Obsah:
- Lékařské video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
- Chyby, které byste často udělali při čištění vagíny
- 1. Dělejte příliš tvrdě
- 2. Vaginální doučování
- 3. Vyčistěte vnitřek vagíny
- 4. Čištění příliš dlouhé a příliš často
- Poté, jak správně vyčistit vagínu?
- 1. Vyčistěte pouze vulvu
- 2. Vyberte ženskou čističku obsahující povidinový jód
- 3. Dbejte na frekvenci
- 4. Vysušte měkkou utěrkou
Lékařské video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
Jak vyčistíte vagínu? Kdy chcete začít sprchovat nebo dokonce i po dokončení sprchování? Používáte své ruce nebo tělové křoviny? Nebo snad celou tu dobu stále používáte špatný způsob čištění vagíny? Tento článek můžete zkontrolovat.
Chyby, které byste často udělali při čištění vagíny
1. Dělejte příliš tvrdě
Pokud si myslíte, že vaginální tření je nutností udržet vagina čistou z bakterií a bakterií, mýlíte se. Podle Pariho Ghodsiho porodnice a gynekologa v údolí San Fernando v nemocnici Northridge v Los Angeles uvedl, že vaginální tření není nutné.
Musíte si uvědomit, že to, co čistíte, je poměrně citlivou částí pokožky, proto ji jemně umyjte, aby nespůsobovalo bolest, podráždění a aby se vaše kůže červená a svědí.
2. Vaginální doučování
Pokud jste o tomto termínu nikdy neslyšeli, znamená to, že jste to nikdy předtím neučinili a to je pro vás dobrá věc. Pokud jednoho dne zjistíte způsob čištění této vagíny, můžete to zvážit nebo ne.
Duchováním je čištění vagíny kapalinou složenou ze směsi různých chemikálií. Obvykle prací tekutina obsahuje vodu, soda pečení, ocot, vůně a antiseptiky. Kapalina je zabalena v a sprcha, jmenovitě vak s hadicí nebo sprejem, který slouží k rozprašování kapaliny na oblast ženy.
Ve skutečnosti se nemusíte obtěžovat vaginálním douchingem. Vaše vagina má svůj vlastní způsob, jak očistit a odvrátit bakterie. Podle Mary Jane Minkin, profesorkyně na Oddělení porodnické gynekologie a reprodukčních věd na Lékařské fakultě Yale University, uvedla, že vaginální doučování může skutečně poškodit kyselou bázi nebo vaginální pH, což zvyšuje riziko vaginálních infekcí.
3. Vyčistěte vnitřek vagíny
Mnoho žen se pokouší očištění vnějšího prostoru i vnitřku vagíny. I když vnitřní část pochvy není třeba vyčistit. V životně důležitých orgánech této ženy již existuje přirozený mechanismus ve formě dobrých bakterií, které se nazývají laktobacily, které se skutečně množí v ženských pohlavních orgánech a pomáhají udržovat čistotu vnitřku ženy.
Kvůli těmto dobrým bakteriím nemusíte vyčistit vnitřek pochvy a prostě umýt ven z vagíny. Uvnitř vagíny je třeba ji jen občas očistit čistou vodou.
4. Čištění příliš dlouhé a příliš často
Další chybou, kterou ženy při čištění vagíny často dělají, je vyčistit ji dostatečně dlouho a příliš často, cílem je určitě uklidnit vagínu. Ve skutečnosti byste neměli vyčistit vaši vagínu delší než jednu minutu, protože pokud ji budete trávit déle, než je doporučený čas, vaše vagina může skutečně podráždit a ztratit svou přirozenou vlhkost.
Poté, jak správně vyčistit vagínu?
1. Vyčistěte pouze vulvu
Část vagíny, kterou je třeba vyčistit, je pouze vulva, včetně labira mayora a minora (vnitřní a vnější vaginální rty, velké a malé). Vnitřní část pochvy (začínající od díry do těla) se může vyčistit. Podle Jessice Shepherd, MD, porodníka a porodníka na University of Illinois v Chicagu, nemusíte manipulovat s vnitřkem, aby nedošlo k poškození vaginální flóry.
2. Vyberte ženskou čističku obsahující povidinový jód
Vagina by měla mít pH mezi 3,5-4,5. Podle Shepherda musí být udržováno pH vaginální, aby byla zachována dobrá flóra a houby a bakterie "se zdráhají zastavit". Když vyčistíte vagínu tekutinou pro čištění těla, která obsahuje parfém (pH mezi 7-8), znamená to, že jste poškodili normální pH vagíny.
To může způsobit svědění, podráždění a zápach. Čistící prostředky bez vůně jsou tou nejlepší volbou, protože neobsahují potenciálně dráždivé látky. Můžete také zvolit vaginální čisticí prostředek, který obsahuje povidinový jód, protože podle jedné studie může obsah povidonového jódu obnovit normální hladiny flóry ve vaší vagině, takže může přispívat k udržení normálních hladin vaginálního pH.
3. Dbejte na frekvenci
Pokud vaše frekvence čištění vaginy chybí, možná je stále zbývající pot a vylučování. Pokud je vagina nadměrně vyčištěna, můžete narušit kyselé vyvážení vaginální báze.
Čištění vaginy ručně je také lepší než použití loofahu (nástroj na čištění těla). Struktura lufy může způsobit zranění a pokud má váš partner riziko pohlavně přenosných chorob, je tato nemoc snadno přenášena ránu. Vyčistěte vagínu jednou nebo dvakrát denně.
4. Vysušte měkkou utěrkou
Vysušte ji pomocí čistého a měkkého ručníku. Nestříkejte ho, jen ručník držte, dokud vaše intimní oblast není zcela suchá. Udržujte intimní oblast suchou tím, že ji vyměníte panty liner nebo kalhotky dva až třikrát denně za normálních podmínek.
Po močení umyjte vagínu čistou vodou a okamžitě ji osušte. Všimněte si směru análního praní po vyprášení, nikoliv zezadu. Je to stejné jako rozmnožování bakterií od konečníku po vagínu.
V podstatě, fyziologicky, vagina je vytvořena schopná se postarat o sebe tím, že vytlačuje špínu přes typickou kapalinu, kterou vidíte každý den. Vaším úkolem je jen vyčistit sekreci tekutiny v vulvě, udržet ji z příliš vlhkého stavu a udržovat vyvážené pH.
