Obsah:
- Lékařské video: Kvalitní potravina je ta, která nemá zbytečné přísady
- 1. Dusičnany mohou zhoršit příznaky CHOPN
- 2. Příliš mnoho soli může ztěžovat dýchání
- 3. Mléko a mléčné výrobky mohou zvýšit produkci hlenu
- 4. Některá zelenina může způsobit potíže s dýcháním
- 5. Sírany v krevetě mohou omezovat dýchací cesty
- 6. Smažení může ztěžovat dýchání
- 7. Káva může způsobit dýchací potíže v důsledku nadměrného nadýmání
- 8. Potraviny, které způsobují kyselý reflux, nejsou také dobré pro CHOCHP
Lékařské video: Kvalitní potravina je ta, která nemá zbytečné přísady
Můžeme všichni těžit ze zdravé výživy. To platí i v případě, že trpíte chronickou obstrukční plicní chorobou, a to COPD nebo CHOPN. Možná víte, co je zdravé jíst, ale víte, co byste neměli jíst? Zde jsou některé potraviny, které je třeba vyhnout, pokud trpíte CHOPN.
1. Dusičnany mohou zhoršit příznaky CHOPN
Dusičnan není vhodný pro zdravou výživu, a to nejen u pacientů s CHOPN, ale také u všech. Studie zveřejněná dne Evropský dýchací bulletin ukazuje, že dusičnany mohou zhoršit příznaky CHOPN a spustit vzplanutí (epizody, kde se příznaky zhoršují). Nedávné studie ukázaly, že dusičnany mohou dokonce způsobit CHOPN.Bacon, zpracované kusy, šunka a horké psy, všechny obsahují dusičnany a je třeba se vyhnout, pokud trpíte CHOPN.
2. Příliš mnoho soli může ztěžovat dýchání
Pokud už trpíte CHOPN, již konzumujte sůl. Sůl a slané potraviny mohou způsobit, že tělo zadržuje vodu. Tato tekutina vyvíjí tlak na plíce, což snáze dýchá. Můžete použít náhražky soli, ale vědci a odborníci na výživu říkají, že některé náhražky soli mohou obsahovat draslíku výšku, která může interagovat s některými léky, které používáte.
Nejbezpečnější způsob, jak tělo dostat sodíku a zabránění zadržování tekutin je použití bylin a koření. Vyhýbat se náhradám soli je také moudré.
3. Mléko a mléčné výrobky mohou zvýšit produkci hlenu
Přestože může dodat vápník k posílení kostí, mléko může zvýšit produkci hlenu v plicích. Podle jedné studie mohou sloučeniny v mléku nazývané casomophin způsobit zvýšenou produkci hlenu nebo zeslabení hlenu. U COPD je náš dýchací systém narušen a není schopen transportovat hlien tkáněmi tak účinně, jak bychom měli. To způsobí kašel a potíže s dechem.
Pokud pociťujete větší produkci tlustého hlenu nebo hlenu, musíte omezit množství mléka ve vaší stravě. To zahrnuje vše, co se vyrábí z mléka, jako je jogurt, zmrzlina, sýr, máslo a podmáslí.
4. Některá zelenina může způsobit potíže s dýcháním
Obvykle se zkřížená zelenina doporučuje pro někoho kvůli vysokému obsahu vlákniny. Jednou nevýhodou tohoto druhu zeleniny je to, že může způsobit plyn a nadýmání v žaludku. To pak potlačuje plíce a pacientům trpícím COPD je obtížnější dýchat.
Najděte, co je pro vás to pravé. Možná nebudete muset úplně vyhnout křížové zelenině. Musíte pouze omezit a jíst v dostatečném množství. Některá zelenina, kterou byste se měli vyvarovat, jsou brokolice, karfiol, růžičková kapusta, okurky a bok choy.
5. Sírany v krevetě mohou omezovat dýchací cesty
Mořské plody mohou být zdravým zdrojem bílkovin, ale krevetka může mít vliv na dýchání. Zdá se, že krevety obsahují chemickou látku nazývanou sulfit. Sulfite omezuje bronchiální sekci u pacientů s CHOPN. Když jsou dýchací cesty úzké, dýchání se stává obtížnější.
Bottom line: Zvažte zastavení konzumace krevet, pokud máte podezření, že mořské plody způsobují reakci. Pamatujte, že brambory, pivo, víno a některé léky také obsahují siřičitany.
6. Smažení může ztěžovat dýchání
Podobně jako křížová zelenina, smažené potraviny mohou způsobit plyn a nadýmání. Mastné hranolky způsobují žaludeční vyvýšeninu a vypuklý žaludek vytlačuje svaly membrány (svaly, které oddělují plíce a žaludek) a omezují rozšíření plic. Takže do budoucna, pokud uvažujete o občerstvení na smažených pokrmech, nezapomeňte, že smažené potraviny nejsou dobré pro pacienty s CHOPN.
7. Káva může způsobit dýchací potíže v důsledku nadměrného nadýmání
Není žádným překvapením, že nápoje sýtené oxidem uhličitým jsou zahrnuty do potravinové skupiny "plyn a nafouknutí". Lidé s CHOPN by měli vypít velké množství tekutin do tenkého hlenu v plicích, ale sýtené nápoje mohou skutečně způsobit dehydrataci.
Kofeinované nápoje, sladké nápoje a alkoholické nápoje obsahují chemikálie, které potřebují spoustu vody v těle, které mají být zpracovány. Výsledkem je, že tento typ nápoje může skutečně dehydratovat tělo. Čokoláda má stejný účinek na žaludek a plíce.
8. Potraviny, které způsobují kyselý reflux, nejsou také dobré pro CHOCHP
Ačkoli citrusové plody bohaté na vitamín C jsou velmi výživné, tento druh ovoce může vyvolat kyselý reflux. Nazývá se GERD, pokud dlouhodobý reflux kyseliny může zhoršit příznaky CHOPN. Pacienti trpící CHOPN jsou podle studie publikované v časopise Chest vyšší riziko refluxu kyseliny. Víte, jaké potraviny způsobují kyselý reflux? Snažte se vyhnout nebo odstranit tyto potraviny z vaší stravy.
Zdravé stravování je velmi důležité, pokud trpíte CHOPN. Pokud máte potíže s dýcháním, každodenní aktivity a dokonce i jídlo mohou být výzvou. Nicméně, pokud se vám podaří překonat tuto výzvu, vyhrajete proti své nemoci.
Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
