Obsah:
- Lékařské video: Is Gluten that bad for your health? | The Science
- Proč se mohou objevit modřiny?
- Jak rychle léčit modřiny
- 1. Komprimujte led
- 2. Teplé komprese
- 3. Použijte masti arniky
- 4. Použijte petrželové listy (petržel)
- 5. Vitamin K
Lékařské video: Is Gluten that bad for your health? | The Science
Zažili jste někdy podlitiny nebo modřiny? Obvykle jsou na povrchu kůže modřiny modré, fialové nebo zelené. Klepání vám může být méně jisté, zvláště pokud je místo jasně viditelné. Udělejte to jednoduše, zde jsou tipy pro rychlé ošetření modřin, které můžete zkusit.
Proč se mohou objevit modřiny?
Zlomeniny jsou obvykle způsobeny nehodami, srážkami nebo údery, které se vyskytují v určitých částech těla. Tyto srážky způsobují prasknutí krevních cév pod kůži. Krev poté vyjde z krevních cév a způsobí změnu barvy, otoky a bolest. V běžném pohledu uvidíte na kůži černé a modré barvy. Pak se modřiny změní na fialovou na zelenou a žlutou, což může narušit váš vzhled.
Jak rychle léčit modřiny
Obvykle se modřiny zmizí během 10-14 dnů bez léčby. Přestože modřiny mohou zmizet samy o sobě, můžete učinit různými způsoby, jak urychlit vyléčení modřin. Podívejte se na různé tipy pro léčbu modřin a snížení bolesti.
1. Komprimujte led
Stlačte s ledem co nejdříve. Pokud stlačíte krevní cévy kolem oblasti modřin, krev, která vystupuje do okolní tkáně, bude malá. Jednoduše použijte látku, která byla namočena ve studené vodě a vložte ji asi 10 minut na oblast modřiny.
Jiný způsob, jak můžete udělat, je použít tašky obsahující mraženou zeleninu nebo kostky ledu, pak je zabalit do ručníku. Aplikujte na modřinu po dobu 10 minut, poté uvolněte. Znovu zkomprimujte asi o 20 minut později.
2. Teplé komprese
Po ošetření modřin s ledovým balíčkem, druhý den je třeba komprimovat teplo, aby se hladil krevní oběh v oblasti podlitin a pomoci vyčistit stojatou krev. Přitáhněte topný vak (elektrická topná podložka)po dobu 20 minut. Opakujte několikrát denně. Postupujte podle pokynů v části ohřívací podložka.
Nedělejte si starosti, pokud nemáte elektrický ohřívací vak, můžete použít lahvičku naplněnou horkou vodou k léčbě modřin. Teplá komprese vás určitě udělají velmi pohodlně, protože může snížit otoky, zmírnit bolest a urychlit regeneraci buněk.
3. Použijte masti arniky
Arnika je doporučená rostlinná rostlina, která snižuje tvorbu modřin. Arnika obsahuje přírodní látky, které mohou snižovat zánět a otoky. Kartu masti nebo arnického gelu naplňte každý den.
Zvolte však masti nebo gel, který obdržel povolení k uvedení na trh od POM (Potravinářský a Potravinářský inspektor) a získal certifikát SNI (Indonéská národní norma). Protože v současné době existuje mnoho obalových nebezpečných bylinných léků, pokud si nejste pečlivě vybírat.
4. Použijte petrželové listy (petržel)
Kromě arniky, petrželové nebo petrželové listy jsou také dobré pro léčbu modřin. Aplikujte jemně mleté petrželové listy kolem modřiny. Pak tuto oblast modřin zabalte jemným obvazem nebo látkou. Některé studie zjistily, že petržel může snížit zánět, bolest a zpomalit mdloby rychleji.
5. Vitamin K
Dalšími účinnými léky jsou krém vitaminu K. Vitamín K krém může pomoci při tvorbě krevních sraženin. Aplikujte tento krém dvakrát denně na oblast modřiny, aby nedošlo k dalšímu krvácení. Opět věnujte pozornost balení produktů před nákupem krému v obchodě nebo lékárně. Ujistěte se, že produkt má kapesní BPOM distribuční povolení a SNI certifikát.
