Obsah:
- Lékařské video: ONEMANSHOW Foundation - Cizí zeď (prod. Fiedlerski)
- Různé příčiny jsou často ospalé
- 1. Obstrukční spánková apnoe
- 2. Narkolepsie
- 3. Syndrom neklidných nohou
Lékařské video: ONEMANSHOW Foundation - Cizí zeď (prod. Fiedlerski)
Jste jedním z lidí, kteří jsou celý den ospalí? Ospalost je skutečně normální stav, který se často vyskytuje kvůli nedostatku spánku v noci. Obvykle lze tento stav překonat tím, že se v noci zdřímne nebo přiměřeně odpočinete. Naneštěstí u některých lidí je ospalost, kterou zažívají, klasifikována jako extrémní a obtížná, i po dostatečném odpočinku. Zřídka tento stav brání každodenním činnostem.
Pokud tomu tak je, musíte si být vědom. Vzhledem k tomu, že často ospalá po celý den může být známkou určitých zdravotních problémů.
Různé příčiny jsou často ospalé
Existuje mnoho věcí, které často způsobují ospalost. Nicméně existují tři typy poruch spánku, které jsou nejčastější příčinou, pro kterou jste často ospalá po celý den, včetně:
1. Obstrukční spánková apnoe
Obstrukční spánková apnoe (OSA) je nejčastější poruchou spánku, která postihuje mnoho dospělých na světě. Tento stav způsobuje, že osoba často přestane dýchat několikrát při spánku. To může trvat 10-20 sekund a může se stát stokrát, když osoba spí.
Protože se lidé s OSA často probouzí ze spánku (i když si neuvědomují, že jsou vzhůru), výsledkem je, že kvalita jejich spánku je narušena. Špatná kvalita spánku způsobuje, že lidé s OSA se často cítí bezmocní a méně produktivní k provádění každodenních činností.
Nejsnadněji pozorovaným příznakem OSA je chrápání. Navíc se někteří lidé také často udusí nebo zažívají dušnost při spánku.
2. Narkolepsie
Narkolepsie je také jednou z nejčastějších poruch spánku. Narkolepsie sama o sobě je chronická porucha spánku, kde se vyskytují abnormality v nervu, které způsobují, že osoba není schopna ovládat spánek nebo cyklus probuzení.
Lidé, kteří mají tento stav, mají potíže s ovládáním ospalosti, zejména během dne. Narkolepsie také znesnadňuje, aby někdo zůstal vzhůru a probudil se po dlouhou dobu. V důsledku toho mohou usnout kdykoli a kdekoli, i když jsou na cestách.
Až dosud není přesná příčina narkolepsie dosud známa. Vědci však věří, že narkolepsie může být způsobena nedostatkem hypocretinových sloučenin (také nazývaných orexinem) v mozku. Hypocretin je látka, která reguluje povědomí, když jste vzhůru a stav REM při usnutí.
Přestože neexistuje žádné vysvětlení, proč může být snížena tvorba hypocretin v mozku, vědci mají podezření, že existuje souvislost mezi tímto a autoimunitními problémy.
Nejčastějším příznakem narkolepsie je nadměrná denní ospalost. A nejen to, lidé s tímto stavem to často zažívají spánkové útoky,což způsobuje, že pacienti trpí při práci a dokonce i při jízdě, a když se probudí, nebudou si pamatovat, co se stalo.
3. Syndrom neklidných nohou
Syndrom neklidných nohou (RLS) je neurologická porucha, která způsobuje, že osoba není schopna ovládat pohyb nohou. Obvykle se to stane, protože se cítí nepohodlné nohy, brnění nebo bolest, proč není jasné, proč. Tento nepříjemný pocit lze také cítit v pažích a dalších částech těla.
RLS obvykle dochází v noci před spaním nebo když se někdo chystá spát. To může zasahovat do spánku - což způsobuje ospalost během dne. Někteří lidé také zažívají úzkost ve všech částech svých nohou, když sedí.
Vědci se domnívají, že tento stav je pravděpodobně důsledkem nerovnováhy chemických látek v mozku, konkrétně dopaminu, který slouží k regulaci pohybu svalů.
