Obsah:
- Lékařské video: Calling All Cars: Curiosity Killed a Cat / Death Is Box Office / Dr. Nitro
- Jaká je funkce vitamínu C pro lidské tělo?
- Co se stane, když vaše tělo má nedostatek vitamínu C?
- Můžeme detekovat nedostatek vitamínu C dříve, než se objeví výše uvedené příznaky?
Lékařské video: Calling All Cars: Curiosity Killed a Cat / Death Is Box Office / Dr. Nitro
Vitamin C nebo také nazývaná kyselina askorbová je pro tělo důležitou látkou. Vitamin C se běžně vyskytuje v ovoci a zelenině a je obvykle přidáván jako léčba vředů a onemocnění, jako je kašel a nachlazení.
Podle Mark Moyad, MD, MPH, odborníka z University of Michigan, množství vitamínu C obsažené v krvi je také ukazatelem zdraví člověka, či nikoliv. Nedostatek vitamínu C může dokonce způsobit různé zdravotní problémy.
Jaká je funkce vitamínu C pro lidské tělo?
Někteří odborníci nazývají vitamín C nejbezpečnější a nejúčinnější živinou. Nazývá se to nejbezpečnější, protože pokud spotřebujete příliš mnoho vitamínu C, přebytek se odstraní močí.
Kromě toho se vitamín C nazývá nejúčinnější, protože efekt je dostatečně rychlý na podporu různých příznaků, které vznikají kvůli nedostatku vitamínu C.
Vitamín C se obvykle používá k zvyšování vytrvalosti. Také vitamín C pomáhá chránit naše tělo před různými nemocemi, jako jsou vrásky na kůži, kardiovaskulární onemocnění, rakovina, mrtvice, oční zdraví.
Vitamín C se navíc používá k boji proti několika infekcím, jako je například onemocnění dásní.
Vitamin C může pomoci zvýšit absorpci ze železa. Není divu, že vitamín C je často doporučován pro konzumaci železa, takže žehlička může být absorbována více.
Co se stane, když vaše tělo má nedostatek vitamínu C?
Pokud je skutečně vitamín C velmi důležitý pro tělo, jak víte, jestli má vaše tělo dostatek vitamínu C? Následují příznaky, že vaše tělo má nedostatek vitamínu C.
- Kůže je snadno pohmožděná. Bruising je produkován destrukcí velmi malých červených cév nebo volal kapiláry na okraji kůže. Nedostatek vitaminu C může způsobit, že kapiláry jsou slabé a prasknou, což způsobuje podlitiny na kůži.
- Staré rány se uzdravují. Vitamín C je důležitý pro tvorbu kolagenu v kůži. Kolagen funguje na krytí ran v procesu hojení ran. Nedostatek vitaminu C nezdravuje vaše rány po několika dnech.
- Krvácení žaludku nebo rakoviny. Stále kolagen působí kolagen na podporu dásní. Poškozené gumy znamenají, že kolagen není dobrý, možná kvůli nedostatku vitamínu C.
- Suché vlasy a vlasy. Žehlička je potřebná k posílení vlasů. Zatímco vitamín C je vitamin, který zvyšuje vstřebávání železa, takže nedostatek vitamínu C činí železo, které tělo účinně neabsorbuje.
- Suchá a hrubá kůže, někdy načervenalá. Vitamin C hraje roli při udržování zdravé pokožky proti UV záření. Mohlo by dojít k tomu, že v důsledku slunečního záření nastane suchá a hrubá a načervenalá kůže a v těle nemáte dostatek vitamínu C, který by se s ní mohl vypořádat.
- Krvácení z nosu. Asi 90% krve, která se objeví, je způsobena krvácením z nosu z kapilár v nosu. Slabé kapiláry kvůli nedostatku vitamínu C způsobí, že se z nosu dostane krev.
- Snadno se nemocí. Vitamín C potřebuje obranný systém nebo imunitní systém těla. Silný imunitní systém může zabránit různým onemocněním. Pokud nedostanete vitamín C, imunitní systém bude slabý a budete snadno nemocní.
Můžeme detekovat nedostatek vitamínu C dříve, než se objeví výše uvedené příznaky?
Pokud již znáte důležitost vitamínu C pro tělo, samozřejmě nechcete, aby vám chyběl vitamin C. Nejenže může oslabit imunitní systém, ale také bylo prokázáno, že nedostatek vitaminu C způsobuje mnoho příznaků onemocnění.
Samozřejmě nechcete vědět, že vaše tělo je nedostatečné po novém příznaku vitamínu C. Jak?
Můžete vypočítat denní potřebu vitamínů Vitamin Meter. Díky jedinečnému a snadno použitelnému vzhledu zjistíte, kolik je příjem vitaminu C dnes a zda je to dost, nebo ne.
Snadno srozumitelný indikátor vám může také sdělit, kolik nedostatku vitaminu je. Hodně štěstí!
