Obsah:
- Lékařské video: VEGAN 2017 - The Film
- Problémy s výživou v Indonésii jsou pod kontrolou
- 1. Nedostatek vitaminu A (KVA)
- 2. IDD
- 3. Anémie
- Nevyřešené nutriční problémy v Indonésii
- 1. Špatná výživa
- 2. Stinking
- Jaké nutriční problémy nejvíce ohrožují veřejné zdraví?
Lékařské video: VEGAN 2017 - The Film
Nutriční problémy jsou velmi složité a důležité věci, které je třeba překonat. Zejména proto, že Indonésie je jednou ze zemí, která má nejkomplexnější výživové problémy. Některé studie uvádějí, že výživové problémy v Indonésii mají tendenci pokračovat v růstu, nikoli srovnatelné s některými jinými zeměmi ASEAN, jako je Malajsie, Singapur a Thajsko.
Při podávání zpráv ze strany Ministerstva zdravotnictví Indonéské republiky může být vývoj výživových problémů v Indonésii rozdělen do tří skupin: kontrolované výživové problémy, nevyřešené problémy (nedokončeno) a výživové problémy, které se zvýšily a ohrozily veřejné zdraví (vznikající).
Problémy s výživou v Indonésii jsou pod kontrolou
1. Nedostatek vitaminu A (KVA)
Nedostatek vitamínu A (KVA) je jedním z problémů výživy v Indonésii, které jsou často postiženy dětmi a těhotnými ženami. Přestože se jedná o výživový problém, který lze kontrolovat, nedostatek vitaminu A může být smrtelný, pokud není okamžitě ošetřen.
U dětí mohou nedostatek vitaminu A způsobit zrakové poruchy slepoty a zvýšit výskyt průjmu a spalniček. Zatímco u těhotných žen, které mají nedostatek vitaminu A, existuje vysoké riziko, že během porodu prožijí slepotu nebo dokonce smrt.
Nedělejte si starosti, nedostatek vitaminu A je možné zabránit dávkováním kapslí vitaminu A. Vitamín A kapsle se podávají dvakrát ročně v únoru a srpnu od věku šesti měsíců. Červené tobolky (100 000 IU dávek) jsou určeny pro kojence ve věku 6-11 měsíců a modré kapsle (dávka 200 000 IU) pro děti ve věku 12-59 měsíců.
2. IDD
Vaše tělo potřebuje jód pro výrobu chemické látky známé jako hormon štítné žlázy. Tento hormon štítné žlázy kontroluje metabolismus a další důležité funkce těla. Nedostatek jódu nebo IDD (porucha jodové nedostatečnosti) skutečně není jedinou příčinou nízkých hladin štítné žlázy v těle. Nicméně, nedostatek jódu může způsobit abnormální zvětšení štítné žlázy, známého jako hniloba.
Aby se tento problém vyřešil, vláda požadovala, aby všechny soli v oběhu obsahovaly jod alespoň 30 ppm. A co ty, jsi použil jodidovou sůl?
3. Anémie
Anémie je stav, kdy tělo nemá dostatek zdravých červených krvinek k přenosu kyslíku do tkání těla. Tento zdravotní problém se nejčastěji vyskytuje u těhotných žen s příznaky jako jsou únavnost, slabost, bledost, nepravidelný srdeční tep a bolesti hlavy.
Na základě údajů získaných ze základního výzkumu v oblasti zdraví v roce 2013 mělo více než 15% dětí mladších pěti let a 37% těhotných žen anémii. Studie ukazují, že těhotné ženy s anemickými onemocněními mohou v důsledku krvácení a / nebo sepse hrozí, že uhynou v práci až 3,6krát.
Aby se zabránilo anémii, těhotným ženám se doporučuje konzumovat během těhotenství alespoň 90 tabletů železa. Předmětem železa je celá spotřeba železa v průběhu těhotenství, včetně žehličky s obsahem železa nebo multivitaminu.
