Obsah:
- Lékařské video: Kojení | Moje zkušenost | Mimi&já
- 5 omezení kojení pro kojení, takže dítě není nafouklé
- 1. Potraviny, které vyvolávají alergie
- 2. Zelenina, která obsahuje vysokou vlákninu
- 3. Kofeinované potraviny a nápoje
- 4. Kořeněné jídlo
- 5. Ovoce nebo kyselé potraviny
Lékařské video: Kojení | Moje zkušenost | Mimi&já
Mnoho nových matek se zajímá, jaké jsou dietní omezení pro kojení, zvláště když se vaše dítě nafoukne a snadno se zbaví větru. Ačkoli někteří odborníci říkají, že neexistují žádné potraviny pro kojící matky, u kterých je prokázáno, že způsobují nadměrný plyn v žaludku dítěte, musíte být opatrní a opatrní při výběru potravin a nápojů během kojení, aby se předešlo trávicím problémům u dítěte.
5 omezení kojení pro kojení, takže dítě není nafouklé
1. Potraviny, které vyvolávají alergie
Existuje stále mnoho matek, kteří nevědí, že potraviny, které způsobují nabobtnání žaludku dítěte, ve skutečnosti mohou také v budoucnu vyvolat alergie u kojenců. Obvykle děti, které mají příznaky, jako je rýma, průjmy, nadýmání, nadýchnutí a dokonce i zácpa, mohou také mít citlivost nebo alergie na určité potraviny.
Nejčastějšími alergiemi jsou kravské mléko, sójové mléko, potraviny na bázi pšenice, vejce a ořechy. Symptomy alergie se objeví u kojenců po dobu 5-24 hodin po ukončení ošetřovatelských matek.
Pokud uvidíte příznaky plynatosti, může matka potřebovat vyhnout se dietním omezením kojení během 2 až 3 týdnů, aby zjistila rozdíl a reakci žaludku dítěte. Také konzultujte s lékařem, které zdroje vápníku a bílkovin mohou nahradit potraviny a alergeny obsahující plyn.
2. Zelenina, která obsahuje vysokou vlákninu
Jsou známy různé druhy zeleniny, jako je brokolice, květák, zelí a fazole rafinosa. Raffinose Jedná se o cukr, který musí být fermentován bakteriemi ve střevě, protože vlákno je těžké strávit. Tento typ zeleniny často nezřídka způsobuje plyn při trávení dospělých.
Někteří odborníci na laktaci také dospěli k závěru, že stopy sacharidů a cukrů, které způsobují plyn z těchto vláknitých potravin, mohou vstupovat do mateřského mléka. Pokud máte podezření, že vláknité potraviny způsobují plyn a nadýmání v žaludku dítěte, je nejlepší zastavit příjem zeleniny během několika okamžiků. Alternativně můžete vařit nebo pást zeleninu, abyste změkčovali rostlinné vlákno před jídlem.
3. Kofeinované potraviny a nápoje
Potraviny a nápoje, které obsahují kofein, nemusí nutně způsobovat plyn v žaludku. Ale obsah kofeinu může způsobit podráždění žaludku dítěte.Zvláště pokud je dítě snadno nafouklé a matka konzumuje kofein ve velkém množství, způsobí to nepříjemné pocity v žaludku dítěte po kojení.
Některé příklady jídel a nápojů, které obsahují kofein, zahrnují kávu, čaj, nealkoholické nápoje nebo jiné nealkoholické nápoje a čokoládu. Abyste se vyhnuli nadměrnému plynu v žaludku dítěte, omezíte 8 oz denně na jídlo nebo nápoje, které obsahují kofein.
4. Kořeněné jídlo
Česnek, chilli, kmín, koření koření a červené papriky jsou jedny z druhů potravinových koření, které způsobují nafouklé dětské žaludky získané konzumací mateřského mléka. Zdravotní organizace Sutter California Pacific Medical System uvedla, že ve skutečnosti je stále neznámé, jestli koření dokázalo způsobit plyn v žaludku všech dětí. Ale existují některé zažívací miminka, které jsou stále slabé a neschopné přijímat koření, aby mohly nakonec způsobit nadýmání a průjem.
5. Ovoce nebo kyselé potraviny
Ovoce a potraviny s vysokým obsahem kyselin mohou také způsobit pocit nevolnosti, nafouknutí a dokonce průjem v trávení dítěte. Potraviny a ovoce, jako jsou pomeranče, rajčata, jahody a hrozny, se domnívají, že produkují kyselou chuť, která může způsobit plynatost. Kojené matky naleznou při výživě jiné alternativy na ovoce bez kyselé chuti, aby se zabránilo nadměrnému plynu na žaludku dítěte.
