Obsah:
- Esenciální olej vykašlávejte
- 1. Eukalyptový olej
- 2. Rosemary esenciální olej
- 3. Eterický olej z máty
- 4. Skořicový esenciální olej
- 5. Esenciální oleje z ořechů z ořechů z oříšků, bergamotů a cypru
- 6. Esenciální tymiánový olej
- 7. Ořežanový esenciální olej
- 8. Geranium esenciální olej
- Jak používat esenciální oleje k léčbě kašlání
Kašel, nachlazení a chřipka patří k nejčastějším onemocněním, které má mnoho lidí. Kašel někdy zmizí sám o sobě, ale trvá dlouhou dobu. Pokud to máte, jistě to naruší vaše každodenní činnosti. Nicméně není třeba se obávat alternativních léčeb, které mohou vykašlat, a to především s éterickými oleji. Mnoho druhů esenciálních olejů lze použít jako lék proti kašli. Co děláš? Podívejte se na odpověď zde.
Esenciální olej vykašlávejte
Existuje mnoho příčin, že někdo má kašel, včetně nachlazení, chřipky nebo infekcí dýchacích cest. Esenciální oleje vám pomohou zmírnit krk, snížit zánět a vyčistit hlen.
Esenciální oleje lze použít jako alternativní terapie, které je třeba používat s opatrností, protože neexistují žádné schválené pokyny týkající se dávkování.
Zde jsou některé esenciální oleje, které mohou pomoci vykašlávat.
1. Eukalyptový olej
Mnoho lidí používá eukalyptový olej k léčení kašle a jiných respiračních onemocnění, jako je faryngitida, bronchitida a sinusitida.
Eukalyptol nebo cineole, který obsahuje antimikrobiální vlastnosti, eukalyptolový olej může bojovat proti choroboplodným bakteriím. Eukalyptol může také pomoci snížit zánět, snížit bolest a zmírnit svalové napětí, které může být způsobeno nachlazením nebo chřipkou.
2. Rosemary esenciální olej
Rosemary je snadno nalezená rostlina. Rosemarový olej obsahuje cineolové sloučeniny, které pomáhají tenkému hlenu a snižují zánět.
Navíc může upokojit svaly ve své průdušce, zmírnit dýchání a dokonce být lékem na astma. Tento esenciální olej je nejčastěji smíchán s nosným olejem a aplikován na kůži.
3. Eterický olej z máty
Eterický olej z máty obsahuje mentol, který vyvolává pocit nachlazení, který může uklidnit nebo zmírnit svrbení v krku. Takže pokud máte bolest v krku nebo kašel, vdechnutí tohoto esenciálního oleje se může cítit lépe.
Kromě toho studie ukazuje, že zdraví lidé používající mátový olej mohou pomoci uvolnit svaly průduchu, známé jako průdušky. To může vysvětlit, proč má peprný olej ulehčit dýchací cesty u lidí, kteří kašle.
4. Skořicový esenciální olej
Skořice se často používá jako koření. Navíc se ukázalo, že skořice může chránit tělo před bakteriemi, které mohou způsobit problémy s dýcháním.
5. Esenciální oleje z ořechů z ořechů z oříšků, bergamotů a cypru
Tyto tři esenciální oleje obsahují molekuly camphenu, které mohou pomoci snížit bolest v krku nebo kašel. Vdechnutí tohoto esenciálního oleje pomáhá zmírnit tekutiny v dýchacích cestách.
6. Esenciální tymiánový olej
Jedna studie zjistila, že esenciální olej z tymiánu lze použít jako antimikrobiální látku pro dýchací cesty.
Vědci zkoumali tymián a jiné esenciální oleje, aby zjistili nejlepší způsob, jak je použít k potírání respiračních patogenů. Tato studie dospěla k závěru, že tymián se musí rychle rozložit ve vysokých koncentracích.
7. Ořežanový esenciální olej
Ořeganový esenciální olej obsahuje karvacrolové sloučeniny, které jsou užitečné antimikrobiální látky proti různým druhům bakterií nebo virů, které způsobují kašel. Z tohoto důvodu je tento esenciální olej věřil překonat kašel a jiné respirační problémy.
8. Geranium esenciální olej
Extrakt z Gerany může pomoci při léčbě infekcí horních cest dýchacích, včetně bronchitidy. Vědci se podívali na několik studií, které měřily účinky extraktu z heřmánku na kašel. Výsledkem je, že téměř všechny tyto studie ukazují spojení mezi používáním extraktu z heřmánku a uvolnění příznaků kašle
Jiný výzkum ukazuje, že podávání kapičkových kapiček z extraktu z geranium může zmírnit časté symptomy nachlazení a zkrátit dobu onemocnění.
Jak používat esenciální oleje k léčbě kašlání
Esenciální oleje lze použít různými způsoby. Olej ve své čisté formě je velmi silný a před použitím obvykle vyžaduje několik druhů ředění.
Nepoužívejte éterické oleje přímo na pokožku. Smíchejte esenciální oleje, které mohou kašlat s nosným olejem. Recept je obvykle 3-5 kapek v nosných olejích, jako je mandlový olej, olivy nebo oteplovaný kokosový olej.
Způsoby použití éterických olejů zahrnují:
- Kombinujte s nosným olejem pro aplikaci přímo na kůži.
- Přidejte esenciální olej do misky s horkou vodou, abyste dýchali páru.
- Použijte difuzér, zvlhčovač nebo sprejovou lahvičku, aby se rozšířil do vzduchu, který dýcháte.
- Smíchejte esenciální oleje s vodou ve vaně nebo lázeňském produktu.
- Přímá inhalace esenciálních olejů z lahví, ale to je jen na krátkou dobu. Neměl byste spolknout esenciální oleje.
