Obsah:
- Lékařské video: Eric Thomas, Motivation, Success & Public Speaking | #AskGaryVee Episode 223
- Co je třeba udělat pro zlepšení futsalových dovedností
- 1. Technika procházet nebo krmení míče
- 2. Technika držení míče nebo ovládání
- 3. Techniky žaludeční koule
- 4. Dribling nebo dribling techniky
- 5. Techniky natáčení nebo střelnice
- 6. Nezapomínejte na techniky kurzů ani na míčky
Lékařské video: Eric Thomas, Motivation, Success & Public Speaking | #AskGaryVee Episode 223
Znáte Falcao? Muž, který vyhrál dvě Golden Ball na futsal World Cup v letech 2004 a 2008 nepochyboval o své schopnosti. Není divu, že Falcao je často označován za nejlepšího hráče futsalu na světě. Pro ty z vás, kteří sní o tom, že se stanou tak známými jako Falcao na zeleném poli, zvažte následující tipy a triky pro zlepšení dovednost vaše futsal.
Co je třeba udělat pro zlepšení futsalových dovedností
Na první pohled je futsal podobný fotbalu. Podobně i základní techniky, jako je stádo, střelba a míč. Rozdíl je pouze jeden: široké pole. Oblast futsalového pole, která je rozhodně daleko "ekonomičtější" než profesionální fotbalové hřiště, vyžaduje, aby hráči přeměnili své mozky a navrhli jinou strategii.
Vzhledem k rozdílným strategiím a situacím v terénu musí hráči futsal také mít různé sady individuálních dovedností aka fotbalistů. No, je to dobrý způsob, jak zvládnout a zdokonalit své futsalové dovednosti.
1. Technika procházet nebo krmení míče
V každé míčové hře musí každý hráč ovládat techniku míče. Důvodem je, dobré techniky návnady hrají důležitou roli v futsale, protože kromě toho, že dominuje toku zápasů, to také pomáhá hráčům stavět různé útoky.
Jak správně a správně předat míč procházet Tyto futsal mají několik druhů,procházet použijte boky uvnitř, venku a pomocí paty.
2. Technika držení míče nebo ovládání
V futsalových hrách jsou techniky, které jsou také velmi důležité pro zvládnutí, schopnost držet nebo ovládat míč. Ovládání je jednou ze základních technik ve hře, která je vlastněna hráčem při příjmu návnady od svého přítele, aby mohl být zastaven a řádně zvládnut. Zvládněte tuto techniku ke zlepšení dovednost hrajte futsal.
Správný způsob ovládání míče lze provést pomocí vnitřní nohy, zvenku nebo s vnitřní nohou. Kromě použití nohou mohou hráči také ovládat míč s hrudníkem, stehny a jinými tělesnými členy (jinými než jsou ruce), aby zastavili a ovládali pohyb míče. Jak ovládat míč, který je nejčastěji používán v zápasech, je ovládat chodidly nohou, takže dovednost hráči, kteří zvládli tuto techniku, jsou naprosto nezbytné.
Čím lepší je schopnost hráče správně ovládat míč, tím kratší je odrazová vzdálenost míče. Přiložte míč co nejblíže k tělu, aby váš soupeř mohl těžko "ukrást" a chytit míč z vašeho mistrovství.
Existuje několik tipů, které je třeba dodržet při ovládání míče nohama při hraní futsalu, včetně:
- Nastavte si oči a uvědomte si směr míče
- Když se míč blíží k vám, udržujte rovnováhu
- Abyste mohli snadno ovládat míč, ovládat pomocí nohou (podrážka)
3. Techniky žaludeční koule
V futsalových zápasech je tato technika téměř stejná jako procházet pouze rozdíl spočívá v štěpení nosit horní nohu boty a kopnout ji na dno míče. Chipping je herní technika, která se provádí k odrazení míče nahoru na vrchol, když je kopnutý špičkou nohy tak, aby mohl projít protihráčem.
Technika skákacího míče může být použita k přivádění míče k spoluhráči nebo k oklamání hráče, když stojí jeden na jeden a může také dát míč do soupeřova branka, když jedná přímo s brankářem.
