Různé výhody kurkuma pro zdraví těla

Obsah:

• Lékařské video: Dr. Axe & the benefits of cannabis and CBD
  
• Některé výhody kurkumu pro zdraví
  
• 1. Jako protizánětlivou bylinu
  
• 2. Léčba onemocnění žaludeční kyseliny
  
• 3. Redukuje plyn při trávení
  
• 4. Zbavte bolesti způsobené syndrom dráždivého střeva
  
• 5. Snížení nevolnosti
  
• 6. Snižuje průjem
  
• Kromě žluté nebo oranžové kurkumy je také bílá kurkuma
  
• Poznejte výhody bílého kurkuma
  
• 1. Obsahuje antimikrobiální a antimykotické látky
  
• 2. Může být přírodní alergie
  
• 3. Proti rakovině
  
• 4. Zachovat trávicí zdraví
  
• 5. Protilátka na kousnutí hadí
  
• 6. Úleva od bolesti
  
• Výhody kyselé kurkumy, legendární tradiční byliny
  
• 1. Odlehčuje menstruační bolest
  
• 2. Jako antioxidant
  
• 3. Ztrácejte váhu
  
• 4. Kontrolujte hladinu cukru v krvi
  
• Výhody kurkuma pro obličej a krásu
  
• 1. Masky z kurkuma kasturi
  
• 2. Turmerické a papajské masky
  
• 3. Turmerické a jogurtové masky
  

Lékařské video: Dr. Axe & the benefits of cannabis and CBD

Turmeric je jedním z přírodních koření, který má milion výhod, včetně výhod turmerice pro trávení. S jeho výraznou žlutou, kurkuma se obvykle používá jako příchutě, stejně jako v bylinkách bylinný čaj. Jaké jsou výhody kurkumu, které lze získat? Podívejte se na níže uvedené výhody.

Některé výhody kurkumu pro zdraví

1. Jako protizánětlivou bylinu

Turmeric je jednou z nejvýkonnějších přírodních složek. Ve studii bylo diagnostikováno 117 lidí s trávicími problémy. Byly jim přiděleny 1 gram jemného prášku z kurkuma, aby čaj po dobu 8 týdnů.

Na závěr studie byly zjištěny nižší záněty zažívacího traktu než ty, které zřídka konzumovaly kurkum. To je jeden z výhod kurkuma pro trávení, zvláště léčení zánětu střeva.

2. Léčba onemocnění žaludeční kyseliny

Studie v časopise Systematické recenze zjistili, že lidé, kteří si vaří vařit jednu lžíci kurkuma kořením při vaření, mají zdravější trávicí systém. Trávení, na které se zde odkazuje, je žaludek a tlusté střevo.

Některé druhy potravin mohou ohrozit zdraví žaludku a mohou erodovat střevní stěnu. Sloučeniny obsažené v kurkumu jsou užitečné při ochraně a potahování žaludeční stěny zvýšením produkce hlenu.

3. Redukuje plyn při trávení

Zlikvidovat plyn (farting) je důležité, aby bylo zajištěno, že vaše trávení je v pořádku, ale pokud je příliš mnoho? Ve vašem žaludku je něco špatně.

Výhody kurkmu pro trávení jsou problematické, účinné pro snížení tlaku v žaludku. Turmerické sloučeniny fungují ke snížení kyseliny v přebytku žaludku, což také způsobuje, že se žaludek nafoukne.

Trik, zkuste nalít lžíci jemného kurkumového prášku do jednoho středně velkého šálku teplé vody. Podívejte se na dobré výsledky, po dobu 2 týdnů s pravidelnou konzumací.

4. Zbavte bolesti způsobené syndrom dráždivého střeva

Syndrom dráždivého střeva (IBS) je chorobný stav, který způsobuje, že střevní kontrakce se stanou abnormálními, což ovlivňuje činnost tlustého střeva v trávicím systému.

Výhody kurkmu pro trávení působí jako přírodní lék, který snižuje abnormální pohyby svalů. Díky vitamínům, minerálním látkám a jiným dobrým chemikáliím může turmeric uvolnit bolest, která vede k průjem, pokud je kontrakce příliš velká.

5. Snížení nevolnosti

Existuje mnoho zdravotních stavů, které mohou způsobit nevolnost, jako je stres, dehydratace nebo dokonce zažívací infekce. Pokud je nevolnost způsobena problémy s trávením, kurkum jako přírodní bylina může snížit nauzeu při trávení.

