Obsah:
- Lékařské video: Zakázané léky na rakovinu
- Proč musíte cvičit, i když podstupujete léčbu rakoviny?
- Výhody cvičení u pacientů s rakovinou
- Jaké cvičení je bezpečné pro pacienty, kteří podstupují léčbu rakoviny?
Lékařské video: Zakázané léky na rakovinu
Má někdo s rakovinou snížit svou činnost? Mnoho lidí si myslí, že pacienti s nádorovým onemocněním, zejména ti, kteří podstupují léčbu, by měli zůstat více. Omezení aktivity může být opravdu doporučeno pro pacienty s onkologickým onemocněním, ale příliš časté a v posteli mohou také mít nepříznivý účinek na pacienty. Nedávno zveřejněná studie uvádí, že fyzická aktivita, jako je cvičení, je nejen užitečná pro prevenci rakoviny u zdravých lidí, ale může také pomoci léčit a zlepšit kvalitu života pacientů s rakovinou. Tím, že cvičí, může skutečně pomoci léčit a udržet vytrvalost pacientů, kteří podstupují léčbu.
Proč musíte cvičit, i když podstupujete léčbu rakoviny?
Nemusíte dělat namáhavé cvičení, jako je zvedání závaží, běh maratonu atd. Dost, abyste si zvykli na to, aby se každý den pohyboval atif. Různé studie uvádějí, že cvičení má různé výhody pro pacienty s rakovinou, kteří podstupují léčbu.
Například ve studii provedené u skupiny žen, které měly rakovinu prsu a podstupovaly chemoterapii. Tuto skupinu žen doporučuje cvičit půl hodiny s frekvencí čtyřikrát týdně. Získané výsledky byly sníženy ve stresu a depresi ve skupině žen a dokonce po cvičení pocítili lepší pocity z cesty. Vezměte prosím na vědomí, že 4 z 10 žen, které mají rakovinu prsu, jsou známo, že trpí depresí a cvičení ukázalo, že snižují hladinu stresu.
Výhody cvičení u pacientů s rakovinou
Jiné studie rovněž prokazují přínos cvičení u pacientů s rakovinou, kteří podstupují léčbu rakoviny. Tato studie zahrnovala 38 pacientů s rakovinou prsu a pacientů s rakovinou prostaty, kteří podstoupili radioterapii. Pacienti jsou požádáni, aby pravidelně cvičí 4 týdny. Poté výsledky těchto studií dokazují, že cvičení může snížit úroveň únavy, která může vzniknout v důsledku léčby, kterou pacienti s rakovinou podstupují. Navíc jsou další výhody, které by pacientům s rakovinou pravidelně cvičil při léčbě:
- Zabraňuje ztrátě svalové hmoty
- Snížení rizika osteoporózy
- Zlepšete imunitní systém těla
- Snižování různých vedlejších účinků v důsledku léčby, jako je nevolnost, zvracení
- Udržujte normální hmotnost
- Udržujte rovnováhu a funkci těla
Jaké cvičení je bezpečné pro pacienty, kteří podstupují léčbu rakoviny?
Příliš mnoho odpočinku může skutečně způsobit ztrátu různých tělesných funkcí, svalovou slabost a snížit pohybový prostor. Čím rychleji cvičíte, tím více pacienta ucítíte lépe a uvolníte příznaky vedlejších účinků vyplývajících z léčby. Ale co ještě musíme zvážit, je to typ cvičení, co lze udělat, je upraveno na:
- Typ a stupeň onemocnění u pacientů
- Stamina a síla pacientů
- Typy a vedlejší účinky získané léčby
To je to, co je třeba vzít v úvahu, když chtějí cvičit při léčbě rakoviny. Pokud se pacienti cítí velmi unaveni, nenechte se nucit provádět těžké sporty. Hlavním cílem výkonu cvičení pro pacienty s rakovinou je udržet aktivní a fit. Zde jsou návrhy pacientů s rakovinou, kteří chtějí být sportovně aktivní:
- Diskutujte nejprve se svým lékařem o cvičení, které chcete udělat.
- Začněte pomalu. Nezáleží na tom, jestli můžete dělat jen aktivity za několik minut denně, bude to ještě prospěšné pro vaše zdraví.
- Můžete se také nejprve pokusit o zvedání světelných závaží a opakovat je několikrát denně.
- Využijte tyto sportovní aktivity zábavou, například sporty při poslechu hudby nebo při práci s partnerem nebo přítelem.
- Noste oblečení, které si myslíte, že jsou pohodlné a pijete hodně minerální vody, aby vaše tělo dobře hydratovalo.
- Můžete také vybrat sport, který nevyžaduje hodně pohybu a vysoký dopadMůžete jógu nebo tai chi dělat místo aerobiku.
- Vždy se zahřejte, než sportujete. Nejlepší je zahřát 2 až 3 minuty přesunem ramen, krku, paží, pasu a nohou.
- Zavřete cvičení chlazením po dobu 15 nebo 30 minut, pohybujte se neformálně, když znovu dýcháte.
- Nevysouvejte se, pokud jste ve velmi slabém stavu nebo máte horečku.
- Pokud provádíte radioterapii, vyvarujte se plavání, protože to způsobí, že tělo bude snadno vystaveno bakteriím a kůže se může podráždit kvůli obsahu chlóru ve vodě bazénu.
- V případě potřeby požádejte o pomoc lékařský tým, který vám pomůže cvičit.
ČTĚTE TAKÉ
- Nežádoucí účinky radioterapeutické léčby u pacientů s rakovinou
- 10 faktů, které potřebujete vědět o buňkách rakoviny
- Povinná výživa pro pacienty s rakovinou jater během léčby
