Obsah:
- Lékařské video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Co způsobuje bolest zad při dýchání?
- 1. Zranění
- 2. Infekce plic
- 3. Plicní embolie
- 4. Obezita
- Jak se vypořádat s bolestí zad při dýchání
- 1. Žijte zdravý životní styl
- 2. Nezaťažujte záda
- 3. Zastavte kouření
Lékařské video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Bolest zad je běžným stavem. Americká chiropraktická asociace uvádí, že bolesti zad jsou častější u žen než u mužů. Bolest zad je obvykle soustředěna v oblasti kolem páteře, takže se horní část těla obtížně pohybuje. Ale v některých případech existuje také mnoho lidí, kteří při dýchání stěžují na bolesti zad. Jaká je příčina? Podívejte se na recenze v tomto článku.
Co způsobuje bolest zad při dýchání?
Následující jsou nejčastější příčiny bolesti zad při dechu, a to:
1. Zranění
Poranění žebro na hrudi v důsledku vyvrtaných, zlomených nebo narůstajících tvrdých předmětů může způsobit bolest zad při dýchání. Stížnosti na tuto bolest mohou takézpůsobené zraněním svalů, vazů a struktur, které podporují páteř.Abnormální formy páteře, jako je skolióza, lordóza nebo kyfóza, mohou také způsobit bolest zad, když dýcháte.
2. Infekce plic
Infekce plic mohou dělat to pro vás obtížné dýchat hladce. Například, pokud se u Vás objeví pneumonie, která může způsobit pocit dušnosti a horečky. Čím delší jsou příznaky, tím více bolesti budete mít při každém dýchání.
3. Plicní embolie
Plicní embolie je stav, který nastává, když dochází k krevní sraženině, která blokuje krevní cévy v plicích. Ve většině případů je plicní embolie způsobena sraženinou zmrzlé krve, která proudí do plic od nohou, nebo může být z jiných částí těla, jako je pánve, paže nebo srdce (hluboká žilní trombóza). Tento stav může způsobit pocity bolesti při každém dechu.
4. Obezita
Bolesti zad jsou při dýchání časté i osoby s nadváhou nebo obezitou. Byť s nadváhou může způsobit obrovský tlak na páteř a zablokovat dýchací cesty, což nakonec způsobí, že se nedostatek dechu.
Pokud máte pochybnosti o tom, co způsobuje bolest při dýchání, je dobré okamžitě vyhledat lékaře, abyste mohli správně diagnostikovat a léčit.
Jak se vypořádat s bolestí zad při dýchání
Níže uvedené metody vám pomohou snížit nebo zmírnit bolesti zad při dechu, což vám usnadní pohyb a opět se pohybujete.
1. Žijte zdravý životní styl
Ujistěte se, že jíte potraviny s vyváženou výživou. To je důležité, abyste nezaznamenali obezitu, která může uškodit zad. Nezapomeňte také, že byste měli rutinně provádět fyzickou aktivitu. Pravidelné aerobní cvičení může zvýšit schopnost srdeční činnosti plic, takže se nemusíte snadno vyčerpat.
Nejprve se poraďte s lékařem o tělesném cvičení, které je vhodné pro váš stav. Nenechte fyzické cvičení, které děláte, skutečně zhoršujte váš stav.
2. Nezaťažujte záda
Vyhýbání se namáhavým aktivitám, které působí na záda, je moudrá volba pro překonání zády při dechu. Takže se ujistěte, že nevyžadujete zdvihání nebo nesení těžkých předmětů bez použití nápovědy. Pokud je to možné, je lepší spíše než přitahovat těžké předměty. Pokud musíte dostat padající předmět, přiklopte dolů, abyste se dostali.
3. Zastavte kouření
Většina lidí si neuvědomuje, že skutečné kouření může způsobit bolest zad při dýchání. Protože kouření zužuje krevní cévy, které snižují příjem kyslíku a živin, které klesají. Výsledkem je, že kuřáci budou mít snazší pocit bolesti nebo bolesti zad. Proto přestanete kouřit, pokud chcete zabránit relapsu bolestí zad.
Dobrá zpráva, většina případů bolesti zad může být ztracena s odpočinkem, fyzikální terapií a dělá jednoduchou fyzickou aktivitu doma. Pokud se však vaše stížnost nezlepšuje nebo dokonce zhoršuje, okamžitě se poraďte s lékařem, abyste získali správnou léčbu.
