Obsah:
- Lékařské video: 3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed
- 10 špatných bot
- 1. Bunion
- 2. Kalení kůže (kukuřice)
- 3. Prsty kladiva (hammertoe)
- 4. Zkřížené prsty
- 5. Hřebíky rostou dovnitř
- 6. Diabetické nohy
- 7. Neuroma morton
- 8. Nárazové čerpadlo
- 9. Metatarsalgie
- 10. Nízká bolest zad
Lékařské video: 3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed
Ženy často nosí vysoké podpatky, špičaté boty, těsné boty a jiné špatné boty. Nicméně, mnoho lidí neví, že ploché boty, které jsou velmi ploché, mohou být dokonce jedním z nejnebezpečnějších typů bot. Nedostatečná podpora chodidel na chodidlech může způsobit kritické problémy, včetně plantární fasciitidy, což je zánět tkání v dolních končetinách. Celkově jde o různá onemocnění, která se často vyskytují u uživatelů špatných typů obuvi a mnohé z nich dokonce potřebují chirurgii k jejich obnově.
10 špatných bot
1. Bunion
Bunion je zvětšení kosti nebo tkáně kolem základny kloubu velkého prstu. Pokud se buněk rozrůstá, může se velký prst změnit směrem k prstu vedle špičky a může způsobit otok a bolest při nošení obuvi. Ačkoli genetické faktory mohou hrát roli ve vzhledu bunions, v mnoha případech je bunion vždy spojován se špatným používáním obuvi, zvláště při použití obuvi, která je příliš těsná.
Nechirurgická léčba v tomto případě zahrnuje použití obuvi se širšími nožičkami, použití spacer (dáváte vzdálenost) mezi palcem a dalším prstem, stisknutím špičky nebo stlačením kostek ledu na špičce. Pokud nejsou jednoduché kroky léčby účinné, lékař může diskutovat o operaci k odstranění bunny.
2. Kalení kůže (kukuřice)
Kukuřice je druh mozoly, který se vyvíjí, když těsné boty neustále natlakují kůži. Jednoduchá léčba zahrnuje použití pad pěna nad kukuřice pomáhá zmírnit tlak. Navíc je velmi užitečné nošení obuvi, která je v pořádku av souladu s prostorem nohy, který je prostorný.
3. Prsty kladiva (hammertoe)
Hammertoe nastane, když se noha začne ohnout, místo kroku rovně. Střední kloub prstu se bude ohýbat nahoru a pokud položíte nohu do těsné boty, bude se otírat proti povrchu boty a způsobit bolest. Kromě toho svaly připevněné k prstům budou i nadále oslabovat, pokud bude noha stále v této abnormální poloze.
Klopa prsty mají také obvykle kukuřice nad obloukem, což přispívá k nepohodlí. Chcete-li provést jednoduché ošetření, použijte boty se širší krabicí nohou, noste špičky dlahy a aplikujte kostky ledu na postižené místo. Není-li tato technika účinná, může být možnost chirurgického zákroku k odstranění deformity.
4. Zkřížené prsty
Tvar křížení prstů nastává, když jsou prsty pokrčené v krabičce nohou, která je příliš malá a stálý tlak způsobuje, že druhý nebo třetí prst se pohybuje směrem k prstu vedle sebe. Jednoduché zacházení s touto podmínkou je nosit boty s širší nohou za použití spacer nebo stisknutím nohy na podlahu, aby se prsty oddělily, a pomocí kostek ledu do problémové oblasti. Pokud tato jednoduchá léčba selže, operace může být volbou.
5. Hřebíky rostou dovnitř
Zahuštěné nehty se obvykle vyskytují na špičce, když jsou nehty krátce blízko špiček prstů. Toto zranění může být zhoršeno, když položíte nohu do boty, která má příliš malou nohu, což způsobí, že první noha stiskne druhou nohu a způsobí abnormální tlak na nehty. Výsledek tohoto konstantního tlaku způsobuje zánět a bolest v nehtu.
Jednoduchá léčba zahrnuje použití obuvi se širší nohou a namočení nohou třikrát až čtyřikrát denně v teplé vodě. Ořízněte hřebíky rovně a vyvarujte se oříznutí rohů příliš krátké.
6. Diabetické nohy
Lidé s cukrovkou často trpí poškození nervů (periferní neuropatie) v nohou a nejsou schopni pocítit podráždění kůže nebo dokonce tření. Pokud jsou boty příliš těsné, mohou to způsobit puchýře nebo vředy, které se mohou rychle rozvinout na závažné infekce. Pokud jste diabetik, zkontrolujte nohy každý den v oblastech, které jsou depresivní, načervenalé, rozervané, zraněné, poškrábané a také problémy s nehty.
7. Neuroma morton
Jedná se o zranění středního nohu. To způsobuje, že se tkáň v okolí zvětší a může způsobit bolest a necitlivost. Operace je někdy potřeba k odstranění této tkáně za účelem zmírnění příznaků.
8. Nárazové čerpadlo
Technicky se toto nazývá Haglundova deformita, což je růst kostí, který se vyskytuje v patě kvůli stálému tlaku a tření na tuhém zádech a popruzích vysokých podpatků. Jedinou cestou k léčbě této poruchy je chirurgický zákrok k odstranění přebytečné kosti.
9. Metatarsalgie
Jedná se o bolestivý typ zánětu a obvykle se vyskytuje na kouli nohy v důsledku opakovaného tlaku na metatarzální kost, kost mezi prsty a oblouk nohy.
10. Nízká bolest zad
Pro případ vysokých podpatků, Dr. Splichal říká, že zvýšená váha na nožní kouli může způsobit, že se vaše pánve nakloní dopředu. Abyste to kompenzovali, musíte se naklonit dozadu a zvýšit křivku dolní části zad, abyste mohli na lumbální páteř napnout. Čím vyšší jsou paty, tím větší je tlak.
ČTĚTE TAKÉ:
- Přírodní způsoby, jak se zbavit zápachu sportovních bot
- Vysoký rozdíl ve vysokých podpatcích, různé účinky na zdraví
- Vyberte běžící boty podle typu běhu
