Obsah:
- Lékařské video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
- Různé výhody éterických olejů pro zdraví
- 1. Pepřina: problém s trávením
- 2. Citron: zlepšit náladu
- 3. Lavender: problémy s spánkem a překonání příznaků PMS
- 4. Červený grapefruit: snižuje chuť k jídlu
- 5. Eukalyptový olej: ošetřete nachlazení a chřipku
- 6. olej z čajovníku: zabraňuje infekci
- 7. Heřmánek: zvyšuje zaostření
Lékařské video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
Esenciální olej nebo esenciální olej je extrakt vonného oleje získaný z destilace rostlin, květin, kořenů, dřeva nebo ovocných semen. Kromě toho, že jsou užitečné pro relaxaci a uklidnění mysli, mohou být také esenciálními oleji protilátka k nemoci, víte!Jaké jsou výhody esenciálních olejů pro zdraví? Pojď, zjistěte si následující recenze!
Různé výhody éterických olejů pro zdraví
Esenciální olej není olej jako obvykle, protože neobsahuje mastné kyseliny. Komponenty jsou skutečně čisté z rostlinných extraktů, které jsou zpracovanými zdroji.
Esenciální oleje lze aplikovat přímo na kůži nebo vdechovat vůni. Před aplikací na kůži je však nejdříve zředit nosným olejem, jako je olivový olej nebo kokosový olej, který byl roztaven.
Zde jsou přínosy esenciálních olejů, které můžete získat na základě jejich přírodních složek.
1. Pepřina: problém s trávením
Pokud máte nevolnost, průjem nebo žaludeční křeče, je dobré se pokusit aplikovat žaludek na esenciální olej z máty peprné. Důvodem je, že máslová silice obsahuje sloučeniny, které mohou uklidnit trávicí svaly a pomáhat odstranit plyn, který způsobuje bolest žaludku.
Kromě toho může éterický olej z máty také zvýšit energii a vytrvalost. Podle studie může aroma mentolového oleje snížit hladinu stresového hormonu kortizolu.
2. Citron: zlepšit náladu
Japonští odborníci zjistili, že aroma citrónového silice může pomoci kontrolovat příznaky deprese. Použití citrónového silice může ve skutečnosti omezit užívání antidepresivních léků u lidí s depresí.
Navíc, výhody citrónového oleje mohou také odstranit toxiny v těle a pomáhat při léčbě akné. Vzhledem k tomu, že vzniklá vůně může zvýšit náladu, tento olej je také dobrý pro zvýšení vaší pozornosti a koncentrace.
3. Lavender: problémy s spánkem a překonání příznaků PMS
Levandulový olej je jedním z nejuniverzálnějších olejů. Jak ne, levandulový esenciální olej může poskytnout uklidňující účinek snížením hladiny stresového hormonu kortizolu v krvi.
Studie ukazuje, že vůně levandule může zvýšit alfa vlny v mozku spojené s uvolněním a hlubokým spánkem.
A nejen to, výhody levandulového esenciálního oleje mohou také zmírnit příznaky PMS tím, že ho aplikují na břicho a zároveň jemně masírují.
4. Červený grapefruit: snižuje chuť k jídlu
Pro ty z vás, kteří často nemají schopnost odolat hladu, se snažte dýchat vůni červeného grapefruitu. Malá studie zveřejněná v časopise Neuroscience Letters zjistila, že vdechování aroma grapefruitového esenciálního oleje může potlačit žaludeční nervy, které vyvolávají hlad.
5. Eukalyptový olej: ošetřete nachlazení a chřipku
Udělali jste spoustu způsobů, ale chlad a chřipka stále přicházejí? Pokuste se pravidelně dýchat vůni esenciálního eukalyptového oleje.
Ano, přínosem eukalyptového esenciálního oleje může pomoci vyléčit přetížení a pocit alergie. Eukalyptus obsahuje antibakteriální vlastnosti, které mohou uvolnit nosní svaly. Smíchejte několik kapek eukalyptického esenciálního oleje do teplé vody a vdechujte čerstvé aroma.
6. olej z čajovníku: zabraňuje infekci
Olej z čajovníku nebočajový olej je jedním z éterických olejů, který byl vybrán k boji proti kožním infekcím díky svým antibakteriálním, antiseptickým a antifungálním vlastnostem. Aplikace čajového oleje může překonat kožní infekce a vyrážky.
Pro ty z vás, kteří mají problém s lupinami, může být také správná volba esenciální olej z čajovníku. Aplikujte přímo na hlavu několik kapek esenciálního oleje z čajovníku nebo jej před použitím šamponem promíchejte šamponem.
7. Heřmánek: zvyšuje zaostření
Hamburger je opravdu častěji používán jako osvěžující čaj. Ale nedopusťte žádnou chybu, heřmánkový může být také použit jako éterický olej, víte!
Výhody heřmánkového oleje pomáhají relaxovat tělo i duši před nekonečným stresem. Pokud jste zvyklí pít heřmánkový čaj před spaním, můžete nyní zkusit kapátkový heřmánek na polštář a dostat spát.
Při smíchání s levandulí mohou přínosy tohoto esenciálního oleje poskytnout mnohostrannou ochranu při řešení stresu a úzkosti. Takže, který éterický olej budete dnes používat?
