Obsah:
- Lékařské video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
- Co je diabetem typu 3?
- Sdružení s diabetem typu 3 s diabetem typu 1 a typu 2
- Alzheimerova choroba v důsledku diabetu typu 3
- Tipy na prevenci Alzheimerovy choroby u diabetiků
Lékařské video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
Během této doby jsme lépe obeznámeni s termínem diabetes typu 1, který postihuje děti, a diabetem typu 2, který napadá dospělé. Výzkum v posledních několika letech však ukázal, že abnormality tělesných inzulínových hormonů způsobené diabetem ovlivňují také mozog a mají různé mechanismy pro diabetes obecně, takže někteří zdravotničtí odborníci začali popularizovat termín diabetes typu 3, aby zvýšili povědomí široké veřejnosti o příčinách a nebezpečích.
Co je diabetem typu 3?
Cukrovka je porucha metabolismu cukru v krvi, která je charakterizována tělem neschopností užívat nebo produkovat dostatek inzulinu. To způsobuje zvýšení hladiny glukózy v krvi v krvi (hyperglykemie), která pomalu poškozuje různé orgány v krvi.
Na rozdíl od diabetu typu 1 a typu 2 diabetes typu 3 nesouvisí s hladinou cukru v krvi. Diabetes typu 3 je skutečně způsoben nedostatečností hladin inzulínu vedoucích k mozku mozku. Nedostatek hladin inzulínu v mozku může snížit práci a regeneraci mozkových buněk, což způsobuje Alzheimerovu chorobu.
Sdružení s diabetem typu 3 s diabetem typu 1 a typu 2
Nemoci, které napadají mozkové buňky, jako je Alzheimerova choroba, běží velmi pomalu, ale mohou začít, když je někdo mladý, a jejich vývoj je ovlivněn životním stylem. Podmínky metabolického syndromu, jako je diabetes a obezita, jsou hlavními příčinami vývoje neurodegenerativních onemocnění.
Studie ukázala, že riziko vzniku Alzheimerovy a vaskulární demence může být u diabetiků mnohokrát vyšší než u zdravých jedinců, ale vztah mezi nimi je složitý. Alzheimerova choroba u diabetiků může být způsobena inzulinovou rezistencí a vysokým obsahem cukru v krvi, což způsobuje poškození těla - včetně pracovních a regeneračních funkcí mozkových buněk.
Existuje však jiný mechanismus, který vysvětluje, že Alzheimerova choroba může nastat sama o sobě bez toho, aby následovala diabetes. Ovšem obě jsou vyvolány podobnými rizikovými faktory, a sice vysokými hladinami sacharidů a glukózy, a příliš malým obsahem tuku, který je skutečně zapotřebí pro zdraví mozku. Kromě toho léčba diabetes typu 1 a typu 2 neovlivňuje hladiny inzulínu v mozku, takže nemá pozitivní vliv na léčbu Alzheimerovy choroby. Další výzkum je stále zapotřebí k pochopení mechanismu stavů diabetu typu 1 a typu 2, které vyvolávají Alzheimerovu chorobu.
Alzheimerova choroba v důsledku diabetu typu 3
Alzheimerova choroba je neurodegenerativní onemocnění, které se objevuje pomalu kvůli snížení počtu zdravých mozkových buněk. Poškození mozkových buněk se vyznačuje poklesem schopnosti myslet a pamatovat. Dokonce i v pokročilém stádiu může člověk ztratit řeč a jazyk, dezorientaci, ztrátu motivace, zažít drastické změny nálady a poruchy chování. Mozary lidí s Alzheimerovou chorobou mají charakteristiku, která má menší dobu a plochu než normální mozku kvůli smrti mozkových buněk.
Jednou z příčin úmrtí mozkových buněk je to, že mozek nedostává dostatek glukózy. Mozok je část těla, která vyžaduje většinu cukru v krvi. A mozek je velmi závislá na hormonálním inzulínu, který absorbuje glukózu. Ale když mozek nemá dostatek inzulínu, sníží se příjem glukózy do mozku. Výsledkem je, že distribuce glukózy do mozku není rovnoměrně rozložena a mozkové buňky, které nedostanou glukózu, zažijí smrt a spustí vývoj Alzheimerovy choroby.
Tipy na prevenci Alzheimerovy choroby u diabetiků
Stav diabetes vyžaduje specifické změny v životním stylu, takže hladiny cukru v krvi jsou vždy kontrolovány, ale současně je potřebný správný příjem k udržení zdraví mozku. Zde jsou některé věci, které se provádějí k vyrovnání hladiny cukru v krvi a zdraví mozku, zejména u diabetiků:
- Vyrovnávání hladiny cukru v krvi - jíst čerstvé (celé) potraviny a mít nízký glykemický index. Toho lze dosáhnout snížením kalorií z glukózy a uhlohydrátů z zpracovaných potravin, alkoholu a cukru. Poté nahraďte kalorie vysokým příjmem bílkovin, jako jsou například z bobů, bílého a červeného masa a vajíček podle chuti.
- Jezte zdravé tuky - Omega-3 mastné kyseliny jsou velmi důležité pro zdraví mozku a mají tendenci být bezpečné pro diabetiky, zvláště ty pocházející z ryb, kokosového oleje a oliv, vajec a ořechů a semen.
- Cvičejte pravidelně - potřebné k vyrovnání příjmu kalorií a účinnějšímu využívání glukózy a fyzická aktivita může zpomalit pokles kognitivní funkce mozku.
- Kontrolní stres - Chronický stres nepříznivě ovlivňuje zdraví těla a mozku a kontrola stresu je zapotřebí k udržení hladiny cukru v krvi a předcházení vzniku poškození mozku.
- Dost času na spaní - hladina cukru v krvi má tendenci se zvyšovat, když člověk postrádá spánek, takže je potřebný dostatečný čas spánku k jeho překonání. Kromě toho je kvalitní doba spánku důležitým momentem, kdy se mozkové buňky optimálně regenerují a chrání mozkové buňky před poškozením.
