Obsah:
- Lékařské video: BMW M140i xDrive 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Výhody cukrové třtiny pro zdraví
- 1. Péče o pokožku
- 2. Hustota kostí
- 3. Nižší hladiny cholesterolu
- 4. Spravujte stres a pomozte vám spát lépe
- 5. Ovládejte krevní tlak
- 6. Posiluje imunitní systém
- 7. Udržujte zdraví ledvin
- 8. Stal se náhradou za diabetes cukr
- 9. Zvyšte energii
- 10. Péče o těhotenství těhotných žen
- Nežádoucí účinky konzumace cukrové třtiny
Lékařské video: BMW M140i xDrive 4x4 test - TOPSPEED.sk
Cukrová tráva obsahuje důležité živiny, jako jsou sacharidy, bílkoviny a minerály, které zahrnují fosfor, vápník, železo, zinek a draslík. Voda z cukrové třtiny také obsahuje vitaminy a antioxidanty. Potravinářská cukrová třtina je údajně zdravější než konzumace cukru. Voda z cukrové třtiny je přírodní sladký nápoj, který je vhodně zpracován. Cukr extrahovaný z cukrové třtiny obsahuje 15 kalorií.
Cukrová voda se skládá ze sacharózy, fruktosy a mnoha dalších odrůd glukózy s celkovým obsahem 13 gramů vlákniny. Vodní cukrová třtina je také bohatá na vlákninu a poskytuje polyfenolové sloučeniny, které mohou přispět k celkovému zdraví a snížení oxidativního stresu. Kromě těchto přínosů existuje mnoho dalších výhod, které lze získat z vody z cukrové třtiny. Cokoliv, co?
Výhody cukrové třtiny pro zdraví
1. Péče o pokožku
Cukrová třtina obsahuje kyselinu glykolovou, která má antioxidační účinek na pokožku. Při pravidelné konzumaci cukrové třtiny může vyčistit zánět a infekce kůže, zlepšit vzhled pokožky a snížit známky stárnutí.
2. Hustota kostí
Vodní dýmka může zvýšit hladinu vápníku, železa, draslíku, hořčíku a manganu v těle. Minerální zdroj je důležitou složkou pro posílení vašich kostí. Tímto způsobem může voda z cukrové třtiny zabránit rozvoji osteoporózy. Konzumace cukrové třtiny s vodou pravidelně může způsobit, že vaše kosti zůstanou silné, jak budete starší.
3. Nižší hladiny cholesterolu
Studie zjistila, že konzumace čistého cukru může pomoci snížit hladinu cholesterolu, jak LDL cholesterolu, tak triglyceridů. To může také chránit vaše zdraví srdce a předcházet onemocnění srdce a cév, jak jste starší.
4. Spravujte stres a pomozte vám spát lépe
Cukrová voda obsahuje několik aminokyselin, které mohou vyrovnat hladinu hormonu stresu. Navíc tyto aminokyseliny mohou také pomoci překonat problém nespavosti. Při konzumaci cukrové třtiny můžete spát lépe a uklidnit mysl.
5. Ovládejte krevní tlak
Obsah draslíku ve vodě z cukrové třtiny může snížit napětí v cévách a cévách, takže může účinně snižovat nebo kontrolovat krevní tlak. Kromě toho může voda z cukrové třtiny také snížit riziko aterosklerózy, infarktu a mrtvice.
6. Posiluje imunitní systém
Cukrová voda vám může pomoci stimulovat a posilovat imunitní systém, takže může zabránit infekcím, zejména v žaludku, játrech a dýchacích cestách. To je díky vysokému obsahu vitamínu C a antioxidantů v oblasti cukrové třtiny. Kromě toho může voda z cukrové třtiny také pomoci předcházet chronickým onemocněním, jako je rakovina prostaty a rakovina prsu.
7. Udržujte zdraví ledvin
Některé studie uvádějí, že konzumace vody z cukrové třtiny může snížit riziko infekcí močových cest a ledvinových kamenů. To je způsobeno výhodou vody z cukrové třtiny jako detoxikace těla a může také chránit funkci detoxikačního centra těla.
8. Stal se náhradou za diabetes cukr
Cukrová třtina obsahuje přírodní cukry s nízkým glykemickým indexem ve srovnání s jinými zpracovanými cukry. Aby mohla být konzumována u pacientů s diabetem. Pro lidi, kteří nemají diabetes typu 2, cukrová voda může ve skutečnosti snižovat a kontrolovat hladinu cukru v krvi, pokud je konzumována s omezenou schopností. Pokud však trpíte diabetem typu 2, měli byste se poradit s lékařem před konzumací vody z cukrové třtiny.
9. Zvyšte energii
Přírodní glukóza v cukrové třtině může pomoci zvýšit energii ve vašem těle. Cukrová tráva obsahuje aktivní složku a přírodní glukózu, která může zvýšit energii těla. Složení glukózy a elektrolytů v cukrové třtině může zvýšit energii, protože podporuje metabolismus v těle. Kromě toho je cukr jedním z největších posilovačů energie, zejména v létě.
10. Péče o těhotenství těhotných žen
Mnoho výzkumníků doporučuje těhotným ženám konzumovat cukrovou vodu během těhotenství. U těhotných žen je přínosem cukrové třtiny voda zvýšit metabolismus, zlepšit trávení a snížit příznaky ranní nemoci. Tuk z cukrové třtiny navíc dodá tělu těhotným ženám celý den kvůli nízkému glykemickému indexu.
Cukrová třtina může také přirozeně zvýšit imunitní systém těhotných žen, spíše než spoléhat se na léky nebo antibiotika. Pomáhá rovněž odstranit příznaky zácpy a dalších stížností, které často těhotné ženy stěžují.
Nežádoucí účinky konzumace cukrové třtiny
Některé negativní vedlejší účinky šťávy z cukrové třtiny zahrnují bolesti hlavy, žaludeční potíže, nevolnost, závratě, zhoršující se poruchy krvácení a zvyšující se nespavost. Většina těchto nežádoucích účinků se vyskytuje v případě, že spotřebujete nadměrně cukrovou vodu. Pokud chcete získat výhody cukrové třtiny, bezpečný limit pro spotřebu je jen jedna sklenice denně.
