Obsah:
- Lékařské video: Audi Q8 50TDI test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
- Kde může "dovolená zvýšit imunitu"?
- Takže je pravda, že svátky mohou posílit imunitní systém?
Lékařské video: Audi Q8 50TDI test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
Aktivita, která se cítí přeplněná, nás nutí na okamžik uniknout z každodenní rutiny. V současné době tento termín není cizí cestování, výlet, nebo backpacking, všechny tyto termíny odkazují na slovo dovolenou. Existuje mnoho služeb, které nabízejí levné balíčky pro vaši dovolenou nebo s přáteli. Po návratu z dovolené, co máte pocit? Cítíte se osvěžující? Často jsme se zdráhají vrátit se do rutiny po skončení svátku. Ale jaká síla musí život i nadále běžet, že? Kromě toho, abychom opět znali svou mysl, jaké jsou výhody dovolené?
Kde může "dovolená zvýšit imunitu"?
Existuje zpráva, že svátky mohou pomoci tělu bojovat s infekcemi. Ne bez základního příběhu. Na základě NHS studie pocházela od vědců z Barts a londýnské lékařské a stomatologické školy v Queen Mary's University v Londýně a od Imperial College of Science, Technology a Medicine na univerzitě v Londýně. Pokud se podíváte na pozadí, tento výzkum neobdrží žádné dotace. Výzkum byl později zveřejněn v roce 2006 peer-reviewed časopis Frontiers in Immunology.
Cílem výzkumu byly krysy. Existují dvě skupiny myší zablokované ve dvou týdnech. Toto ohraničení nebo klec se vyznačuje jedním typem klece, jenž má jen prášek a druhou s materiálem běžně používaným pro zdobení klece. V klecích s určitými materiály byly přidány kola, hračky a uličky pro jejich činnost. Výzkumníci zdobí klec jako resort pro dovolenou. Toto pozorování zahrnuje změny v chování a složení bílých krvinek (tyto buňky k boji proti infekci). Byly zjištěny žádné změny v chování obou těchto myší a jejich bílých krvinek.
Hloubková analýza však ukazuje rozdíly v některých zánětlivých nebo zánětlivých molekulách, jejichž účinek může pomoci jiným imunitním buňkám, jmenovitě změnám v T-buňkách u myší, které zůstávají v klecích, jako jsou resort" T-buňky mohou stimulovat protilátky. Je třeba zdůraznit, že jsme biologicky odlišní od myší, i když existují další argumenty, že imunita u myší je podobná imunitě lidí. Závěrem je, že výzkumníci nemohou říci, že výzkum potkanů "na dovolené" může posílit imunitu.
Vědci však tvrdí, že důkazy o změnách v T-buňkách mohou být spojeny se změnami genové exprese. Oni také tvrdí, že studie přináší možnost nových mechanismů pro zlepšení imunitního systému těla, a pomáhá zmírnit zánět tím, že spoléhá na faktory změny životního prostředí.
Takže je pravda, že svátky mohou posílit imunitní systém?
Další názor odhaluje, že dovolená přináší stejné výhody, jako když meditujete. Studie zahrnující 94 zdravých žen ve věku od 30 do 60 let, kteří byli přijati do meditace v Kalifornii po dobu šesti dnů, citoval The Telegraph. Pak se vyjádřili k názoru, že někteří z nich se cítili klidně na dovolené, jiní se cítili klidně, když navštěvovali meditační praxi.
Na základě Dr. Rudolf Tanzi, přednášející z neurologie na Harvardské univerzitě, uvedl, že meditace je jedním ze způsobů, jak nabídnout činnosti, které pomáhají imunitnímu systému a snižují stres.
A co víc, podle nedávné studie publikované v časopise Emotion, výzkumníci z UC Berkley zjistili, že vidění něčeho krásného a inspirativního může zvýšit imunitu. Jak se to stalo? Vědci připisovali pozitivní emoce, které vznikly lidem, když viděli scény jako Niagarské vodopády a jejich imunitní systém. Během pohledu na krásné scenérie nebo umění našli snížení prozánětlivé buněčné produkce (cytokiny, působící jako mediátory). Cytokinové buňky jsou tělem potřebné, ale pokud je hladina vysoká, ovlivní několik chronických zdravotních stavů.
Přestože stále nejsou dostatečné důkazy, že svátky mohou posílit imunitu, když jste na dovolené, můžete vyčistit svou mysl a užít si dalšího života. Alespoň budete mít prospěch z prožívání nových věcí, hledání nových přátel nebo posílení vztahů s rodinou. Toto potěšení může snížit produkci stresového hormonu. Snížení stresových hormonů je dobré pro zdraví těla.
ČTĚTE TAKÉ:
- Tipy na dovolenou pro těhotné ženy: Co můžete a nejezte
- Příprava na svátky pro děti s astmatem
- Vyhněte se relapsu vředu na dovolené
