Obsah:
- Lékařské video: Dylan Moran: Monster (2004) *CZ titulky* *CZECH subtitles*
- Různé změny nálady, které prožíváte během menstruačního cyklu
- Dny 1 až 5 (během menstruace)
- Den 5 až 14 (menstruace je u konce a před plodným obdobím)
- 14. - 25. den (plodná doba)
- 25. až 28. den (období PMS)
- Nálada nálady během menstruace, která rychle mění, zvyšuje riziko, že žena prožívá depresi
Lékařské video: Dylan Moran: Monster (2004) *CZ titulky* *CZECH subtitles*
Téměř každá žena se stává citlivější během menstruace. Jednou se budete cítit šťastní, jindy můžete vzlykat nebo vzplanout hněv, pak se vrátit ke stabilitě - všechny tyto emocionální turbulence, které můžete pocítit střídavě za jeden den. Přemýšleli jste někdy, proč se nálada menstruace snadno mění?
Různé změny nálady, které prožíváte během menstruačního cyklu
Přestože vědci přesně nevědí, proč jsou ženy během menstruace citlivější, emocionální nepokoje, o kterých se domníváte, že se vyskytují jako vedlejší účinek hormonálních přílivů před a během menstruačního cyklu.
Přibližně jsou to podrobnosti o změnách nálady, které byste mohli zažít - od prvního dne menstruace, během menstruace a po ní.
Dny 1 až 5 (během menstruace)
Louann Brizendine, MD, neurobiolog z Kalifornské univerzity, uvedl, že nálada během prvního dne menstruace má tendenci být stabilní protože hladiny tří hormonů, které regulují váš cyklus, jmenovitě estrogen, progesteron a testosteron, jsou stejně vyvážené. I tak mozog zvýší produkci prostaglandinových sloučenin, které v těchto prvních dnech způsobují žaludeční křeče a nevolnost.
V prvních pěti dnech menstruace, bude mozku postupně což produkuje více estrogenu a testosteronu, což pak stimuluje produkci endorfinů. Endorfiny jsou šťastné hormony, které jsou také užitečné jako přírodní léčiva bolesti. To je důvod, proč různé příznaky PMS postupně zmizí, pokud budete menstruovat, aby se nálada také zvyšovala.
Den 5 až 14 (menstruace je u konce a před plodným obdobím)
Během několika posledních dnů menstruace se drasticky zvýší estrogen až o 14 dní později. Cílem je připravit tělo na vstup do dalšího úrodného období, stejně jako připravit dělohu jen pro případpokud dojde k hnojení.
Kromě stabilizačních nálad, zvýšení estrogenu během tohoto období také zvyšuje řadu kognitivních funkcí vašeho mozku. Ženy mají tendenci být více alias alias snadno se socializují, více se soustředí na dělat věci, energičtější, rychleji přijímat rozhodnutí a jemnější před plodnou dobou. Ženská sexuální jízda také prudce vzrůstá, protože hladiny testosteronu vrcholu těsně před plodným obdobím. Není divu, že mnoho žen se v tuto chvíli cítí velmi sexy a atraktivní.
Je zajímavé, že studie ukázala, že konkurenční instinkt žen také vzrostl v plodném období v důsledku zvýšení testosteronu. Hmmm ... Možná to je důvod, proč ty snadnější pocit pokud chcete menstruovat, ano!
14. - 25. den (plodná doba)
Během nejplodnějšího období má většina žen tendenci více se zajímá o vidění mužů, kteří mají mužské tváře, řekl sstudie od Kinseyho institutu na Indiánské univerzitě. Máte také tendenci být více sexuálně aktivní, ať už je častěji sex s partnerem nebo masturbací.
V této době je váš počet estrogenů stále velmi vysoký. Stejná studieukazuje, že zvýšení estrogenu ovlivňuje také část mozku nazývanou hypokampus, takže vaše paměť se stává ostřejším a také rychleji zpracováváte nové informace.
Po ukončení období plodnosti a neexistence známky oplodnění,hladiny estrogenu a testosteronu se vrátí dolů. Začněte cítit náladu nahoru a dolů, ačkoli někdy není tak zřejmé. Současně sníží oba hormony mozku tak, aby se vám to podařilo mají tendenci snadnější zapomenout a nedostatek komunikačních dovedností.
25. až 28. den (období PMS)
Pokud neníoplodněný vajíčko, tělo se připraví na uvolnění v menstruaci. V tomto okamžiku budou hladiny progesteronu a estrogenu nejnižší. Místo toho se v mozku uvolní velké množství stresového hormonu kortizolu, který vyvolává různé příznaky PMS, jako je například bolesti hlavy, nedostatek spánku, letargie a nedostatek energie, dokud neklidu kolísá nálada, když nastane menstruace.
Nemusíte se však obávat. Tato podmínka nebude trvat dlouho, protože hormonální estrogen začne znovu stoupat, jakmile začnete menstruovat. PMS příznaky, které Vás pronásledují, se také sníží. Tento vzhled změn nálady se znovu objeví před časem vaší příští menstruace.
Nálada nálady během menstruace, která rychle mění, zvyšuje riziko, že žena prožívá depresi
Menstruační změny hormonů každý měsíc mohou změnit chemickou rovnováhu v mozku a riziko vážných emočních poruch, podle nové studie zveřejněné v časopise Nature Neuroscience.
Tyto změny vedou ke zvýšení rizika úzkosti a deprese u ženy. Nemluvě o přidaném denním stresu, který nesouvisí s příznaky PMS, může také zhoršit špatnou náladu během menstruace.
Přesto vědci přesně neví, jak přesně ovlivňují estrogen a progesteron nervové buňky mozku, takže mohou způsobit úzkost. Zatím vědci vědí jen to, že hormonální přílivy, které jsou příliš extrémní, způsobují, že některé ženy jsou náchylnější k těžkým úzkostným poruchám a depresivnímu chování během týdne před menstruací, které lze kategorizovat jako premenstruační dysforická porucha (PMDD).
PMDD je extrémnější porucha nálady než jen špatná nálada během menstruace obecně. V některých případech jsou ženy, které jsou touto poruchou postiženy, dokonce vyšší riziko deprese, než se pokusí o sebevraždu.
