Obsah:
- Lékařské video: 2018 09 25 - M.Zelenka Příčiny životních a zdravotních potíží a jejich řešení - 224
- Překvapující příčiny defekace jsou různé příčiny
- 1. Na dovolené
- 2. Zastavte cvičení
- 3. Příliš zaneprázdněn
- 4. Těhotné
- 5. Zažijte dyssynergii pánevního dna
Lékařské video: 2018 09 25 - M.Zelenka Příčiny životních a zdravotních potíží a jejich řešení - 224
Když máte potíže s vyprazdňováním, váš žaludek se bude cítit velmi bolestně a nepohodlně. Zácpa, podle Národního ústavu pro diabetes a onemocnění trávicího ústrojí a ledvin, je častěji postižena ženami než muži. Kromě zácpy, různých obtížných příčin, které byste tuto kapitolu zažili, aniž byste ji někdy uvědomili.
Překvapující příčiny defekace jsou různé příčiny
Následující jsou různé příčiny obtížné BAB, které byste nemuseli očekávat a jak je překonat, a to:
1. Na dovolené
Ano! Cestování daleko za dovolenou může být příčinou vaší nedávné defekace. Během výletu je velmi pravděpodobné, že budete jen sedět celé hodiny, ať už v oblasti pozemní, námořní nebo letecké. Výsledkem je, že jste méně aktivní a nedostatek pozornosti k jídlu. Například jíst méně vláknité potraviny a zřídka pitnou vodu, řekl Jordan Karlitz, MD, gastroenterolog, který je také členem americké akademie gastroenterologie.
Navíc můžete také mít tendenci přehlížet touhu jít ven z důvodu močení, abyste se dostali do cíle rychleji. Nepřímo to všechno způsobuje zablokování střeva, aby se narušila rovnováha dobrých mikrobů.
Řešením, snažte se stále zvykat jíst, jako obvykle, když nejste na dovolené. Pokuste se jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny a pít dostatek vody.
2. Zastavte cvičení
Pokud jste byli pečliví o cvičení, ale najednou jste se rozhodli zastavit, může to způsobit zácpu a obtížné pohyby střev, víte!
Stále podle Karlitze může změna rutinních návyků, které byly aplikovány denně po dlouhou dobu, ovlivnit různé systémy v těle včetně trávicího systému.
Takže jediným řešením tohoto problému je pravidelné cvičení. Nevystavujte jej náhle. Chcete-li si odpočinout, postupně snižte intenzitu, trvání a frekvenci cvičení, abyste nemuseli mít problémy s vyprázdněním.
3. Příliš zaneprázdněn
Hustota každodenních činností někdy způsobuje, že často ignorujete "volání přírody", a to jak močením, tak vyčerpáním. Ve skutečnosti, zadržování nutkání k močení a defekt může ve skutečnosti zhoršit vaše zdraví.
Bránit střeva způsobuje riziko vzniku těžké zácpy. Důvodem je, že střevo bude stále více naplněno výkaly, které by měly být připraveny k uvolnění, ale zpožděné. Nakonec se stolice vytvrdí a vysuší, takže je velmi obtížné ji odstranit.
Navíc, pokud jste stresovaný nebo spánku zbaven kvůli tomu, že jste příliš zaneprázdněni, bude to mít negativní dopad na trávicí systém, což vede k obtížným pohybům střev.
4. Těhotné
Hormonální změny a stravovací vzorce během těhotenství spojené s účinky stresu na cévní nervový systém při trávení způsobují, že mnoho žen má zácpu od začátku těhotenství.
Máte-li toto, musíte se ptát sami sebe, o tom, co se často objevuje zácpa? Je to kvůli jídlu nebo vlivu určitých léků, které se spotřebovávají?
Pokud je to kvůli jídlu, pak ho musíte snížit, a pokud kvůli lékům pak byste se měli poradit s lékařem o vašich stížnostech ohledně potíží s vylupováním.
5. Zažijte dyssynergii pánevního dna
Abychom se vyhnuli, musí se břišní a pánevní svaly utáhnout a uzavřít (s kterými jsme obeznámeni) podepsáno). Lidé, kteří mají poruchy dyssynergie v pánevním dně, však mají potíže s koordinací mezi nervy břišních svalů a svalů pánevních svalů, takže je obtížné je zvládnout. To často dělá to pro ně obtížné prohnat se.
K tomu, aby dokázal překonat tento problém, lékař provede test nazvaný anorektální manometrie, aby zjistil, jak střevo funguje předtím, než určí další léčbu.