Obsah fytochemikálií v kurkumu slouží k prezentaci antioxidantů v těle, které fungují v boji proti jedům, aby se vaše nevolnost mohla ulevit.

6. Snižuje průjem

Léky, otrava potravinami, viry, alergické účinky a nezdravé potraviny mohou skutečně vyplynout průjem. Když pijete bylinné přípravky z čaju z kurkuma, může být váš průjem vyléčen. Obsah hořčíku a draslíku v kurkumu pomáhá bojovat proti dehydratacím a vyrovnávat tělesné tekutiny vyčerpané kvůli průjemovým záchvatům.

Kromě žluté nebo oranžové kurkumy je také bílá kurkuma

Orange Turmeric může být snadné najít formu a výhody. Ale víš, oranžová kurkuma má sourozence. Ano, sourozenci oranžové kurkumy jsou bílé kurkumy.

Bílá kurkuma se ukáže, že má jiný obsah, ale je stejně účinná při léčbě různých typů onemocnění a je přínosem pro zdraví. Pojď, podívejte se na další informace.

Poznejte výhody bílého kurkuma

Bílá kurkuma nebo často nazývaná Zedoaria (Curcuma Zedoaria) je typ rostlin, který téměř všechny části mohou být použity pro medicínu, jako jsou kořeny, oleje a listy.

Tato rostlina pochází z Indie a Indonésie, ale byla také pěstována v Evropě, Spojených státech a různých dalších asijských regionech. Tato rostlina se často vyskytuje v několika zemích, jako je Bangladéš, Srí Lanka, Indie, Čína, Japonsko, Brazílie, Nepál a Thajsko.

Tato kurkuma má měkčí maso a chutná velmi podobně jako zázvor, i když na konci opouští stopu s hořkou chutí. Bílá kurkuma je v současné době zřídka používána jako koření a často je nahrazena zázvorem.

V některých asijských pokrmech se však stále používá kurkuma. V Indonésii se bílý kurkumový prášek často přidává do kari. V Thajsku se jako osvěžující salátová příchuť používají plátky bílého kurkuma.

Tato rostlina také obsahuje esenciální oleje, škrob a kurkumin. Zdá se, že esenciální oleje z bílé kurkumy snižují účinky určitých volných radikálů.

Zatímco v Indii je tato rostlina již dlouho používána k léčbě menstruační bolest, vřed, zvracení a rakovinou. Zde jsou různé výhody bílého kurkuma, které byste měli vědět.

1. Obsahuje antimikrobiální a antimykotické látky

Bílá kurkuma vykazuje v něm silnou antimikrobiální a antifungální aktivitu. Výzkum že bílý extrakt z kurkuma může bojovat s několika druhy bakterií, které mohou způsobit onemocnění, jako je například E. coli příčiny mnoha poruch zažívacího traktu, jako je průjem a otravy potravinami a Staphylococcus aureus příčiny vředů, impetigo, celulitida, sepse a osteomyelitida.

Extrakt bílého kurkuma může také bojovat proti plísňovým infekcím Candida a Aspergillus. Bílá kurkuma může také snížit počet špatných bakterií v ústech pomocí produktů, které jsou ekvivalentní produktu ústní voda na trhu.

2. Může být přírodní alergie

Bílé kurkumy obsahují sloučeninu curcuminoidů, která je užitečná jako antialergická a dokázala, že dokáže překonat příznaky alergické reakce na kůži. Tato kurkuma funguje jako antihistaminikum, který inhibuje aktivitu bílkovin, která způsobuje záněty a zabraňuje uvolňování histaminu, chemické látky vyvolat alergickou reakci.

3. Proti rakovině

Předpokládá se, že bílá kurkuma zabraňuje rakovinných metastáz nebo šíření rakoviny z jednoho orgánu do druhého. Ale její účinnost při překonávání rakoviny stále vyžaduje další výzkum.

4. Zachovat trávicí zdraví

Stejně jako výhody oranžové kurkumy, bílá kurkuma byla již dávno používána k léčbě zažívacích potíží. Tento bledý kurkumový esenciální olej je prospěšný při léčbě kolik, svalových křečí, snížené chuti k jídlu, červy, nadýmání, zřídka se vyčerpá a jazyk, který se cítil hořký. Je také přírodní pomoc při prevenci střevního zánětu v důsledku stresu.

