Obsah:
- Lékařské video: Jak stres ovlivňuje vaše tělo
- Co způsobuje bolest žaludku po jídle?
- 1. Jíst příliš mnoho
- 2. Mít určité nemoci
- 3. Otrava jídlem
- Pokud opravdu nemůžu jíst maso, co může nahradit?
Lékařské video: Jak stres ovlivňuje vaše tělo
Maso je pro organismus dobrým zdrojem bílkovin. Přesto ne každý má dobrou trávicí reakci po jídle. Reakce jsou různé, ale nejčastější je bolest břicha. Proč jíst maso může způsobit bolest žaludku? Chcete-li být jasnější, zvažte následující recenzi.
Co způsobuje bolest žaludku po jídle?
Ačkoli jíst maso poskytuje bohaté výhody pro tělo, stále existují možné vedlejší účinky, jako je bolest žaludku. Zde je několik věcí, které po jídle způsobují bolest žaludku, například:
1. Jíst příliš mnoho
Ačkoli tělo může správně trávit bílkoviny a tuky, to trvá, než tělo tráví tuto živinu. Protein činí váš žaludek lehce plný a může pociťovat hladu déle než jiné druhy potravin.
Pokud užijete příliš mnoho, zvláště pokud je vysoký obsah tuku, může to způsobit, že se váš žaludek naplní, necítí se nepříjemně a dokonce dostane bolest žaludku.
2. Mít určité nemoci
Reporting od společnosti Live Strong existují různé podmínky, které způsobují, že po jídle masa člověk dostane bolest žaludku, a to:
Potravinová alergie
Osoba může dostat alergie kdykoli, na potraviny, které jsou obvykle konzumovány, z nichž jeden je maso. Tento stav vykazuje různé příznaky, včetně břišních křečí, nevolnosti a zvracení.
Tyto příznaky se obvykle vyskytují během několika minut nebo hodin po konzumaci masa. Pokud často pociťujete bolesti břicha po jídle, okamžitě se poraďte se svým lékařem.
Onemocnění trávicího systému
Gastritida je způsobena zánětem žaludku. Lidé s tímto stavem by se měli vyvarovat červeného masa. Jsou povoleny pouze jíst bílé maso, například chudé kuře nebo ryby.
Kromě toho syndrom dráždivého střeva(syndrom dráždivého střeva) také se musí vyvarovat červeného masa. Protože svaly ve střevě musí pracovat lépe na zpracování masa. Pokud se spotřebuje, pravděpodobně pacient pocítí bolest břicha a pálení žáhy.
3. Otrava jídlem
Pokud maso, které jíte, není hygienické a není vařené při správné teplotě, může vám způsobit bolesti žaludku. Špatně kvalitní maso může snížit kvalitu jídla a kvalitu jídla. Kromě toho může také způsobit otravu potravinami.
Maso kontaminované různými bakteriemi, jako je Salmonella, E. colli nebo Listeria, může způsobit otravu. Zvláště pokud metoda zpracování masa není správná. Otrava při jídle může nastat několik hodin nebo několik dní po konzumaci masa. Symptomy otravy jídlem obvykle zahrnují bolest břicha, zvracení a průjem.
Pokud opravdu nemůžu jíst maso, co může nahradit?
Nejen bílkoviny, maso má mnoho živin, jako je tuk, zinek, železo a různé vitamíny potřebné tělem. Pokud vaše trávení nereaguje dobře na jeden typ masa, například na hovězí maso, pak jej můžete nahradit jinými zdroji živočišných bílkovin, jako jsou kuřecí maso a ryby.
Pokud se však u alergií nebo nesnášenlivosti na živočišné bílkoviny objevíte, můžete se na náhražku spoléhat na rostlinné bílkoviny. Tofu, tempeh a různé ořechy jsou také dobrým zdrojem rostlinných bílkovin.
Pokud jste zmateni o tom, jaké potraviny si vybrat a vhodné pro trávení, měli byste se o tom poradit se svým lékařem.