- Poloha míče je před námi
- Umístěte nohu, která se používá jako podstavec vedle míče
- Krtná noha je vytažena a pak se posouvá dopředu
- Při kopání položte špičku na spodní část míče
- Otočte a zvedněte míč dopředu
- Nechte pohyby nohou stále směřovat dopředu po směru míče
4. Dribling nebo dribling techniky
Driblování je základní technikou v hrách, kde má hráč schopnost zvládnout míč, aby překonal svého soupeře. Technika driblingu na futsalu a fotbalu může být provedena během, chůzí, otáčením nebo otáčením se schopností, která má tak, aby soupeř nemohl chytit míč z našeho mistrovství. V době zápasu se uskutečnila technika driblovat potřeboval projít protihráčem a nasměroval míč k prázdnému prostoru a otevřel příležitost k míči k cíli.
Zvládnutí techniky driblovat dobře je umění v hraní futsalu, kde všichni hráči potřebují flexibilitu a rovnováhu. Způsob, jak provádět driblovací techniky (driblovat) existuje i několik technik, jmenovitě:
- Driblování s vnější nohou
Jak driblovat s použitím techniky vnějších nohou je provedeno s cílem oklamat nepřátelský hráč směrem k pravé nebo levé straně přehrávače, v závislosti na použité noze. Pokud někdo použije vnější pravou nohu, pak může vytrhnout svůj pravý směr směrem k levé straně protihráče a naopak.
- Driblování s nohama uvnitř
Ve futsalové hře může hráč svůj protihráč vytrhnout použitím této driblovací techniky směrem k levé straně, pokud použije vnitřní pravou nohu nebo na pravé straně protihráče a naopak.
- Driblování se zadní částí nohy
Jak driblovat pomocí zadní části nohy se obvykle provádí, pokud je stav soupeře v značné vzdálenosti a nebrání vašemu pohybu. Tato metoda však není příliš efektivní, aby oklamala svého soupeře směrem k pravé nebo levé straně.
Existuje řada tipů a jak dělat techniky driblingu, které hráči potřebují věnovat pozornost, včetně:
- Pokud je to možné, držte míč a držte se od nepřátelských hráčů
- Udržujte své tělo flexibilní a rovnováhu při dělání drby
- Dotkněte se míče pomocí chodidla chodidla nepřetržitě
- Pohled hráče musí zůstat zaostřen při kontaktu s míčem
- Vždy připraveni předvídat soupeřovy pohyby, abychom zabrali míč z našeho zvládnutí.
5. Techniky natáčení nebo střelnice
Ve futsalových zápasech je velmi důležité, aby hráči měli schopnost natáčení což je zvláště dobré pro hráče, kteří jsou v přední pozici. Technika střílení míčeje základní technikou s těžkým kopem směrem k cíli s cílem bodování gólů. To vyžaduje přesný kop, aby se vytvořila orientovaná míčová pozice na místě, které je těžko dosažitelné pro brankáře. Zvládněte tuto techniku ke zlepšení dovednost Váš futsal je jako Falcao.
Chcete-li natáčení tvrdost lze provést pomocí vnějších a vnitřních nohou v poloze v blízkosti špičky nohy. Kromě toho můžete také použít záda jako další možnost natáčení a hráč může také použít špičku nebo boty, které mohou způsobit silný kop ve směru míče přímo vpřed.
Při provádění této techniky je zapotřebí seriózního tréninku natáčení to je tak, že tvrdý kop a míč jdou rychle.
6. Nezapomínejte na techniky kurzů ani na míčky
V futsalové technice nadpis ne příliš často používaný během zápasů kvůli malé velikosti pole tak, aby ovládal dolní míče krátkými průsmyky mezi hráči.
Dokonce i technika míče míče je důležitá, aby hráči při futsalu hráli při hře na vrcholu míče, jako kdyby se míč vznášel nad hlavou, a to buď krmivit své spoluhráče, nebo dát míč k cíli.
Několik technik a tipů nadpis což je třeba chápat při dělání míče, konkrétně:
- Každý hráč si musí uvědomit, že dělají hlavičku místo toho, aby byl zasažen míčem.
- Každý hráč musí vědět, jak správně umístit správnou kouli pomocí čela místo koruny.
- Hráč držel oči otevřené při vytváření záhlaví, aby se ujistil, že míč je v čele s jeho čelem.
- Zuby jsou stlačeny dohromady, svaly krku jsou utaženy a správně umístěte hlavu přehrávače tak, aby hlavička byla ostřejší a přesnější.
- Často provádějte cvičení k výrobě kvalitních záhlaví, které jsou kvalitní, přesné a zaměřené na cílový bod.