5. Protilátka na kousnutí hadí

Bílá kurkuma může být také protilátkou hadí kousnutí protože extrakt působí proti činnosti hadího jedu.

6. Úleva od bolesti

Kurkuma je analgetika lepší než aspirin protože obsahuje přírodní sloučeniny, které mohou pomoci zmírnit bolest. Tato rodná indonéská bylina byla používána od dnů našich předků k léčbě zánětlivého onemocnění střev (ulcerózní kolitida).

Používá se také k ochraně plic pacientů s astmatem při potlačení zánětu v průduškách, který může během krátkodobé léčby způsobit zúžení dýchacích cest.

Další výhody kurkumu jsou protizánětlivé díky obsahu diuretik. Proto se tato bylina jeví jako schopná překonat bolesti kloubů v důsledku revmatismu a artritidy.

SZedoary diuretika podporují vylučování toxických látek z těla a přebytečné tekutiny, zejména v kloubech. Pokud nedojde k detoxikaci, může to vést k zánětu a bolesti v případě artritidy a revmatismu. Bílá kurkuma také snižuje tělesnou teplotu během horečky tím, že bojuje s infekcí a podporuje pot.

A jak bylo uvedeno výše, zedoaria může být použita k zmírnění menstruační bolesti. Nicméně, někteří odborníci naznačují, že kurkuma není používána ženami, kteří trpí těžkým menstruačním krvácením.

Výhody kyselé kurkumy, legendární tradiční byliny

Jak bylo uvedeno výše, analgetická účinná složka v kurkumu může pomoci zmírnit bolest, snížit tělesnou teplotu během horečky a je protizánětlivá. Podobně s tamarindem, který obsahuje aktivní složky jako protizánětlivé, antipyretické a sedativní.

Jemná kombinace obou legendárních přírodních složek, kurkuma a tamarind, byla prokázána bezpečná a nezpůsobuje otravu, pokud jsou brány dohromady. Zde jsou výhody, které můžete získat z výhod kyseliny tamarindové:

1. Odlehčuje menstruační bolest

Výhody léčivých rostlin tamarindové kyseliny byly široce používány a konzumovány ženami se stížnostmi menstruační bolest. Dokonce i mnoho produktů a výhod z kyselé kurkumy jsou dodávány ve formě prášku nebo nápojového obalu, takže se nemusíte obtěžovat sami s nimi míchat.

Obsah kurkuminu v kurkuma působí snížením přílivu iontů vápníku v epiteliálních buňkách dělohy a snižuje produkci prostaglandinu, hormonu, který vytváří bolest a otoky.

Tato výhoda je dále posilována reakcí taninů, saponinů, seskviterpenů, alkaloidů a phlobotaminu v tamarindě, které mohou ovlivnit autonomní nervový systém a mozek. Dále mozog pošle příkazy tělu, aby zmírnila děložní kontrakce.

Není tedy pochyb o tom, zda jsou nápoje z přínosu kyselých kurkumatických bylin skutečně prokázány jako schopné překonat menstruační bolesti u žen.

2. Jako antioxidant

Řada studií ukázala, že přínosy kyselé kurkumy jsou užitečné jako antioxidanty. Vzhledem k tomu, že je známo, že kurkokinová sloučenina v kurkumu má vysokou antioxidační aktivitu, stejně jako tamarind, který obsahuje také antioxidační sloučeniny, které jsou dobré pro tělo.

Antioxidační obsah přínosů kyselých kurkumatických bylin má také větší aktivitu ve srovnání se syntetickými antioxidanty. Studie říká, že nejlepší vzorec pro příznivé účinky kyselé kurkumy se skládá z 25 procent kyseliny, 5 procent kurkuma a 70 procent vody pro maximální antioxidační hladiny.

3. Ztrácejte váhu

Výhody tamarindových bylin jsou často využívány předky ke zhroucení. Tato výhoda je samozřejmě ještě optimálnější kombinací těchto dvou přírodních složek.

Curcumin, který je antioxidantem v kurkumu, působí k potlačení zánětlivé reakce v buňkách těla, včetně buněk pankreatu, tuků a svalů. Tato reakce může pomoci snížit rezistenci na inzulín, snížit hladinu cukru v krvi, hladinu cholesterolu a další metabolické stavy v důsledku obezity.

