašel a pitná voda vám pomohou odstranit hlen v plicích. Tímto způsobem můžete dýchat snadněji. Použijte zvlhčovač může také pomoci vytvořit vzduch pro lepší dýchání.
3. Pravidelně trénujte
Mohli byste se obávat, že cvičení může zhoršit vaši podmínku CHOPN, takže se rozhodnete ne. Věděli jste však, že při cvičení budou fungovat všechny svaly v těle, plicích a membráně (svaly mezi plicemi a žaludkem). Tím zvýšíte svou celkovou sílu a také zvýšíte vytrvalost.
4. Žít zdravou výživu
Když se příznaky CHOPN zhorší, jíst může být také činnost, která vážně váží na respirační systém. Nezapomeňte však, že vaše tělo potřebuje zdravou výživu pro zlepšení imunitního systému. Udělejte zdravou výživu výběrem potravin, které mají dobrou výživu. Pokud máte potíže s jídlem, můžete se poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu, abyste získali způsob, jak jíst zdravě s CHOPN.
5. Zastavte kouření
Lékař je první rada přestat kouřit a to je to, co musíte udělat. Anad může užívat drogy a také získat pomoc od rodiny a přátel, aby vám pomohl přestat kouřit.
6. Vyvarujte se znečištění kouře a vzduchu
Kromě toho, že přestáváte kouřit, je důležité vyhnout se místům, kde kouří jiní lidé. Cigaretový kouř může přispět k dalšímu poškození plic. Jiné typy znečištění ovzduší, jako jsou výfukové plyny vozidel nebo odpad z výroby, mohou také dráždit vaše plíce.
7. Zeptejte se pravidelně svého lékaře
S největší pravděpodobností byste měli příležitostně jít k lékaři, abyste zkontrolovali stav, i když se cítíte dobře. Musíte splnit jmenování lékaře jen v případě, že se vaše CHOPN objeví. Požádejte doktora o očkování, co potřebujete, a zda je čas očkovat znovu (protože mnoho lidí zapomene přijmout druhou vakcínu).
8. Další informace o CHOPN
CHOPN je chronický stav. Proto víte, že čím víc můžete ovládat CHOPN. Dokonce i když máte CHOPN, mnoho lidí může žít uspokojující dny a užívat si života. Život zdravý s CHOPN je možný. Zjistěte spouštěče, které mohou zhoršit CHOPN a najít způsoby, jak se jim vyhnout.
9. Získejte podporu od rodiny a přátel
Když dostanete CHOPN, možná nebudete schopni provádět všechny každodenní činnosti, pokud žijete sám. Takže rodina a přátelé jsou cennými zdroji pomoci. Rodinní příslušníci a jejich blízcí musí být stále příznivý, zvláště pokud vaše léčba CHOPN vyžaduje kyslíkovou terapii. Použití přenosného kyslíku na veřejných místech může být obtížné vyřešit, protože je jasným znamením, že trpíte tímto stavem, takže podpora vašich blízkých může být obrovskou pomocí.
Můžete zkusit kombinovat změny životního stylu, dietní změny a jednoduché domácí řešení k překonání těchto zdravotních problémů. Navíc konzultujte s lékařem správnou diagnózu a léčbu základních příčin této nemoci. Tím, že utíkáte všechno, může být jistě dosaženo zdravého života s CHOPN.
Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
