Obsah:
- Lékařské video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Muži mají 21% riziko vzniku cukrovky, pokud je žena obézní
- Špatné stravovací návyky a fyzická aktivita jsou příčinou
- Význam zdravého života s vaším partnerem při prevenci diabetes mellitus 2. typu
Lékařské video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Jedním z environmentálních faktorů, který významně přispívá k vzniku cukrovky, je obezita. Nedávno nedávná studie uvádí, že muži, jejichž manželky jsou obézní, mají vyšší riziko vývoje diabetu typu 2. Naopak ženy s obézním manželem nemají další riziko vzniku cukrovky. Proč je to tak? Zjistěte odpovědi v tomto článku.
Muži mají 21% riziko vzniku cukrovky, pokud je žena obézní
Studie provedená výzkumnými pracovníky z Aarhuské univerzity v Dánsku zkoumala vztah mezi obezitou v manželských párech a rizikem vzniku cukrovky. Tato studie je první studií, která zkoumala pohlavní styk partnera s obezitou proti riziku vzniku cukrovky.
Studie zahrnovala více než 3 000 mužů a 3 000 50 let starých žen žijících ve Velké Británii. Účastníci pak pravidelně zkoumají rozhovory každé dva a půl roku od počátku roku 1998 do roku 2015.
V důsledku toho výzkumníci zjistili, že 21 procent mužů je vystaveno riziku diabetu 2. typu, pokud jsou jejich manželky obézní. Naopak, ženy s obézním manželem nemají další riziko vzniku cukrovky.
Špatné stravovací návyky a fyzická aktivita jsou příčinou
Vědci zjistili, že obezita a diabetes typu 2 u jednoho partnera mohou způsobit diabetes typu 2 u svých partnerů. K tomu dochází kvůli mnoha rizikovým chováním, které způsobují cukrovku dělenou partnery, jako jsou špatné stravovací návyky a zřídka dělají fyzickou aktivitu nebo cvičení.
Jednoduše řečeno, většina manželů se často řídí chudými stravovacími návyky a nedostatkem cvičení. To je to, co způsobuje, že manžel má vyšší riziko vzniku diabetu 2. typu, pokud je jeho manželka obézní.
Výzkum, který byl předložen v Evropském sdružení pro studium diabetu (EASD) v roce 2017 v Lisabonu v Portugalsku, také ukazuje, že lidé nad 55 let, kteří mají partnerky s diabetem typu 2, mají tendenci být tlustší než jejich kolegové bez partnera s diabetem.
Význam zdravého života s vaším partnerem při prevenci diabetes mellitus 2. typu
Tím, že si uvědomujeme rizika, která existují mezi manželskými páry, je důležité, aby oba byli schopni provést společné pozitivní změny. Zvláště pokud jeden z vás nebo váš partner má v minulosti cukrovku. Toho lze dosáhnout tím, že si navzájem společně motivujeme k přijetí zdravější stravy a rutinního cvičení.
Takže jNečekejte na diabetes dříve, než vy a váš partner změní stravu. Pokud nechcete dostat cukrovku, pak vy a váš partner musí zajistit správné stravování. Vyhněte se sladkým potravinám s vysokým obsahem cukru a zpracovaných potravin.
Místo toho konzumujte ovoce, zeleninu a potraviny, které obsahují vysokou vlákninu. Vedle toho, aby se hladina cukru v krvi stala kontrolovatelnějším, regulačními částmi a správným výběrem správných jídel, může být vaše tělesná hmotnost i partnera ideální, aby se zabránilo riziku obezity, což také přispívá k cukrovce typu 2.
Kromě toho nezapomeňte rozmnožovat fyzickou aktivitu. Od této chvíle musíte vy a váš partner opustit sedavý životní styl, aka nedostatek pohybu. Nemusíte dělat těžké cvičení s vysokou intenzitou, opravdu. Dost jděte pravidelně a důsledně alespoň třikrát týdně po dobu 30 až 45 minut.
V podstatě udělejte vše, co umožňuje vám a vašemu partnerovi aktivně se pohybovat. Můžete začít tím, že budete chodit nechtěně po celém domě. Kromě toho můžete také kolo nebo jog společně.