Nevyřešené nutriční problémy v Indonésii
1. Špatná výživa
Tenké tělo způsobené podvýživou je často považováno za lepší než tukové tělo kvůli nadměrné výživě, když ve skutečnosti tomu tak není. Stejně jako obezita, děti a dospívající s výživou postrádají rizika pro své zdraví. Můžete tedy měřit svou kategorii nutričního stavu pomocí této kalkulačky BMI.
Děti narozené s nízkou porodní hmotností (LBW) budou mít obecně nepříznivý budoucí život. Vzhledem k tomu, že nutriční potřeby, které nejsou splněny v období růstu batolat, se zvýší jejich náchylnost k infekčním chorobám na počátku jejich života a bude trvat, dokud nebude vyrůstat. Některá rizika podvýživy zahrnují následující:
- Podvýživa, nedostatek vitamínu nebo anémie
- Osteoporóza
- Snížená imunitní funkce
- Problémy s plodností způsobené nepravidelnými menstruačními cykly
- Problémy růstu a vývoje, zejména u dětí a dospívajících
2. Stinking
Stinking je chronická podvýživa způsobená dlouhodobým nedostatkem výživy, obecně kvůli krmení, které není v souladu s výživovými potřebami. Stinking se objevuje z lůna a je vidět pouze tehdy, když je dítě staré dva roky. Symptomy stunting včetně:
- Držení dítěte je kratší než jeho věk
- Podíl těla má tendenci být normální, ale dítě vypadá mladší nebo menší pro svůj věk
- Nízká hmotnost pro děti jeho věku
- Zpožděný růst kostí
V roce 2013 se v Indonésii setkalo 37,2 procenta batolat stunting. Tato podmínka je často považována za normální z dědičných důvodů. I přesto stunting může ovlivnit vývoj mozku, snížit produktivitu člověka v mladém věku a zvýšit riziko vzniku neprenosných nemocí ve stáří. Stinking také považován za jeden z rizikových faktorů pro diabetes, hypertenzi, obezitu a úmrtí na infekci.
Nejlepší čas, jak zabránit stunting, je začít od začátku těhotenství během prvních dvou let života dítěte. Proto musí být splněny nutriční potřeby těhotných žen, aby se optimalizoval vývoj plodu. Kromě toho je třeba věnovat zvláštní pozornost exkluzivnímu kojení a vyvážené výživě pro batolata, aby děti nekrátily stunting.
Jaké nutriční problémy nejvíce ohrožují veřejné zdraví?
Na základě globálních zpráv o výživě nebo Globální výživová zpráva v roce 2014 byla Indonésie zařazena do 17 zemí, které měly současně 3 nutriční problémy stunting (krátké), plýtvání (tenký) a nadváha nebo nad výživou (obezitou).
Další výživa, běžně známá jako obezita, je zahrnuta v nutričních problémech, které ohrožují veřejné zdraví. Více výživy nebo obezity je abnormální nebo přebytečný tuk, který je závažný v tukové tkáni, která může zasahovat do zdraví. Pojď, zkontrolujte svou kategorii nutričního stavu pomocí této kalkulačky BMI, abyste zjistili, zda se jedná o výživu nebo ne.
Nejběžnějšími příčinami nadměrné výživy jsou energetická nerovnováha a spotřeba kalorií s uvolněným množstvím. V obou skupinách dětí, dospívajících a dospělých se výskyt nadměrné výživy stále zvyšuje o téměř jedno procento ročně. Pokud je dítě od dětství obézní, pak bude více náchylné na nepřenosné nemoci jako dospělé, jako je cukrovka a srdeční onemocnění.
Abyste udrželi vyváženou a ideální tělesnou hmotnost, musíte změnit svůj zdravý životní styl omezením spotřeby potravin s vysokým obsahem tuku a cukru, zvýšením konzumace ovoce a zeleniny a pravidelnou fyzickou aktivitou.
