Obsah:
- Lékařské video: Sirius 2013 Dr. Steven Greer CZ tit
- Špatná hygiena je stále vysoký výskyt infekčních onemocnění
- Ve skutečnosti je prevence infekčních onemocnění snadná
- 1. Nezapomeňte si zvyknout na mytí rukou!
- 2. Pravidelně čistěte koupelnu
- 3. Neuchovávejte vlhký hadřík
- 4. Vyčistěte rohy domu
Lékařské video: Sirius 2013 Dr. Steven Greer CZ tit
Každý může souhlasit, že osobní hygiena a životní prostředí jsou jedním z faktorů, které ovlivňují zdraví. Ano, můžete předcházet infekčním chorobám tím, že provedete správnou hygienu. Jak velký je vliv sanitace na naše zdraví?
Špatná hygiena je stále vysoký výskyt infekčních onemocnění
Věděli jste, že hlavní problém Indonésie byl v minulosti infekční onemocnění? Přestože časem klesá, infekční nemoci jsou dnes stále problémem.
Jednou z příčin vysokých výskytů infekčních onemocnění je špatná sanita. Na základě údajů UNICEF (United Nation Emergency Children's Fund) 88 procent dětí zemře na průjmy, které se obvykle vyskytují v oblastech se špatnou hygienou.
Zatímco v samotné Indonésii podle údajů z RISKESDAS z roku 2007 uvádí, že 31% úmrtí dětí (0-1 let) a 25% dětí mladších pěti let je způsobeno průjmem.
Ve skutečnosti je prevence infekčních onemocnění snadná
Existuje mnoho jednoduchých věcí, které můžete od této chvíle použít k prevenci infekčních onemocnění. Není to složité, sledujte následující návyky, pokud nechcete dostat bakterie.
1. Nezapomeňte si zvyknout na mytí rukou!
Jak často umýváš ruce každý den? Pokud si zřídkakdy umyjete ruce, je skutečně mnoho infekčních onemocnění, které vás skrývají.Ano, článek je takový, že existují tisíce neviditelných bakterií, které po dni stráveném aktivitami drží různé ruce, drží různé věci a přicházejí do styku s mnoha lidmi.
Zvyk umývat ruce správně, tj. Pomocí mýdla a tekoucí vody, může snížit riziko průjmu o 42-47 procent.Proto se od nynějška zvykněte umyt ruce před jídlem a zpracováním jídla po příchodu z koupelny a poté, co budete dělat činnosti zvenčí.
2. Pravidelně čistěte koupelnu
WC v domě může být hnízdo zárodků, pokud není často čištěno. Protože se odhaduje, že v jednom záchodě je nejméně 50 000 bakterií.
Abyste nebyli infikováni infekcí, musíte toaletu udržet v čistotě. Vyčistěte toaletu nejméně dvakrát týdně kartáčováním a použitím speciální čističe toalet.
3. Neuchovávejte vlhký hadřík
Mohou existovat lidé, kteří své ručníky nevysuší na otevřeném místě a nezanechají vlhkost při pokojové teplotě. Ačkoli tento zvyk je vystavuje riziku různých infekčních onemocnění.
Vlhké ručníky jsou často hnízdě bakterií. Když vy nebo ostatní členové rodiny nosíte to, bakterie se mohou přesunout do těla a nakonec infikovat. Hydratační látky, jako jsou plechy a ubrousky, jsou také ideálními místy pro růst bakterií.
Proto byste měli pravidelně vyměňovat utěrky v kuchyni, které jsou snadno vlhké a umývejte pomocí speciálního mýdla.
Při mytí můžete i látku namočit teplou vodou, takže zemřít a bakterie zemřou. Chcete-li být čistší, zvolte antibakteriální mýdlo, aby se bakterie při mytí mizely.
4. Vyčistěte rohy domu
Je váš dům čistý? Možná, běžně čistíte dům, vyčistíte podlahu nebo otřete jídelní stůl a obývací pokoj.
Co se týče skrytých zákoutí místnosti, například koutu kuchyně, která mohla zanechat jídla nebo mokré nádobí?
Takové rohy domu často zůstávají bez povšimnutí. Většina lidí se domnívá, že vyčistilo pokoj, obývací pokoj a jídelní stůl, což znamená, že dům je čistý. Ve skutečnosti je roh kuchyně a umyvadla ideálním místem pro chov bakterií.
Takže nezapomeňte vyčistit všechny oblasti domu, včetně skrytých zákoutí.
Předcházení infekčním chorobám musí být doprovázeno zdravým chováním, jako je konzumace potravin, které mají vysokou výživu, pravidelné cvičení, dostatečný odpočinek, aby se předešlo špatným návykům. Z tohoto důvodu můžete také připravit zdravotní pojištění tak, aby bylo chráněno vaše zdraví a rodina.