Výsledkem je, že váha má tendenci být stabilnější a snižuje riziko obezity. Kromě toho se vaše tělo také více zaměřuje, když ztrácí váhu kvůli nedostatku zánětlivých reakcí v těle po pití kyselé kurkumy.

4. Kontrolujte hladinu cukru v krvi

Pokud máte onemocnění diabetes, zkuste běžně užívat výhody a přínosy kyselých kurkumatických bylin. Kurkuma je již dlouho známo, že snižuje hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem. Předpokládá se, že tento účinek je způsoben protizánětlivou schopností kurkumu.

Výhody kurkuma pro obličej a krásu

Kromě toho, že je dobrá pro zdraví těla, kurkuma obsahuje antioxidanty a protizánětlivé látky. Oba poskytují řadu výhod kurkumu na obličej, který může poskytnout přirozený lesk a jas na pokožce. výhody kurkumu lze získat použitím kurkumové masky na kůži obličeje a těla. Chcete vědět, jak získat výhody kurkuma pro obličej? Podívejte se na způsoby použití turmerické masky níže.

1. Masky z kurkuma kasturi

Vedle své funkce tradičního koření, mohou být také použity kurkumatické masky jako způsob, jak odstranit černé kousky. Mějte však na paměti, že obvyklý typ kurkuma může zbarvit kůži, účinek kůže může být oranžově žlutý. Kurkuma, která může být použita k přípravě kurkumatických masek, je kasturi z kurkuma.

Jak udělat kastur kurkuma masky:

• Vezměte jednu polévkovou lžíci kasturie z kurkuma, vložte do směsi kokosového oleje, dokud textury nejsou jako těstoviny.
• Aplikujte na obličej, který má černé oči, nechte stát 10 minut
• Jemně masírujte v zóně T (čelo, nos a bradu)
• Opláchněte je teplou vodou a pravidelně je provádějte, abyste zabránili opětovnému přichycení černých hláv.

2. Turmerické a papajské masky

Papája masky jsou obecně vhodné pro všechny typy pleti obličeje, včetně citlivé pokožky obličeje. Surová papája obsahuje enzym nazývaný "papain", který může pomoci minimalizovat jemný růst vlasů tím, že rozkládá folikuly, kde vlasy rostou.

Abychom kompenzovali zánět způsobený rozpadem vlasových folikulů, může směs protizánětlivých látek v kurkumu neutralizovat zánět v kůži jako účinek papajských masek. Tato domácí péče je také užitečná jako přírodní exfoliátor, který odstraňuje mrtvé kožní buňky, aby obnovila elasticitu pokožky. Existují dvě možnosti pro použití surového papája turmeric macer pro kůži. Jak to udělat:

• Oloupejte surovou papáji a nakrájíme na malé kousky
• Mash papáje do hrubé směsi
• Vezměte 2 lžíce sýrové papáje a smíchejte s 1/2 lžičkou kurkuma. Dobře promíchejte.
• Použijte masku na tvář nebo jiné části těla, které chcete
• Jemně masírujte masku pokrytou pokožku po dobu 15-20 minut, poté opláchněte vodou
• Opakujte postup 2-3 krát týdně, abyste dosáhli nejlepších výsledků

3. Turmerické a jogurtové masky

Výhodou kurkumu pro obličej není jen zmenšit póry nebo způsobit, že pokožka vypadá jasněji. Turmerické masky a směsi jogurtu jsou také schopny pomoci při snižování vzniknutých pupíků a jizev. Anti-pobuřující látky v kurkuma masky mohou dělat tkáň jizva akné klidný a nezapálený.

Výhody kurkuma pro obličej je také známo, že snižuje zjizvení na kůži akné jizvy. Můžete použít kudrnku a jogurtovou masku pro svou tvář těmito způsoby:

• Vezměte 2 čajové lžičky kurkuma, 4 polévkové lžíce studeného jogurtu a med
• míchat jogurt a kurkuma pomalu, dokud není žlutá barva rovnoměrně rozložena
• Necháme stát v chladničce 10-15 minut v chladničce
• Po této směsi s medem
• Aplikujte na pomalu vyčištěnou plochu. Vyhněte se očím a nosu
• Nechte kurkumatickou masku na tváři po dobu 15-30 minut a pak ji umyjte vodou.