Obsah:
- Lékařské video: Universal Basic Income Explained – Free Money for Everybody? UBI
- Tipy pro PLWHA, kteří pokračují v práci
- 1. Zveřejněte svůj status HIV
- 2. Udržujte zdraví
- 3. Vyhněte se nadměrnému namáhání
- 4. Snížení rizika přenosu na jiné osoby
Lékařské video: Universal Basic Income Explained – Free Money for Everybody? UBI
Po diagnostice HIV / AIDS, možná se změní váš život. Ne že žijete s HIV, nebudete mít už hoden stejných práv jako nediagnostikovaní lidé. Můžete se těšit na krásu života. Tím, že budete i nadále aktivně přijímat roli člena komunity, bude pro lidi jednodušší porozumět vaší nemoci a můžete se vrátit do normálního života jako obvykle. Stále máte právo získat stejná práva a povinnosti jako ostatní lidé, z nichž máte stále právo a můžete pracovat. Následují tipy pro lidi s HIV / AIDS, kteří čelí problémům ve světě práce.
Tipy pro PLWHA, kteří pokračují v práci
1. Zveřejněte svůj status HIV
Vyjádření svého statusu HIV šéfovi závisí na vás. Nemáte k tomu povinnost, protože HIV není přenášen prostřednictvím běžného kontaktu, nejste vystaveni riziku infekce vašich spolupracovníků. Někdo, kdo otevřel svůj status HIV, bude pravděpodobně pracovat ve vládním úřadu než soukromá společnost.
Při hlášení z programu Aidsmap získávají pozitivní odpovědi lidé, kteří oznámí status HIV v práci. Lidé žijící s HIV, kteří neotvírají svůj status HIV, mohou mít pocit, že to nemusí říkat. Fakt strachu z diskriminace na pracovišti je však také důvodem k zakrytí jejich statusu HIV.
Ve skutečnosti zveřejnění vašeho postavení jako ODHA může být jedním ze způsobů, jak zajistit ochranu na pracovišti před diskriminací a nespravedlivým zacházením.
2. Udržujte zdraví
PLWHA může stále pracovat jako obvykle při užívání antiretrovirov. Nicméně s poznámkou, že stále děláte zdravý životní styl, konzumujete výživný příjem jídla, získávat dostatek odpočinku, nepijete alkohol, nekouříte, neustále udržujete čisté a zdravé chování a pravidelně užíváte léky.
PLWHA potřebuje zdravý a vyvážený příjem potravin. Diety pro PLWHA jsou obě prováděny jako snaha udržet stav výživy a také posílit imunitní systém. Virus HIV může oslabit imunitní systém, takže lidé s chronickým onemocněním vyžadují spoustu sacharidů, bílkovin, tuků, vitamínů a minerálů, které pomáhají bojovat s onemocněním.
Za to, že si můžete dát oběd z domova, spíše než vybrat si občerstvení venku. Vařením a vlastním jídlem můžete zaručit, že vaše nutriční potřeby jsou přiměřené a potraviny byly zpracovány čistě.
Spolu s vaší stravou musíte také pravidelně cvičit. Diskutujte se svým lékařem o programu, který je pro vás to pravé. Programy mohou zahrnovat některé mírné cvičení na počáteční a vyšší úrovni, jakmile se zlepší vaše zdraví. Chůze, jízda na kole, plavání, aerobik a jóga jsou pro vás v raných fázích nejlepší volbou. V dalším kroku můžete vyzkoušet zvedání závaží.
3. Vyhněte se nadměrnému namáhání
Navíc je nejdůležitější zachování pozitivních myšlenek. Nemůžete mít dobré emoce, pokud máte vždy negativní myšlenky. Negativní myšlenky vás mohou zapomenout na dobré návyky, jako je cvičení a konzumace zdravých potravin.
Když čelíte problému, který je v kanceláři poměrně těžký, ujistěte se, že jste schopni dobře zvládat emoce. Požádejte o pomoc kolegy, kterým důvěřujete, nebo požádejte o stanovisko od svého nadřízeného.
4. Snížení rizika přenosu na jiné osoby
HIV se šíří přes určité tělesné tekutiny od lidí infikovaných HIV, jako je například krev, sperma (která obsahuje spermie), tekutinypřepaculace, rektální tekutina, vaginální výtok, a ASI. Musíte chránit lidi kolem vás, včetně spolupracovníků, před šířením HIV. Takže budete zodpovědnější a znovu přemýšlejte, než uděláte něco. To může přimět lidi kolem sebe, aby vás respektovali a učinili jste na pracovišti více sebevědomě a přemýšleli pozitivněji.
